L-triptofāns

Saturs

• Iespējams, neefektīvs ...
• Nepietiekami pierādījumi, lai novērtētu ...
• Īpaši piesardzības pasākumi un brīdinājumi:

L-triptofāns ir aminoskābe. Aminoskābes ir olbaltumvielu celtniecības bloki. L-triptofānu sauc par "neaizvietojamo" aminoskābi, jo organisms to nespēj pats pagatavot. Tas jāiegūst no pārtikas. L-triptofānu ēd kā daļu no uztura, un to var atrast olbaltumvielu saturošos pārtikas produktos.

Cilvēki lieto L-triptofānu smagiem PMS simptomiem (pirmsmenstruālās disforijas traucējumi vai PMDD), sporta sniegumam, depresijai, bezmiegam un daudziem citiem apstākļiem, taču nav labu zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu šos lietojumus.

Dabisko zāļu visaptveroša datu bāze novērtē efektivitāti, pamatojoties uz zinātniskiem pierādījumiem, saskaņā ar šādu skalu: Efektīva, Varbūt Efektīva, Iespējams Efektīva, Iespējams Neefektīva, Iespējams Neefektīva, Neefektīva un Nepietiekama Pierādījumu Novērtēšanai

Efektivitātes vērtējumi L-TRIPTOPĀNS ir šādi:

Iespējams, neefektīvs ...

• Zobu slīpēšana (bruksisms). L-triptofāna lietošana mutē nepalīdz ārstēt zobu griešanu.
• Stāvoklis, kas izraisa pastāvīgas muskuļu sāpes (miofasciālo sāpju sindroms). L-triptofāna lietošana mutē nepalīdz samazināt šāda veida sāpes.

Nepietiekami pierādījumi, lai novērtētu ...

• Sportiskais sniegums. Daži pētījumi rāda, ka, lietojot L-triptofānu 3 dienas pirms vingrināšanas, var uzlabot spēku fiziskās slodzes laikā. Šis jaudas uzlabojums palīdz palielināt attālumu, kuru sportists var veikt tikpat daudz laika. Bet citi agrīni pētījumi liecina, ka L-triptofāna lietošana vingrinājumu laikā neuzlabo izturību velosipēdu laikā. Iemesli konfliktējošajiem rezultātiem nav skaidri. Iespējams, ka L-triptofāns uzlabo dažus sportisko spēju rādītājus, bet citus ne. No otras puses, lai redzētu kādu labumu, L-triptofānu var būt nepieciešams lietot dažas dienas pirms fiziskās slodzes.
• Uzmanības deficīta-hiperaktivitātes traucējumi (ADHD). Ir daži pierādījumi, ka bērniem ar ADHD L-triptofāna līmenis ir zemāks. Bet, šķiet, ka L-triptofāna piedevu lietošana neuzlabo ADHD simptomus.
• Depresija. Agrīnie pētījumi liecina, ka L-triptofāns varētu uzlabot parasto depresijas medikamentu efektivitāti.
• Fibromialģija. Pirmie pētījumi liecina, ka valriekstu pievienošana Vidusjūras diētai, lai iegūtu papildu L-triptofānu un magniju, var uzlabot trauksmi un dažus citus fibromialģijas simptomus.
• Gremošanas trakta infekcija, kas var izraisīt čūlas (Helicobacter pylori vai H. pylori). Pētījumi rāda, ka L-triptofāna lietošana kombinācijā ar čūlas medikamentiem omeprazolu uzlabo čūlu sadzīšanas ātrumu, salīdzinot ar omeprazola monoterapiju.
• Bezmiegs. L-triptofāna lietošana var samazināt laiku, kas nepieciešams aizmigšanai un garastāvokļa uzlabošanai veseliem cilvēkiem ar miega problēmām. L-triptofāna lietošana var arī uzlabot miegu cilvēkiem ar miega problēmām, kas saistītas ar nelegālo narkotiku atcelšanu.
• Migrēna. Agrīnie pētījumi ir atklājuši, ka zems L-triptofāna līmenis uzturā ir saistīts ar paaugstinātu migrēnas risku.
• Smagi PMS simptomi (pirmsmenstruālā disforija vai PMDD). Šķiet, ka 6 gramu L-triptofāna lietošana dienā samazina garastāvokļa svārstības, spriedzi un aizkaitināmību sievietēm ar PMDD.
• Sezonāla depresija (sezonāli afektīvi traucējumi vai SAD). Sākotnējie pētījumi liecina, ka L-triptofāns varētu būt noderīgs VAD.
• Miega traucējumi, kuros cilvēki miegā uz laiku pārtrauc elpošanu (miega apnoja). Ir daži pierādījumi, ka L-triptofāna lietošana dažiem cilvēkiem ar noteiktu šī stāvokļa formu, ko sauc par obstruktīvu miega apnoja (OSA), var samazināt epizodes.
• Atmet smēķēšanu. L-triptofāna lietošana kopā ar parasto ārstēšanu dažiem cilvēkiem var palīdzēt atmest smēķēšanu.
• Trauksme.
• Vecāka gadagājuma cilvēku atmiņas un domāšanas prasmju samazināšanās ir vairāk nekā tas, kas ir normāls viņu vecumam.
• Podagra.
• Premenstruālais sindroms (PMS).
• Tureta sindroms.
• Citi nosacījumi.

Lai novērtētu L-triptofānu šiem lietojumiem, ir nepieciešami vairāk pierādījumu.

L-triptofāns dabiski atrodas dzīvnieku un augu olbaltumvielās. L-triptofāns tiek uzskatīts par neaizvietojamu aminoskābi, jo mūsu ķermenis to nespēj. Tas ir svarīgi daudzu ķermeņa orgānu attīstībai un darbībai. Pēc L-triptofāna absorbcijas no pārtikas mūsu ķermenis daļu no tā pārveido par 5-HTP (5-hidroksitriptofānu) un pēc tam par serotonīnu. Mūsu ķermenis arī pārvērš daļu L-triptofāna par niacīnu (B3 vitamīns). Serotonīns ir hormons, kas pārraida signālus starp nervu šūnām. Tas arī sašaurina asinsvadus. Serotonīna līmeņa izmaiņas smadzenēs var mainīt garastāvokli. Lietojot iekšķīgi: L-triptofāns ir IESPĒJAMI DROŠI īslaicīgi lietojot iekšķīgi. L-triptofāns var izraisīt dažas blakusparādības, piemēram, grēmas, sāpes vēderā, atraugas un gāzes, slikta dūša, vemšana, caureja un apetītes zudums. Dažiem cilvēkiem tas var izraisīt arī galvassāpes, vieglprātību, miegainību, sausumu mutē, redzes izplūšanu, muskuļu vājumu un seksuālas problēmas. 1989. gadā L-triptofāns bija saistīts ar vairāk nekā 1500 ziņojumiem par eozinofilijas-mialģijas sindromu (EMS) un 37 nāves gadījumiem. EMS ir neiroloģisks stāvoklis, kas izraisa daudz dažādu simptomu. Šie simptomi laika gaitā mēdz uzlaboties, taču dažiem cilvēkiem simptomi joprojām var rasties līdz pat 2 gadiem pēc EMS attīstības. 1990. gadā šo drošības apsvērumu dēļ L-triptofāns tika atsaukts no tirgus. Precīzs EMS cēlonis pacientiem, kuri lieto L-triptofānu, nav zināms, taču daži pierādījumi liecina, ka tas ir saistīts ar piesārņojumu. Aptuveni 95% no visiem EMS gadījumiem tika izsekoti līdz L-triptofānam, ko ražoja viens ražotājs Japānā. Pašlaik saskaņā ar 1994. gada Uztura bagātinātāju veselības un izglītības likumu (DSHEA) L-triptofāns ir pieejams un tiek tirgots kā uztura bagātinātājs Amerikas Savienotajās Valstīs.

Nav pietiekami daudz ticamas informācijas, lai uzzinātu, vai L-triptofāns ilgstoši tiek lietots mutē.

Īpaši piesardzības pasākumi un brīdinājumi:

Grūtniecība un zīdīšanas periods: L-triptofāns ir Visticamāk nedrošs grūtniecības laikā, jo tas var kaitēt nedzimušam bērnam. Nav pietiekami daudz ticamas informācijas, lai zinātu, vai L-triptofānu ir droši lietot zīdīšanas laikā. Palieciet drošībā un izvairieties no L-triptofāna grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Vairākums

Nelietojiet šo kombināciju.

Sedatīvi medikamenti (CNS nomācoši līdzekļi)

L-triptofāns var izraisīt miegainību un miegainību. Zāles, kas izraisa miegainību, sauc par sedatīviem līdzekļiem. L-triptofāna lietošana kopā ar sedatīviem medikamentiem var izraisīt pārāk lielu miegainību.

Daži sedatīvi medikamenti ietver klonazepāmu (Klonopin), lorazepāmu (Ativan), fenobarbitālu (Donnatal), zolpidēmu (Ambien) un citus.

Mērens

Esiet piesardzīgs pret šo kombināciju.

Serotonīnerģiskas zāles

L-triptofāns smadzenēs palielina ķīmisko vielu, ko sauc par serotonīnu. Daži medikamenti arī palielina serotonīna līmeni. L-triptofāna lietošana kopā ar šīm zālēm var pārāk palielināt serotonīna līmeni. Tas var izraisīt nopietnas blakusparādības, tostarp smagas galvassāpes, sirds problēmas, drebuļus, apjukumu un trauksmi.

Daži no šiem medikamentiem ietver fluoksetīnu (Prozac), paroksetīnu (Paxil), sertralīnu (Zoloft), amitriptilīnu (Elavil), klomipramīnu (Anafranil), imipramīnu (Tofranil), sumatriptānu (Imitrex), zolmitriptānu (Zomig), rizatriptānu (Maxalt), metadons (Dolophine), tramadols (Ultram) un daudzi citi.

Garšaugi un piedevas ar nomierinošām īpašībām

L-triptofāns var izraisīt miegainību un relaksāciju. Lietošana kopā ar citiem augiem un piedevām, kam ir arī nomierinoša iedarbība, var izraisīt pārāk lielu miegainību. Daži no šiem augiem un piedevām ietver 5-HTP, kalmāru, Kalifornijas magones, kaķumētus, apiņus, Jamaikas kizils, kava, asinszāli, galvaskausus, baldriānu, yerba mansa un citus.

Garšaugi un piedevas ar serotonīnerģiskām īpašībām

L-triptofāns, šķiet, paaugstina serotonīna līmeni - hormonu, kas pārraida signālus starp nervu šūnām un ietekmē garastāvokli. Pastāv bažas, ka tā lietošana kopā ar citiem augiem un piedevām, kas palielina serotonīna līmeni, var palielināt šo zāļu un piedevu iedarbību un blakusparādības. Daži no tiem ietver 5-HTP, Havaju bērnu kokrozi un S-adenozilmetionīnu (SAMe).

Asinszāli

L-triptofāna apvienošana ar asinszāli var palielināt serotonīna sindroma risku, iespējams, letālu stāvokli, kas rodas, ja organismā ir pārāk daudz serotonīna. Ir ziņojums par serotonīna sindromu pacientam, kurš lietoja L-triptofānu un lielas asinszāles devas.

Nav zināma mijiedarbība ar pārtikas produktiem.

Dažos uztura bagātinātāju produktos etiķetē var nebūt atsevišķi norādīts L-triptofāns. Tā vietā to varētu uzskaitīt zem niacīna. Niacīnu mēra niacīna ekvivalentos (NE). 60 mg L-triptofāna ir tāds pats kā 1 mg NE.

Piemērotā L-triptofāna deva ir atkarīga no vairākiem faktoriem, piemēram, lietotāja vecuma, veselības stāvokļa un vairākiem citiem apstākļiem. Pašlaik nav pietiekami daudz zinātniskas informācijas, lai noteiktu piemērotu L-triptofāna devu diapazonu. Paturiet prātā, ka dabiskie produkti ne vienmēr ir droši, un devas var būt svarīgas. Pirms lietošanas noteikti ievērojiet attiecīgos norādījumus uz produktu etiķetēm un pirms lietošanas konsultējieties ar farmaceitu, ārstu vai citu veselības aprūpes speciālistu. L-triptofano, L-tript, L-2-amino-3- (indol-3-il) propionskābe, L-triptofāns, triptofāns.

Lai uzzinātu vairāk par šī raksta rakstīšanu, lūdzu, skatiet Dabisko zāļu visaptveroša datu bāze metodoloģija.

1. Martínez-Rodríguez A, Rubio-Arias JÁ, Ramos-Campo DJ, Reche-García C, Leyva-Vela B, Nadal-Nicolás Y. Triptofāna un magnija bagātinātas Vidusjūras diētas psiholoģiskie un miega efekti sievietēm ar fibromialģiju. Int J Environ Res Sabiedrības veselība. 2020; 17: 2227. Skatīt abstraktu.
2. Razeghi Jahromi S, Togha M, Ghorbani Z un citi. Saistība starp uztura triptofāna uzņemšanu un migrēnu. Neurol Sci. 2019; 40: 2349-55. Skatīt abstraktu.
3. Ullrich SS, Fitzgerald PCE, Giesbertz P, Steinert RE, Horowitz M, Feinle-Bisset C. Triptofāna intragastrālās ievadīšanas ietekme uz glikozes līmeni asinīs uz uzturvielu dzērienu un enerģijas uzņemšanu liesiem un aptaukošanās vīriešiem. Uzturvielas 2018; 10. pii: E463. Skatīt abstraktu.
4. Oshima S, Shiiya S, Nakamura Y.Kombinētās glicīna un triptofāna terapijas urīnskābes līmeni pazeminošie efekti pacientiem ar vieglu hiperurikēmiju: randomizēts, dubultmaskēts, placebo kontrolēts, krustenisks pētījums. Uzturvielas 2019; 11. pii: E564. Skatīt abstraktu.
5. Cynober L, Bier DM, Kadowaki M, Morris SM Jr, Elango R, Smriga M. Priekšlikumi par arginīna un triptofāna drošas uzņemšanas augšējām robežām jauniem pieaugušajiem un leicīna drošas uzņemšanas augšējo robežu gados vecākiem cilvēkiem. J Nutr 2016; 146: 2652S-2654S. Skatīt abstraktu.
6. Wang D, Li W, Xiao Y un citi. Triptofāns miega traucējumiem un jauna veida atkarības no narkotikām garīgais simptoms: randomizēts, dubultmaskēts, placebo kontrolēts pētījums. Medicīna (Baltimore) 2016; 95: e4135. Skatīt abstraktu.
7. Sainio EL, Pulkki K, Young SN. L-triptofāns: bioķīmiskie, uztura un farmakoloģiskie aspekti. Aminoskābes 1996; 10: 21-47. Skatīt abstraktu.
8. Javierre C, Segura R, Ventura JL, Suárez A, Rosés JM. L-triptofāna papildināšana var samazināt noguruma uztveri aerobo vingrinājumu laikā ar supramaximal starpkultūru anaerobiem jauniem veseliem vīriešiem. Int J Neurosci. 2010. gada maijs; 120: 319-27. Skatīt abstraktu.
9. Hiratsuka C, Sano M, Fukuwatari T, Shibata K. L-triptofāna ievadīšanas laika atkarīgā ietekme uz L-triptofāna metabolītu izdalīšanos ar urīnu. J Nutr Sci Vitaminol (Tokija). 2014; 60: 255-60. Skatīt abstraktu.
10. Hiratsuka C, Fukuwatari T, Sano M, Saito K, Sasaki S, Shibata K. Veselīgu sieviešu papildināšanai ar L-triptofānu līdz 5,0 g / d nav nelabvēlīgas ietekmes. J Nutr. 2013. gada jūnijs; 143: 859-66. Skatīt abstraktu.
11. Rondanelli M, Opizzi A, Faliva M un citi. Diētas integrācijas ar melatonīnu un triptofānu saturošas DHA-fosfolipīdu eļļainas emulsijas ietekme gados vecākiem pacientiem, kuriem ir viegli kognitīvi traucējumi. Nutr.Neurosci 2012; 15: 46-54. Skatīt abstraktu.
12. Paātrina Celinskis, K., Kontureks, SJ, Kontureks, PC, Bžozovskis, T., Cičoz-Lačs, H., Slomka, M., Malgorzata, P., Bielanskis, W. un Reiters, RJ Melatonīns vai L-triptofāns kuņģa-divpadsmitpirkstu zarnas čūlu sadzīšana pacientiem, kurus ārstē ar omeprazolu. J.Pineal Res. 2011; 50: 389-394. Skatīt abstraktu.
13. Korner E, Bertha G, Flooh E un citi. L-triptofāna miegu izraisoša iedarbība. Eur Neurol 1986; 25 Suppl 2: 75-81. Skatīt abstraktu.
14. Bryant SM, Kolodchak J. Serotonīna sindroms, kas izriet no augu detoksikācijas kokteiļa. Am J Emerg Med 2004; 22: 625-6. Skatīt abstraktu.
15. Carr L, Ruther E, Berg PA, Lehnert H. Eozinofilijas-mialģijas sindroms Vācijā: epidemioloģisks pārskats. Mayo Clin Proc 1994; 69: 620-5. Skatīt abstraktu.
16. Majeno AN, Gleichs Dž. Eozinofilijas-mialģijas sindroms: nodarbības no Vācijas. Mayo Clin Proc 1994; 69: 702-4. Skatīt abstraktu.
17. Shapiro S. E-epidemioloģiskie pētījumi par L-triptofāna saistību ar eozinofilijas-mialģijas sindromu: kritika. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 44-58. Skatīt abstraktu.
18. Horvics RI, Daniels SR. Aizspriedumi vai bioloģija: L-triptofāna un eozinofilijas-mialģijas sindroma epidemioloģisko pētījumu novērtēšana. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 60-72. Skatīt abstraktu.
19. Kilbourne EM, Philen RM, Kamb ML, Falk H. Triptofāns, ko ražo Showa Denko, un epidēmijas eozinofilijas-mialģijas sindroms. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 81-8. Skatīt abstraktu.
20. van Praags HM. Depresijas ārstēšana ar serotonīna prekursoriem. Biol Psychiatry 198; 16: 291-310. Skatīt abstraktu.
21. Walinder J, Skott A, Carlsson A un citi. Klomipramīna antidepresantu iedarbības pastiprināšana ar triptofānu. Arch Gen Psychiatry 197; 33: 1384-89. Skatīt abstraktu.
22. Mērfijs FC, Smits KA, Kovens PJ un citi. Triptofāna izsīkuma ietekme uz kognitīvo un afektīvo procesu veseliem brīvprātīgajiem. Psychopharmacology (Berl) 200; 163: 42-53 .. Skatīt abstraktu.
23. Bell C, Abrams J, Nutt D. Triptofāna izsīkums un tā ietekme uz psihiatriju. Br J Psychiatry 2001; 178: 399-405 .. Skatīt abstraktu.
24. Shaw K, Turner J, Del Mar C. Triptofāns un 5-hidroksitriptofāns depresijas ārstēšanai. Cochrane Database Syst Rev 2002;: CD003198. Skatīt abstraktu.
25. Simat TJ, Kleeberg KK, Muller B, Sierts A. Piesārņotāju sintēze, veidošanās un rašanās biotehnoloģiski ražotā L-triptofānā. Adv Exp Med Biol 199; 467: 469-80 .. Skatīt abstraktu.
26. Klein R, Berg PA. Salīdzinošs pētījums par antivielām pret nukleoliem un 5-hidroksitriptamīnu pacientiem ar fibromialģijas sindromu un triptofāna izraisītu eozinofilijas-mialģijas sindromu. Clin Investig 199; 72: 541-9. Skatīt abstraktu.
27. Priori R, Conti F, Luan FL, et al. Hronisks nogurums: savdabīga eozinofīlijas mialģijas sindroma attīstība pēc ārstēšanas ar L-triptofānu četriem Itālijas pusaudžiem. Eur J Pediatr 199; 153: 344-6 .. Skatīt abstraktu.
28. Greenberg AS, Takagi H, Hill RH et al. Aizkavēta ādas fibrozes parādīšanās pēc eozinofīlijas-mialģijas sindroma saistītā L-triptofāna uzņemšanas. J Am Acad Dermatol 1996; 35: 264-6. Skatīt abstraktu.
29. Ghose K. l-triptofāns hiperaktīva bērna sindromā, kas saistīts ar epilepsiju: ​​kontrolēts pētījums. Neuropsychobiology 198; 10: 111-4. Skatīt abstraktu.
30. Bornstein RA, Baker GB, Carroll A et al. Plazmas aminoskābes uzmanības deficīta traucējumu gadījumā. Psychiatry Res 199; 33: 301-6 .. Skatīt abstraktu.
31. Singhal AB, Caviness VS, Begleiter AF un citi. Smadzeņu vazokonstrikcija un insults pēc serotonīnerģisko zāļu lietošanas. Neiroloģija 2002; 58: 130-3. Skatīt abstraktu.
32. Bohme A, Wolter M, Hoelzer D. Ar L-triptofānu saistīts eozinofilijas-mialģijas sindroms, iespējams, saistīts ar hronisku B-limfocītu leikēmiju. Ann Hematol 1998; 77: 235-8.
33. Philen RM, Hill RH, Flandrijas WD et al. Triptofāna piesārņotāji, kas saistīti ar eozinofilijas-mialģijas sindromu. Am J Epidemiol 199; 138: 154-9. Skatīt abstraktu.
34. Salivana EA, Kamb ML, Džonss JL u.c. Eozinofilijas-mialģijas sindroma dabiskā vēsture triptofānam pakļautajā kohortā Dienvidkarolīnā. Arch Intern Med 1996; 156: 973-9. Skatīt abstraktu.
35. Lūka DL, Goldman LR. Samazināta eozinofilijas-mialģijas sindroma smagums, kas saistīts ar vitamīnu saturošu piedevu lietošanu pirms slimības. Arch Intern Med 199; 153: 2368-73. Skatīt abstraktu.
36. Šapiro S. L-triptofāns un eozinofilijas-mialģijas sindroms. Lancet 1994; 344: 817-9. Skatīt abstraktu.
37. Hadsons JI, pāvests HG, Daniels SR, Horwitz RI. Eozinofilijas-mialģijas sindroms vai fibromialģija ar eozinofiliju? JAMA 1993; 269: 3108-9. Skatīt abstraktu.
38. U. S. Pārtikas un zāļu pārvalde, Pārtikas nekaitīguma un lietišķās uztura centrs, Uztura produktu birojs, etiķetes un uztura bagātinātāji. Informatīvs dokuments par L-triptofānu un 5-hidroksi-L-triptofānu, 2001. gada februāris.
39. Ghadirian AM, Murphy BE, Gendron MJ. Gaismas un triptofāna terapijas efektivitāte sezonālu afektīvu traucējumu gadījumā. J Affect Disord 1998; 50: 23-7. Skatīt abstraktu.
40. Steinberg S, Annable L, Young SN, Liyanage N. Placebo kontrolēts pētījums par L-triptofāna iedarbību pacientiem ar premenstruālo disforiju. Adv Exp Med Biol 1999; 467: 85-8. Skatīt abstraktu.
41. Nardini M, De Stefano R, Iannuccelli M un citi. Depresijas ārstēšana ar L-5-hidroksitriptofānu kombinācijā ar hlorimipramīnu, dubultmaskēts pētījums. Int J Clin Pharmacol Res 198; 3: 239-50. Skatīt abstraktu.
42. Medicīnas institūta Pārtikas un uztura padome. Uztura atsauces tiamīns, riboflavīns, niacīns, B6 vitamīns, folāts, B12 vitamīns, pantotēnskābe, biotīns un holīns. Vašingtona, DC: National Academy Press, 2000. Pieejams: http://books.nap.edu/books/0309065542/html/.
43. Hartmann E, Spinweber CL. L-triptofāna izraisīts miegs. Devu ietekme normālā uzturā. J Nerv Ment Dis 197; 167: 497-9. Skatīt abstraktu.
44. Seltzer S, Dewart D, Pollack R, Jackson E. Uztura triptofāna ietekme uz hroniskām sejas un žokļu sāpēm un eksperimentālu sāpju toleranci. J Psychiatr Res 1982-83; 17: 181-6. Skatīt abstraktu.
45. Šmits HS. L-triptofāns elpošanas traucējumu ārstēšanā miegā. Bull Eur Physiopathol Respir 198; 19: 625-9. Skatīt abstraktu.
46. Lieberman HR, Corkin S, Spring BJ. Uztura neirotransmitera prekursoru ietekme uz cilvēka uzvedību. Am J Clin Nutr 1985; 42: 366-70. Skatīt abstraktu.
47. Devoe LD, Castillo RA, Searle NS. Mātes uztura substrāti un cilvēka augļa biofizikālā aktivitāte. Triptofāna un glikozes ietekme uz augļa elpošanas kustībām. Am J Obstet Gynecol 1986; 155: 135-9. Skatīt abstraktu.
48. Messiha FS. Fluoksetīns: nelabvēlīga ietekme un zāļu mijiedarbība. J Toxicol Clin Toxicol 199; 31: 603-30. Skatīt abstraktu.
49. Stockstill JW, McCall D Jr., Bruto AJ. L-triptofāna papildināšanas un diētiskās instrukcijas ietekme uz hroniskām miofasciālām sāpēm. J Am Dent Assoc 198; 118: 457-60. Skatīt abstraktu.
50. Etzel KR, Stockstill JW, Rugh JD. Triptofāna papildinājums nakts bruksismam: ziņojums par negatīviem rezultātiem. J Craniomandib Disord 199; 5: 115-20. Skatīt abstraktu.
51. Bowen DJ, Spring B, Fox E. Triptofāns un diētas ar augstu ogļhidrātu saturu kā papildinājums smēķēšanas atmešanas terapijai. J Behav Med 199; 14: 97-110. Skatīt abstraktu.
52. Delgado PL, cena LH, Millers HL. Serotonīns un depresijas neirobioloģija. Triptofāna izsīkšanas sekas pacientiem bez depresijas. Arch Gen Psychiatr 1994; 51: 865-74. Skatīt abstraktu.
53. van Hall G, Raaymakers JS, Saris WH. Zaru ķēdes aminoskābju un triptofāna uzņemšana ilgstošas ​​fiziskas slodzes laikā cilvēkam: nespēja ietekmēt sniegumu. J Physiol (Lond) 1995; 486: 789-94. Skatīt abstraktu.
54. Šarma RP, Šapiro LE, Kamath SK. Akūta uztura triptofāna samazināšanās: ietekme uz šizofrēnijas pozitīviem un negatīviem simptomiem. Neuropsychobiol 1997; 35: 5-10. Skatīt abstraktu.
55. Smits KA, Fērberna CG, Kovens PJ. Simptomātiska recidīvs nervozā bulīmijā pēc akūtas triptofāna izsīkšanas. Arch Gen Psychiatr 1999; 56: 171-6. Skatīt abstraktu.
56. Foster S, Tailers VE. Tailera godīgie augi: saprātīgs ceļvedis garšaugu un ar to saistīto līdzekļu lietošanai. 3. izdevums, Binghamton, NY: Haworth Herbal Press, 1993.

Pēdējoreiz pārskatīts - 09/09/2020