Smēķēšana un astma

Lietas, kas pasliktina jūsu alerģiju vai astmu, sauc par izraisītājiem. Smēķēšana ir izraisītājs daudziem cilvēkiem, kuriem ir astma.

Lai smēķēšana nodarītu kaitējumu, jums nav jābūt smēķētājam. Kāda cita smēķēšana (ko sauc par pasīviem dūmiem) ir bērnu un pieaugušo astmas lēkmju izraisītājs.

Smēķēšana var vājināt plaušu darbību. Kad Jums ir astma un smēķējat, plaušas vājinās ātrāk. Smēķēšana ap astmas bērniem arī vājinās viņu plaušu darbību.

Ja jūs smēķējat, lūdziet savu veselības aprūpes sniedzēju palīdzēt jums atmest. Ir daudzi veidi, kā atmest smēķēšanu. Uzskaitiet iemeslus, kāpēc vēlaties atmest. Pēc tam iestatiet beigšanas datumu. Daudziem cilvēkiem ir jāmēģina atmest vairāk nekā vienu reizi. Turpiniet mēģināt, ja sākumā jums neizdodas.

Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par:

• Zāles, kas palīdz atmest smēķēšanu
• Nikotīna aizstājterapija
• Pārtrauciet smēķēšanas programmas

Bērni, kas ir apkārtējiem, kuri smēķē, daudz biežāk:

• Biežāk nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība
• Miss skolu biežāk
• Ir astma, kuru ir grūtāk kontrolēt
• Ir vairāk saaukstēšanās
• Sāc smēķēt paši

Neviens nedrīkst smēķēt jūsu mājā. Tas ietver jūs un jūsu apmeklētājus.

Smēķētājiem vajadzētu smēķēt ārpusē un valkāt mēteli. Mētelis neļaus dūmu daļiņām pielipt pie drēbēm. Viņiem jāatstāj mētelis ārpusē vai jānoliek kaut kur prom no bērna ar astmu.

Jautājiet cilvēkiem, kuri strādā jūsu bērna dienas aprūpes iestādē, skolā, un visiem citiem, kas rūpējas par jūsu bērnu, ja viņi smēķē. Ja viņi to dara, pārliecinieties, ka viņi smēķē prom no jūsu bērna.

Palieciet prom no restorāniem un bāriem, kas ļauj smēķēt. Vai arī lūdziet galdiņu pēc iespējas tālāk no smēķētājiem.

Ceļojot, neuzturieties telpās, kurās atļauts smēķēt.

Lietoti dūmi izraisīs arī vairāk astmas lēkmju un pasliktinās alerģiju pieaugušajiem.

Ja jūsu darba vietā ir smēķētāji, jautājiet kādam par politiku attiecībā uz to, vai smēķēt ir atļauts un kur. Lai palīdzētu pasliktināt smēķēšanu darbā:

• Pārliecinieties, ka smēķētājiem ir atbilstoši trauki, lai izmestu izsmēķus un sērkociņus.
• Lūdziet kolēģus, kas smēķē, turēt mēteļus prom no darba zonām.
• Izmantojiet ventilatoru un, ja iespējams, turiet logus atvērtus.

Balmes JR, MD Eisners. Iekštelpu un āra gaisa piesārņojums. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD un citi, eds. Mareja un Nadela elpošanas medicīnas mācību grāmata. 6. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders; 2016. gads: 74. nodaļa.

Benovica NL, Brunetta PG. Smēķēšanas briesmas un atmešana. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD un citi, eds. Mareja un Nadela elpošanas medicīnas mācību grāmata. 6. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders; 2016. gads: 46. nodaļa.

Viswanathan RK, Busse WW. Astmas ārstēšana pusaudžiem un pieaugušajiem. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE un citi, eds. Midltona alerģija: principi un prakse. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 52. nodaļa.

• Astma
• Lietots dūms
• Smēķēšana