Saaukstēšanās

Parastais saaukstēšanās visbiežāk izraisa iesnas, aizliktu degunu un šķaudīšanu. Jums var būt arī iekaisis kakls, klepus, galvassāpes vai citi simptomi.

To pamatoti sauc par parasto saaukstēšanos. Ir beidzies viens biljons saaukstēšanās Amerikas Savienotajās Valstīs katru gadu. Jums un jūsu bērniem, iespējams, būs vairāk saaukstēšanās nekā jebkura cita veida slimība.

Saaukstēšanās ir visbiežākais iemesls, kāpēc bērni kavē skolu, bet vecāki - darbu. Vecāki bieži saaukstējas no saviem bērniem.

Bērni katru gadu var saslimt ar daudzām saaukstēšanās slimībām. Viņi tos parasti saņem no citiem bērniem. Saaukstēšanās var ātri izplatīties skolās vai dienas aprūpes vietās.

Saaukstēšanās var notikt jebkurā gada laikā, bet visbiežāk tās notiek ziemā vai lietainā sezonā.

Auksts vīruss izplatās caur sīkām gaisa pilieniņām, kuras izdalās, kad slimais cilvēks šķauda, ​​klepo vai pūš degunu.

Jūs varat saaukstēties, ja:

• Persona ar saaukstēšanos šķauda, ​​klepo vai pūš degunu pie jums
• Pēc tam, kad esat pieskāries kādam vīrusa piesārņotam objektam, piemēram, rotaļlietai vai durvju rokturim, jūs pieskaraties degunam, acīm vai mutei.

Cilvēki ir visvairāk lipīgi pirmajās 2 līdz 3 saaukstēšanās dienās. Pēc pirmās nedēļas saaukstēšanās visbiežāk nav lipīga.

Aukstuma simptomi parasti sākas apmēram 2 vai 3 dienas pēc saskares ar vīrusu, lai gan tas var ilgt nedēļu. Simptomi galvenokārt ietekmē degunu.

Visbiežākie saaukstēšanās simptomi ir:

• Aizlikts deguns
• Iesnas
• Skrāpēts kakls
• Šķaudīšana

Pieaugušajiem un vecākiem bērniem ar saaukstēšanos parasti ir zems drudzis vai drudzis nav. Maziem bērniem bieži ir drudzis no 100 ° F līdz 102 ° F (37,7 ° C līdz 38,8 ° C).

Atkarībā no tā, kurš vīruss izraisīja saaukstēšanos, jums var būt arī:

• Klepus
• Apetītes samazināšanās
• Galvassāpes
• Muskuļu sāpes
• Postnasal pilienveida
• Sāpošs kakls

Lielākā daļa saaukstēšanās pazūd dažu dienu laikā. Dažas lietas, ko varat darīt, lai rūpētos par sevi ar saaukstēšanos, ir:

• Atpūtieties daudz un dzeriet šķidrumu.
• Bezrecepšu zāles bez saaukstēšanās un klepus var palīdzēt mazināt simptomus pieaugušajiem un vecākiem bērniem. Tie neliek saaukstēšanās iziet ātrāk, bet var palīdzēt justies labāk. Šīs bezrecepšu zāles nav ieteicamas bērniem līdz 4 gadu vecumam.
• Parasti saaukstēšanās ārstēšanai nevajadzētu lietot antibiotikas.
• Pret saaukstēšanos ir izmēģinātas daudzas alternatīvas ārstēšanas metodes, piemēram, C vitamīns, cinka piedevas un ehinaceja. Pirms izmēģināt ārstniecības augus vai piedevas, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Šķidrums no iesnām kļūs biezāks. Dažu dienu laikā tas var kļūt dzeltens vai zaļš. Tas ir normāli, un tas nav iemesls antibiotikām.

Lielākā daļa saaukstēšanās simptomu vairumā gadījumu izzūd nedēļas laikā. Ja pēc 7 dienām jūs joprojām jūtaties slims, sazinieties ar savu pakalpojumu sniedzēju. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var pārbaudīt, lai izslēgtu sinusa infekciju, alerģiju vai citas medicīniskas problēmas.

Saaukstēšanās ir visbiežākais sēkšanas izraisītājs bērniem ar astmu.

Auksts var izraisīt arī:

• Bronhīts
• Ausu infekcija
• Pneimonija
• Sinusīts

Vispirms mēģiniet ārstēt saaukstēšanos mājās. Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja:

• Jums ir problēmas ar elpošanu.
• Jūsu simptomi pasliktinās vai neuzlabojas pēc 7 līdz 10 dienām.

Lai samazinātu iespējas saslimt:

• Vienmēr nomazgājiet rokas. Bērniem un pieaugušajiem pēc deguna noslaukšanas, autiņbiksīšu un vannas istabas lietošanas, kā arī pirms ēšanas un ēdiena gatavošanas ir jānomazgā rokas.
• Dezinficējiet savu vidi. Notīriet bieži skartās virsmas (piemēram, izlietnes rokturus, durvju kloķus un gulēšanas paklājus) ar EPA apstiprinātu dezinfekcijas līdzekli.
• Izvēlieties mazākas dienas aprūpes klases saviem bērniem.
• Izmantojiet tūlītējus roku dezinfekcijas līdzekļus, lai apturētu mikrobu izplatīšanos.
• Izmantojiet papīra dvieļus, nevis koplietojiet auduma dvieļus.

Imūnsistēma palīdz jūsu ķermenim cīnīties pret infekciju. Šeit ir veidi, kā atbalstīt imūnsistēmu:

• Izvairieties no pasmēķēšanas. Tas ir atbildīgs par daudzām veselības problēmām, ieskaitot saaukstēšanos.
• Nelietojiet antibiotikas, ja tās nav vajadzīgas.
• Ja iespējams, zīdiet bērnu. Ir zināms, ka mātes piens aizsargā pret elpceļu infekcijām bērniem pat gadus pēc zīdīšanas pārtraukšanas.
• Dzeriet daudz šķidruma, lai jūsu imūnsistēma darbotos pareizi.
• Ēdiet jogurtu, kas satur "aktīvās kultūras". Tas var palīdzēt novērst saaukstēšanos. Probiotikas var palīdzēt novērst saaukstēšanos bērniem.
• Iegūstiet pietiekami daudz miega.

Augšējo elpceļu infekcija - vīrusu; Auksts

• Alerģisks rinīts - ko jautāt ārstam - pieaugušajam
• Alerģisks rinīts - ko pajautāt ārstam - bērnam
• Saaukstēšanās un gripa - ko pajautāt ārstam - pieaugušajam
• Saaukstēšanās un gripa - ko pajautāt ārstam - bērnam

• Kakla anatomija
• Aukstuma simptomi
• Antivielas
• Pret saaukstēšanās līdzekļiem

Allan GM, Arroll B. Parastā saaukstēšanās profilakse un ārstēšana: pierādījumu jēga. CMAJ. 2014; 186 (3): 190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

Slimību kontroles un profilakses centri. Parastie saaukstēšanās gadījumi: pasargājiet sevi un citus. www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. Atjaunināts 2019. gada 11. februārī. Piekļuve 2019. gada 1. martam.

Millers EK, Viljamss JV. Parastais saaukstēšanās. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 20. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 379. nodaļa.

Tērnera RB. Parastais saaukstēšanās. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 25. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders; 2016. gads: 361. nodaļa.