Autors: Louise Ward
Radīšanas Datums: 7 Februāris 2021
Atjaunināšanas Datums: 1 Jūlijs 2024
Anonim
PIE ZIVJU GAĻAS DERĒS VIENKĀRŠS Ēdiens. HRENOVINA. KOMĒDIJA
Video: PIE ZIVJU GAĻAS DERĒS VIENKĀRŠS Ēdiens. HRENOVINA. KOMĒDIJA

Saturs

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Veselīgas maltītes iegūšana uz galda var būt grūts uzdevums, īpaši pēc garas dienas.

Dažiem cilvēkiem, kuri dzīvo aizņemtu dzīvi, pildītu darba pienākumus, rūpējas par ģimeni vai vada mājsaimniecību, nav iespējams atrast laiku sastāvdaļu iegādei, ēdienu plānošanai un ēdienu gatavošanai.

Tomēr ir pieejami vairāki veselīgu ēdienu piegādes pakalpojumi tiem, kuriem laika pietrūkst, bet nevēlas mazināt uztura kvalitāti.

Šajā sarakstā iekļautie uzņēmumi izceļas sastāvdaļu dēļ, kuras viņi izmanto, lai sagatavotu uzturvielu blīvas maltītes, kas ir tikpat veselīgas, cik garšīgas.

Šajā sarakstā ir iekļautas izvēles iespējas ikvienam, ieskaitot tos, kuri ievēro zemu ogļhidrātu, vegānu, veģetāro un paleo diētu.

Šeit ir 11 labākie veselīgu ēdienu piegādes pakalpojumi.


1. Dienas raža

Daily Harvest ir ēdienu piegādes abonēšanas uzņēmums, kas piedāvā veselīgus kokteiļus, uzkodas un ēdienreizes.

Lai arī uzņēmums ir vislabāk pazīstams ar aromātiskajiem un barības vielām blīvajiem kokteiļiem, tas piedāvā arī auzu traukus, chia traukus, plakanas pūtītes, ražas traukus un enerģijas kodumus.

Klienti izveido savu “kastīti” un izvēlas piegādi nedēļā vai mēnesī.

Plusi

  • Ikdienas raža izmanto visas veselas, nepārstrādātas sastāvdaļas, piemēram, svaigus augļus un veggies, veselus graudus un riekstus, katrā viņu piedāvātajā receptē.
  • Klienti var viegli atcelt, izlaist vai mainīt pasūtījumu.
  • Produktos nav rafinēta cukura, lipekļa, pildvielu, konservantu un vegāni draudzīgi.
  • Visi ēdieni ir iepriekš pagatavoti, sasaldēti un viegli pagatavojami.

Mīnusi

  • Lai arī ēdienkartē ir daži priekšmeti, kurus varētu izmantot vieglu vakariņu variantam, Daily Harvest varētu nebūt labākā izvēle cilvēkiem, kas meklē piegādes pakalpojumu, kas piedāvā dažādas vakariņu iespējas.
  • Vairāki Daily Harvest maltīšu produkti, ieskaitot auzu, chia un ražas traukus, satur pietiekami daudz kaloriju maltītei. Tomēr daži ēdieni, piemēram, Quinoa un Chipotle Harvest Bowl, ir ar pārāk zemu kaloriju daudzumu, lai tos uzskatītu par sabalansētu ēdienu un labāk darbotos kā uzturvielu blīvs sānu ēdiens.

Cena

Preču cenas svārstās no USD 5,99 līdz USD 8,99. Abonenti izvēlas, cik daudz preču viņi vēlas saņemt (9, 12 vai 24 preces) un cik bieži (nedēļu vai mēnesi) viņi vēlas piegādāt savu preču kastīti.


Veikals Daily Harvest šeit.

2. Saules grozs

Saules grozs ir populārs veselīgu ēdienu komplekta piegādes pakalpojums, kas piedāvā brokastu, pusdienu un vakariņu iespējas, kas sagatavotas no veselām, barības vielām blīvām sastāvdaļām.

Tas ir sertificēts bioloģisko produktu apstrādātājs, un tajā tiek izmantoti bioloģiski ražoti produkti, savvaļas nozvejotas jūras veltes un bioloģiskās olas.

Visas receptes apstiprina iekšējais dietologs. Turklāt uzņēmums piedāvā ēdienreizes, kas iekļaujas daudzos dažādos populāros uztura modeļos, ieskaitot paleo, zemu ogļhidrātu daudzumu un vegānu, un tos var piegādāt katru nedēļu vai mēnesi.

Plusi

  • Saules grozs piedāvā plašu ēdienu izvēli, kas mainās katru nedēļu. Klienti priecājas par Sun Basket ēdienu daudzveidību un lielisko garšu.
  • Jūs varat atcelt savu dalību jebkurā laikā un var izlaist piegādes nedēļas, ja atrodaties ārpus pilsētas.
  • Lielākā daļa ēdienu pagatavošanai prasa mazāk nekā 30 minūtes, un tiem tiek piegādātas iepriekš mērītas sastāvdaļas, lai samazinātu pārtikas atkritumus.
  • Ēdieni ir blīvi ar barības vielām un piemēroti vairākiem uztura paradumiem.
  • Papildus maltītēm Sun Basket piedāvā uzkodas un pārtikas preces, piemēram, cieti vārītas olas, kaulu buljonu, riekstu sviestu, granolu, jogurtu un saraustītas.
  • Saules grozā tiek izmantots videi draudzīgs iepakojums. Tomēr daži no viņu plastmasas iepakojumiem ir pārstrādājami.

Mīnusi

  • Saules grozs piedāvā bez lipekļa un piena produktus, bet uzņēmums neiesaka viņu ēdienreizes ikvienam, kam ir smagas pārtikas alerģijas.
  • Tas ir nedaudz dārgi, salīdzinot ar citiem populāriem maltīšu piegādes pakalpojumiem, taču klienti saka, ka cenu nosaka ēdiena kvalitāte.
  • Uzņēmums nesūta preces uz Aļasku, Havaju salām, kā arī uz Montānas, Jaunās Meksikas un Ziemeļdakotas daļām.

Cena

Vakariņu sākums ir USD 10,99 par porciju, un tās ir pieejamas divās vai četrās porcijās.


Iepērcies Sun Basket šeit.

3. Zaļais šefpavārs

Green Chef ir veselīga, sertificēta bioloģisko ēdienu komplekta abonēšanas pakalpojums, kas nodrošina sastāvdaļas un detalizētas instrukcijas barojošu ēdienu radīšanai.

Tas kalpo tiem, kas ievēro īpašus uztura paradumus, ieskaitot keto, paleo un augu bāzes, kā arī tiem, kas vienkārši vēlas uzlabot uztura kvalitāti.

Klienti var izvēlēties piegādi nedēļā, divreiz nedēļā vai mēnesī.

Plusi

  • Klienti var viegli atcelt, izlaist vai mainīt pasūtījumu.
  • Receptes ir viegli pagatavojamas, un sastāvdaļu proporcija ir proporcionāla. Plus, lielākā daļa sastāvdaļu ir pilnībā sagatavotas, padarot ēdienu gatavošanu vēsmu.
  • Green Chef izmanto videi draudzīgu iepakojumu.

Mīnusi

  • Atkarībā no izvēlētā plāna ēdienreizes var būt dārgas.

Cena

Green Chef cenas ir atkarīgas no jūsu izvēlētā plāna. Piemēram, paleo maltītes ir USD 12,99 par maltīti, bet augu bāzes maltītes maksā 10,99 USD par maltīti.

Iepērcies Green Chef šeit.

4. Violets burkāns

Violets burkāns ir uz augu bāzes gatavotu ēdienu komplekta abonēšanas pakalpojums, kas piesaista vegānu klientūru.

Uzņēmums klientiem nodrošina barojošas, uz augu bāzes gatavotas sastāvdaļas, lai pagatavotu brokastis, pusdienas un vakariņas, kā arī pārdod iepriekš pagatavotus uzkodas.

Violets burkāns piedāvā divu un četru ēdienu plānu, padarot to par labu izvēli pāriem un ģimenēm.

Plusi

  • Ir viegli mainīt pasūtījumus un pārtraukt abonēšanu.
  • Ir pieejami ēdieni bez lipekļa un ar augstu olbaltumvielu daudzumu.
  • Ēdieni ir viegli pagatavojami, un ēdienu komplektiem ir vienkārši sekojoši norādījumi krāsainās recepšu kartītēs.

Mīnusi

  • Uzņēmums pārvadā tikai noteiktās dienās, kas var nedarboties visiem.
  • Purpura burkānu plānos ietilpst tikai vegānu ēdieni.
  • Ēdienu iespējas ir ierobežotas.

Cena

Ēdieni sākas attiecīgi no 4,49 USD, 8,99 USD un 9,99 USD par porciju brokastīs, pusdienās un vakariņās.

Veikals Purple Carrot iepērkas šeit.

5. Faktors

Faktors, agrāk pazīstams kā 75. faktors, piedāvā pavāru veidotus, dietologa apstiprinātus, pilnībā sagatavotus ēdienus, kurus var sildīt un baudīt dažu minūšu laikā.

Klienti var izvēlēties ēdienreizes, ņemot vērā viņu ēšanas vēlmes, ieskaitot veģetāros, bez lipekļa, keto, zemu ogļhidrātu, paleo un bez piena ēšanas paradumus.

Plusi

  • Gatavošana nav nepieciešama, un pilnībā pagatavotus ēdienus var baudīt arī ceļā.
  • Faktors ir piemērots daudziem populāriem uztura modeļiem, ieskaitot veģetāro vai paleo diētu. Reģistrētie dietologi piedāvā arī konsultācijas par uzturu.
  • Klienti pēc pasūtījuma var pievienot tādas preces kā gardēžu kodieni, labsajūtas uzlabojumi, auksti spiestas sulas, olbaltumvielu paciņas un granola.
  • Maltītes var sasaldēt turpmākai lietošanai.

Mīnusi

  • Plastmasas paplātes nav videi draudzīgas. Tomēr tos var pārstrādāt.
  • Faktors nepiedāvā daudzas uz ēdienu balstītas augu iespējas, tāpēc tā var nebūt labākā izvēle tiem, kas ievēro veģetāro diētu.
  • Maltītes var būt dārgas, it īpaši, ja izvēlaties plānus ar mazāk ēdienu nedēļā.

Cena

Cenas ir atkarīgas no tā, cik ēdienu pasūtāt. Jo vairāk ēdienu pasūtāt, jo lētākas ir maltītes izmaksas.

Piemēram, plāns 4 ēdienreizes nedēļā piedāvā ēdienreizes par katru cenu 10,99 USD, savukārt 18 ēdienreizes nedēļā piedāvā ēdienreizes par katru cenu 9,89 USD.

Iepērcies šeit: Factor.

6. Snap virtuve

Tāpat kā Factor, arī Snap Kitchen piedāvā pilnībā pagatavotus ēdienus, kuriem nav nepieciešami nekādi sagatavošanās darbi.

Snap Kitchen ēdieni tiek pagatavoti svaigi katru dienu, un ēdienu plānus veido pavāri un dietologi, nodrošinot, ka ēdieni ir gan garšīgi, gan pilnvērtīgi.

Klienti var izvēlēties no dažādiem ēdienreižu plāniem, ieskaitot paleo, augstu olbaltumvielu, Whole30 un veģetāros ēdienus.

Plusi

  • Snap Kitchen ēdieni nesatur lipekli, un visi ēdieni ir mazāki par 500 kalorijām, padarot to par labu izvēli tiem, kas vēlas zaudēt svaru vai saglabāt svaru.
  • Pilnībā pagatavotus ēdienus var baudīt arī ceļā.
  • Snap Kitchen ir laba izvēle cilvēkiem, kuri ievēro īpašus uztura paradumus, piemēram, keto un paleo. Kopējais pasūtījuma plāns ļauj abonentiem izvēlēties ēdienreizes no visas ēdienkartes.
  • Klienti var viegli atcelt, izlaist vai mainīt pasūtījumu.
  • Maltītes var sasaldēt turpmākai lietošanai.

Mīnusi

  • Snap Kitchen izmantoja kompostējamus paplātes, bet 2020. gadā pārslēdzās uz plastmasu.
  • Uzņēmums piegādā preces tikai noteiktiem štatiem. Pārbaudiet viņu vietni.
  • Maltītes var būt dārgas, it īpaši, ja izvēlaties plānus ar mazāk ēdienu nedēļā.

Cena

Klienti var izvēlēties no plāniem ar 6 vai 12 ēdienreizēm nedēļā, ēdienreizes sākot no attiecīgi 11,67 USD un 9,98 USD.

Iepērcies Snap Kitchen šeit.

7. Pīta Paleo

Pete’s Paleo ir ēdienu piegādes pakalpojums, kas paredzēts tiem, kas ievēro paleo diētu, un visas ēdienreizes ir bez lipekļa, piena un sojas.

Uzņēmums piegādā pilnībā pagatavotus, svaigus ēdienus, kas gatavoti no barības vielām blīvām sastāvdaļām.

Pete’s Paleo plāno savu iknedēļas, šefpavāra izveidoto ēdienkarti, pamatojoties uz gadalaikiem un izmantojot ilgtspējīgas sastāvdaļas.

Plusi

  • Pīta Paleo ēdieni ir pilnībā pagatavoti, un tos var ņemt līdzi, dodoties ceļā.
  • Maltītes ir organiskas un paleo, un tās tiek gatavotas, izmantojot sezonas sastāvdaļas.
  • Ēdienos ir daudz olbaltumvielu, veselīgu tauku un šķiedrvielu, un tie ir piemēroti tiem, kam ir noteiktas pārtikas alerģijas.
  • Klienti var viegli atcelt, izlaist vai mainīt pasūtījumu.
  • Maltītes satur lielu daudzumu porciju, un tās var sasaldēt turpmākai lietošanai.

Mīnusi

  • Ēdieni ir dārgi, taču to var izskaidrot ar augstas kvalitātes sastāvdaļām, kuras uzņēmums izmanto, ieskaitot ganotu gaļu un bioloģiskos produktus.
  • Lielākajā daļā plānu klienti nevar izvēlēties, kādas maltītes viņi vēlētos. Tomēr uzņēmums uzsāka plānu “Ēd to, kas jums patīk”, saskaņā ar kuru klienti var izvēlēties jebkuru kombi no piecām saldētām maltītēm.
  • Plastmasas paplātes nav videi draudzīgas. Tomēr tos var pārstrādāt.

Cena

Cenas svārstās no USD 12,90 par maltīti līdz USD 15,90 par maltīti, atkarībā no pasūtīto un plānoto ēdienu skaita.

Iegādājieties Pete’s Paleo šeit.

8. Laba virtuve

Laba virtuve padara ēšanu veselīgu veselībai ērtu, piegādājot barības vielām piegādātus, pilnībā sagatavotus saldētus ēdienus tieši pie jūsu durvīm.

Uzņēmums sadarbojas ar vietējām saimniecībām, lai nodrošinātu, ka to produktos izmantotās sastāvdaļas ir augstas kvalitātes un ilgtspējīgas.

Plusi

  • Laba virtuve piedāvā ēdienreizes, kas ir piemērotas daudziem uztura paradumiem, ieskaitot keto, paleo, bez lipekļa un Whole30.
  • Maltītes ir pilnībā sagatavotas, un tās var paņemt, dodoties ceļā.
  • Maltītes var uzglabāt saldētavā līdz 6 mēnešiem.
  • Klienti var viegli atcelt, izlaist vai mainīt pasūtījumu.
  • Laba virtuve ir 100% bez lipekļa, sojas un zemesriekstiem, tāpēc tā ir droša cilvēkiem ar noteiktām pārtikas alerģijām.

Mīnusi

  • Ēdieni ir dārgi, taču to var izskaidrot ar augstas kvalitātes sastāvdaļām, kuras uzņēmums izmanto, ieskaitot ar zāli barotu gaļu un ganāmpulku.
  • Lai arī The Good Kitchen piedāvā veģetāros ēdienus, tie ir ierobežoti. Tāpēc šis ēdienreizes plāns varētu nebūt labākā izvēle tiem, kas ievēro uz augu balstītu diētu.
  • Klienti nevar izvēlēties piegādes datumu, jo visi ēdieni tiek piegādāti pirmdienās.
  • Plastmasas paplātes nav videi draudzīgas. Tomēr tos var pārstrādāt.

Cena

Cenas svārstās no USD 10,99 par maltīti līdz USD 14,00 par maltīti, atkarībā no pasūtīto un plānoto ēdienu skaita.

Iepērcies šeit The Good Kitchen.

9. Mājas šefpavārs

Mājas šefpavārs ir ēdienu komplekta piegādes pakalpojums, kas abonentiem nodrošina sastāvdaļas un norādījumus, kas nepieciešami veselīgu ēdienu pagatavošanai.

Uzņēmums arī pārdod cepeškrāsnī gatavotu ēdienu izvēli un entrée salātus, kuriem nav nepieciešams sagatavošanās darbs.

Mājas šefpavārs piedāvā veselīgas izvēles un klasisko komforta ēdienu sajaukumu, padarot to par labu izvēli ģimenēm ar maziem bērniem vai picky ēdājiem.

Plusi

  • Green Chef piedāvā ēdienreizes, kas ir piemērotas dažiem kopīgiem uztura paradumiem, ieskaitot zemu ogļhidrātu un veģetāro diētu.
  • Maltītes ir pilnībā pielāgojamas, un abonenti var mainīt ēdienreizes, piemēram, divkāršot olbaltumvielu daudzumu.
  • Visas maltītes ir viegli pagatavojamas, un tās var pagatavot mazāk nekā 30 minūtēs.
  • Klienti var viegli atcelt, izlaist vai mainīt pasūtījumu.

Mīnusi

  • Mājas šefpavārs nav piemērots tiem, kam ir alerģija pret pārtiku, jo uzņēmums apstrādā olas, pienu, zivis, gliemenes, koku riekstus, zemesriekstus, kviešus un soju.
  • Dažās ēdienreizēs parasti ir daudz kaloriju un sāls.
  • Plastmasas trauki nav videi draudzīgi. Tomēr tos var pārstrādāt.

Cena

Mājas šefpavāra maltītes sākas no USD 6,99 par porciju, taču tās var kļūt daudz dārgākas atkarībā no pasūtīto ēdienu skaita, papildinājumiem un izvēlētā plāna.

Iegādājieties mājas pavāru šeit.

10. Īsta ēšana

Īsto ēdienu izveidoja vientuļš tēvs, kuram apnika barot bērnus ar neveselīgu, bet ērtu ēdienu.

Uzņēmums piedāvā pilnībā pagatavotus ēdienus, kas iepakoti vakuuma noslēgtos maisos, kurus var ātri uzsildīt un baudīt.

Klienti var izvēlēties no dažādiem ēdieniem un ēdiena plānam pievienot zupas, dzērienus un uzkodas.

Plusi

  • Real Eats, kad vien iespējams, izmanto vietējās, organiskās sastāvdaļas.
  • Maltītes ir izveidojis Michelin-zvaigžņu šefpavārs un apstiprinājuši dietologi.
  • Katru nedēļu ir pieejamas dažādas vakariņas un brokastis.
  • Visas ēdienreizes ir pilnībā pagatavotas, un tās nepieciešams tikai uzsildīt, vārot.
  • Klienti var viegli atcelt, izlaist vai mainīt pasūtījumu.
  • Maltītes kalpo vienai personai, tāpēc Real Eats ir laba izvēle vientuļiem cilvēkiem.

Mīnusi

  • Tas nav piemērots tiem, kam ir alerģija pret pārtiku, jo ražošanas vietā var rasties savstarpēja inficēšanās.
  • Maltītes ir dārgas.
  • Pašlaik Real Eats piegādā tikai 21 valsti.
  • Visas maltītes tiek piegādātas pirmdienās. Klienti nevar izvēlēties konkrētu piegādes datumu.

Cena

Real Eats maltītes svārstās no USD 8,75 līdz USD 15,99 par maltīti atkarībā no izvēlētā plāna.

Iepērcieties vietnē Real Eats šeit.

11. Svaigi

Freshly ir ēdienu piegādes pakalpojums, kas piedāvā veselīgus, pilnībā pagatavotus ēdienus, kuriem mikroviļņu krāsnī jāsilda tikai 3 minūtes, pirms tos var baudīt.

Pakalpojumu iecienījuši vientuļi cilvēki, jo viņu maltītes apkalpo vienu cilvēku, atšķirībā no daudziem citiem maltīšu piegādes pakalpojumiem, kas ir paredzēti pāriem un ģimenēm.

Abonenti katru nedēļu var izvēlēties no dažādiem pavāru gatavotiem ēdieniem.

Plusi

  • Katru nedēļu svaigi piedāvā dažādas maltītes, kas ir piemērotas dažiem kopīgiem uztura paradumiem, ieskaitot diētas ar zemu ogļhidrātu saturu un bez piena produktiem. Turklāt visas ēdienreizes ir sertificētas bez lipekļa.
  • Maltītes var sasaldēt turpmākai lietošanai.
  • Visas ēdienreizes ir pilnībā sagatavotas, un tās var baudīt, atrodoties ceļā.
  • Abonenti var pasūtīt tikai 4 ēdienreizes nedēļā.

Mīnusi

  • Svaigi ēdieni galvenokārt ir balstīti uz gaļu un mājputniem, tāpēc tā nav laba izvēle tiem, kas ievēro diētu uz augu bāzes.
  • Tā kā ēdienreizes ir vienas porcijas lielums, tās nav laba izvēle lielākām ģimenēm.
  • Plastmasas paplātes un iepakojums nav videi draudzīgi. Tomēr tos var pārstrādāt.

Cena

Svaigu ēdienu cenas svārstās no 7,99 USD līdz 11,50 USD par maltīti, atkarībā no jūsu izvēlētā plāna.

Iepērcieties šeit Freshly.

Kā izvēlēties

Izvēloties maltītes piegādes pakalpojumu, ir svarīgi ņemt vērā vairākus faktorus.

Ja jums patīk gatavot ēdienu un nedomājat par sagatavošanos darbam, tad ēdienu izvēle ir ēdienu komplekta piegādes pakalpojums, piemēram, Sun Basket vai Green Chef. Ja jums nepatīk gatavot ēdienu, labāks risinājums būtu pilnībā pagatavotu ēdienu piegādes pakalpojums, piemēram, Snap Kitchen vai Real Eats.

Atcerieties, ka pilnībā sagatavotus ēdienus var uzņemt, dodoties ceļā, un tiem, kuriem nepieciešami darbam draudzīgi pusdienu varianti, var būt labāka izvēle nekā maltīšu komplekti.

Turklāt ir svarīgi izvēlēties ēdienu piegādes pakalpojumu, kas atbilst jūsu uztura vajadzībām.

Ja ievērojat īpašu uztura modeli, piemēram, veģetāru, vegānu, keto vai paleo diētu, pētniecības uzņēmumiem ir svarīgi, lai jūs varētu sašaurināt, kuri piedāvā jums piemērotus ēdienus.

Turklāt, ņemot vērā pārtikas nedēļas budžetu vai mēnesi, varat meklēt vislabāko un rentablāko izvēli, meklējot pārtikas piegādes pakalpojumus.

Visbeidzot, ir svarīgi izvēlēties maltīšu piegādes pakalpojumus, pamatojoties uz cilvēku skaitu jūsu mājsaimniecībā, jo daudzi pārtikas piegādes pakalpojumi piedāvā tikai maltītes, kas pabaro 2 vai vairāk cilvēkus.

Apakšējā līnija

Lai arī ir pieejams liels skaits ēdienu piegādes pakalpojumu, tikai daži piedāvā barojošas iespējas.

Iepriekš uzskaitītie ēdienu piegādes pakalpojumi piedāvā veselīgas un garšīgas maltītes, un daudzi piedāvā arī ēdienus, kas ir piemēroti populāriem uztura modeļiem un tiem, kuriem ir pārtikas alerģijas.

Izmantojiet iepriekš minēto sarakstu, lai izvēlētos labāko maltīšu piegādes pakalpojumu, ņemot vērā jūsu dzīvesveidu un uztura vajadzības.

Mēs Iesakām Jūs Redzēt

Neauglība
Medicīna

Neauglība

Neauglība nozīmē, ka jū nevarat palikt tāvoklī (iedomātie ).Ir divi neauglība veidi:Primārā neauglība attieca uz pāriem, kuri nav palikuši tāvoklī pēc vi maz 1 gada dzimumakta, neizmantojot dzim tība ...
Cistiskā fibroze - uzturs
Medicīna

Cistiskā fibroze - uzturs

Ci ti kā fibroze (CF) ir dzīvībai bī tama limība, ka izrai a biezu, lipīgu gļotu uzkrāšano plaušā un gremošana traktā. Cilvēkiem ar CF vi u dienu jāēd pārtika, kurā ir daudz kaloriju un olbaltumvielu....