6 jūras ūdens ieguvumi veselībai

Saturs

• 1. Veicina ādas veselību
• 2. Notīriet elpceļus
• 3. Atbrīvo smagas kājas
• 4. Uzlabo reimatiskās slimības
• 5. Samazina stresu un trauksmi
• 6. Uzlabo imūnsistēmu

Jūras ūdenim ir vairākas īpašības, kas padara to par labu veselībai, īpaši attiecībā uz ādas izskata uzlabošanu, iekaisuma slimību ārstēšanu, stresa mazināšanu un labsajūtas palielināšanu.

Šīs priekšrocības ir iespējamas, pateicoties tam, ka jūras ūdenī ir daudz minerālvielu, piemēram, magnija, kalcija, kālija, hroma, selēna, cinka un vanādija, kam arī ir svarīga loma cilvēka ķermenī. Turklāt jūras ūdens ieguvumi ir saistīti ar faktu, ka ķermeņa šūnas ir iegremdētas šķidrumā, kura sastāvs ir ļoti līdzīgs jūras ūdenim un kas veicina šūnu aktivitātes, kas saistītas ar vielmaiņu.

Tādā veidā jūras ūdenim ir lieliska saderība ar šiem šķidrumiem, un tam ir daudz ieguvumu veselībai, jo cilvēkiem ir nepieciešami visi minerāli, kas atrodas jūras ūdenī. Tāpēc pietiek ar sālsūdens vannu, lai šīs minerālvielas absorbētu ādā un tām būtu priekšrocības.

1. Veicina ādas veselību

Minerāli, piemēram, nātrijs, kālijs, jods, cinks, silīcijs un magnijs, ir ļoti svarīgi šūnu atjaunošanai un ādas mitrināšanai un palīdz samazināt ūdens zudumus caur ādu. Turklāt jūras ūdenim ir arī dezinfekcijas un antiseptiska darbība, tāpēc tas ir ļoti efektīvs psoriāzes un ekzēmas simptomu mazināšanā un pūtītes uzlabošanā.

Jūras ūdens darbojas arī kā dabisks pīlinga līdzeklis, jo sāls klātbūtnes dēļ un jūrā esošās aļģes, kas bagātas ar olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām, veicina arī veselīgu ādu.

2. Notīriet elpceļus

Tā kā jūras ūdens ir minerālvielās koncentrēts ūdens, kas palīdz hidratēt un šķidrināt gļotādu, to plaši izmanto degunam, piemēram, alerģijas, saaukstēšanās, gripas vai deguna nosprostošanās gadījumos.

Jau tagad ir izsmidzināšanas ierīces, kuru sastāvā ir jūras ūdens, lai aplikācija būtu vieglāka un efektīvāka, un to var iegādāties aptiekās.

Turklāt ir pētījumi, kas norāda, ka jūras ūdenim ir pozitīva ietekme cistiskās fibrozes ārstēšanā, jo tas spēj novērst lieko gļotu daudzumu, kas uzkrāts cilvēku ar šo slimību plaušās.

3. Atbrīvo smagas kājas

Aukstā jūras viļņi uz kājām veicina vazokonstrikciju un palielina audu skābekli, kas uzlabo asinsriti, samazinot smagajām kājām raksturīgo pietūkumu.

4. Uzlabo reimatiskās slimības

Pateicoties minerālvielu, piemēram, kalcija, magnija un citu mikroelementu sastāvam, jūras ūdens uzlabo visu locītavu slimību simptomus, jo tas spēj mazināt iekaisumu. Turklāt fakts, ka persona pārvietojas jūrā, veicina arī muskuļu un locītavu veselību.

5. Samazina stresu un trauksmi

Pateicoties tā magnija sastāvam, kam ir relaksējoša iedarbība, jūras ūdens palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu, stresu un trauksmi. Tādējādi veids, kā mazināt stresu un veicināt labsajūtas izjūtu, ir vingrinājumu vai aktivitāšu praktizēšana jūrā, piemēram, peldēšana.

Tas notiek tāpēc, ka fizisko aktivitāšu prakse veicina kortizola izdalīšanos, kas palīdz mazināt trauksmes un stresa simptomus. Turklāt darbību prakse veicina izmaiņas elpošanas paradumos, kas arī palīdz atslābināties.

Skatiet citus veidus, kā apkarot stresu un trauksmi.

6. Uzlabo imūnsistēmu

Sakarā ar to, ka jūras ūdenī ir daudz minerālvielu, iespējams, ka tas pozitīvi ietekmē ķermeņa šūnas, stimulējot to darbību un veicinot imūnsistēmas stiprināšanu.

Pārbaudiet vairāk padomu imūnsistēmas stiprināšanai: