10 jautri fitnesa fakti ar Šenonu Elizabeti

Saturs

• Pārskats par

Amerikas mīļākais apmaiņas students ir atgriezies un labāks nekā jebkad! Tieši tā, brunete karstā Šenona Elizabete atgriežas kinoteātros jaunākajā daļā Amerikāņu pīrāgs franšīze, Amerikas atkalapvienošanās.

Ir grūti noticēt, ka ir pagājuši 13 gadi, kopš Nadia pirmo reizi uzsildīja lielo ekrānu (un Džima guļamistabu!), Bet nokautā aktrise mūs joprojām pārsteidz ar savu mūžīgo skaistumu un slepkavu.

Tāpēc mēs bijām sajūsmā, kad krāšņā zvaigzne pati ar mums pastāstīja 10 jautrus fitnesa noslēpumus. Lasiet tālāk!

1. Viņai patīk apmeklēt Cardio Barre nodarbības. "Šis treniņš skar visu — rokas, kājas, abs... viss, ko sievietes vēlas pievilkt un tonizēt, tas to dara!"

2. Viņa tic, ka jābūt veselam, bet ne diētām. "Es esmu veģetārietis, tāpēc, pareizi ēdot, noteikti dod man nepieciešamo enerģiju."

3. Viņai patīk doties pārgājienos, īpaši Runjona kanjonā Holivudā. "Es ņemu savus piecus glābšanas suņus; viņiem arī tas patīk!"

4. Viņa nav Pilates fane. "Pirmo reizi, kad to izmēģināju, es to nesaņēmu," saka Elizabete. "Bet varbūt man vienkārši jāatrod īstais instruktors, lai mainītu savas domas."

5. Brokoļi, Briseles kāposti, auzu pārslas ar riekstiem un ogām, tumši zaļie kāpostu salāti un tomāti ir dažas no viņas iecienītākajām veselīgajām uzkodām. "Tomēr tas ir smieklīgi, jo agrāk ienīdu Briseles kāpostu, bet tagad es viņus mīlu," viņa saka. "Dārģeļos tumšā krāsā ir vairāk barības vielu, un tie ir tik labi jums!"

6. Viņa ir pārmaiņu atbalstītāja. "Notīriet savu sistēmu un eksperimentējiet ar dažādiem pārtikas produktiem, lai uzzinātu, kas darbojas jūsu ķermenim."

7. Viens no viņas vainīgajiem priekiem ir saldie kartupeļu kartupeļi. "Es viņus mīlu, kad tie ir kraukšķīgi un patiešām labi darīti!" viņa saka. "Es arī mīlu visu šokolādi ... oreo kokteiļus, cepumus. Bet es cenšos iegūt bezglutēna, jo tie ir saldināti nedaudz dabiskāk."

8. Viņas fitnesa paraugi ir Kellija Ripa un Džesika Bīla. "Citi cilvēki mani vispār iedvesmo," saka Elizabete. "Ikviens, kuram ir lieliskas rokas, lielisks dibens ... viņi visi motivē mani trenēties. Vizualizējiet, ko vēlaties, un ejiet to saņemt!"

9. Meditācija ir nepieciešamība. "Ja veltīsit stundu no savas dienas, lai meditētu, jūs progresēsiet desmitkārtīgi. Garīgi koncentrējoties, jūs varat atbrīvoties no raizēm."

10. Joga ir lielisks veids, kā veikt vairākus uzdevumus. "Joga ir ideāls veids, kā atbrīvoties no stresa un vienlaikus trenēties," viņa saka.

Apskatiet Šenonas Elizabetes jaunāko filmu, Amerikas atkalapvienošanās, tagad kinoteātros!

Par Kristenu Oldridžu

Kristena Oldridža aizdod savu pieredzi popkultūrā Yahoo! kā "omg! NOW" saimnieks. Katru dienu saņem miljoniem hitu, ļoti populārā ikdienas izklaides ziņu programma ir viena no skatītākajām tīmeklī. Kā pieredzējusi izklaides žurnāliste, popkultūras eksperte, modes atkarīgā un visu radošo lietu cienītāja, viņa ir portāla positivelycelebrity.com dibinātāja un nesen uzsāka savu slavenību iedvesmoto modes līniju un viedtālruņu lietotni. Sazinieties ar Kristenu, lai runātu par visām slavenībām, izmantojot Twitter un Facebook, vai apmeklējiet viņas oficiālo vietni.

Pārskats par