Autors: Eugene Taylor
Radīšanas Datums: 9 Augusts 2021
Atjaunināšanas Datums: 1 Aprīlis 2025
Anonim
4 Best Pillows For Stomach Sleepers - Check Them Out Here!
Video: 4 Best Pillows For Stomach Sleepers - Check Them Out Here!

Saturs

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Gulēšana uz vēdera var palīdzēt mazināt krākšanu un miega apnoja. Bet, ja vien jūs negulējat uz leju, tas nav labākais stāvoklis mugurkaula veselībai. Tā kā jums ilgi jātur kakls, gulēšana kuņģī laika gaitā var izraisīt žokļa, muguras vai kakla problēmas. Tas var izraisīt arī sāpes un stīvumu, katru dienu pamostoties.

Pareizā spilvena izvēle kuņģa gulēšanai var palīdzēt novērst šīs problēmas. Parasti jums vajadzētu meklēt plakanu spilvenu, lai jūsu galva nebūtu pārāk pacelta. Jūs varētu izvēlēties arī izgriezuma spilvenu, kas ļauj gulēt ar seju uz leju.


Kā mēs izvēlējāmies

Spilveni, kurus mēs izvēlējāmies šim sarakstam, ir optimāli vēdera gulšņiem un kombinētajiem gulšņiem, kas pārvietojas nakts laikā. Šie spilveni nāk no uzticamiem, caurspīdīgiem ražotājiem, un tie saņem augstus vērtējumus no cilvēkiem, kuri tos ir izmantojuši.

Lai nākt klajā ar šīm spilvena iespējām kuņģa gulšņiem, mēs apskatījām katra spilvena konstrukciju, materiālus, cenu punktus un ērtu tīrīšanu.

Cenu noteikšana

Spilveni mūsu sarakstā ir standarta, superstandarta (vai jumbo), karalienes vai karaļa izmēros. Tie svārstās no 30 līdz 145 USD. Viena cena ir divu komplektu kopums.

Mēs norādījām katra spilvena cenu, izmantojot šo rokasgrāmatu:

  • $ = zem 50 USD
  • $$ = $51–$100
  • $$$ = virs 100 USD

Labākie mīkstie spilveni kuņģa gulšņiem

ES ESMU Sāpes ar vēderu


Cena$
Izmērsjumbo, karalis
Augstums7 collas

Ja jūs alkstat mīkstu spilvenu, kas nav pārāk plakans, tā varētu būt visērtākā izvēle. Tas nodrošina vidēju stingru atbalstu, vienlaikus mīkstinot galvu un kaklu.

Pildījums ir no poliestera šķiedras, un apvalks ir 100 procentu kokvilnas.

Apsvērumi

Visu spilvenu var mazgāt un žāvēt mašīnā, pēc tam atkal atlocot formu.

Iegādājieties interneta veikalā I AM’s A Smago gultu spilvenu

Jollyvogue divkomponentu hipoalerģiski spilveni


Cena$$
Izmērsstandarta, karaliene, karalis
Augstumsregulējams

Šiem spilveniem ir rāvējslēdzēja iekšējās serdes, tāpēc jūs varat pielāgot aizpildījuma daudzumu vispiemērotākajā augstumā. Tas padara tos piemērotus aizmugurējiem un sānu gulšņiem, kā arī vēdera gulšņiem.

Mikrošķiedras pildījums ir poliesters. Tas ir arī hipoalerģisks, kas nozīmē, ka maz ticams, ka tas izraisīs alerģisku reakciju.

Lietotāji ziņo, ka aizpildījums atdarina dusmu sajūtu. Tātad, ja jūs meklējat alternatīvu uz leju, šis spilvens varētu būt laba izvēle.

Trikotāžas ārējais vāks ir stepēts un hipoalerģisks.

Apsvērumi

Šos spilvenus var mazgāt ar mašīnu un žāvēt.

Spilveni var nonākt saspiesti un iesaiņoti vakuumā, tāpēc pēc to izpakošanas tie būs jāpavelk gaisā un jāpiepūš.

Iegādājieties Jollyvogue divpaku hipoalerģiskos spilvenus tiešsaistē

Labākais spilvens kuņģa un sānu gulšņiem

Saatvas spilvens

Cena$$$
Izmērskaraliene, karalis
Augstums8 collas

Lai arī šis spilvens jūtas ļoti mīksts, tas ir pietiekami blīvs un plakans, lai ērti gulētu kuņģī. Bēniņu vai augstuma dēļ šis spilvens varētu būt ideāls, ja esat gulētājs ar vēderu un sānu.

Pildījums ir izgatavots no sasmalcināta Amerikas Talalay lateksa un ir hipoalerģisks. Tā kā pildījums ir sasmalcināts, tas veicina gaisa plūsmu un atveldzē.

Apsvērumi

Šim spilvenam ir iekšējais vāks un noņemams ārējais vāks. Abi ir izgatavoti no kokvilnas. Ārējo vāku var mazgāt ar mašīnu un žāvēt.

Kā minēts iepriekš, šajā spilvenā ir latekss.

lateksa alerģija

Šajā spilvenā esošais latekss dažiem cilvēkiem var būt alergēns. Ja jums ir alerģija pret lateksu, tas, iespējams, nav labākais risinājums.

Iegādājieties Saatva spilvenu tiešsaistē

Labākais līdzenais spilvens kuņģa gulšņiem

Elite Rest Ultra Slim Sleeper

Cena$$
Izmērs16 x 24 collas
Augstums2,5 collas

Šis ir viens no plānākajiem spilveniem, kura izmērs ir 2,5 collas. Tam ir noapaļota augšdaļa un plakans dibens. Cilvēki, kuri ir izmantojuši šo spilvenu, iesaka to gulēt kuņģī, kam patīk gulēt ar roku zem spilvena.

Šis spilvens sver mazāk nekā 2 mārciņas, padarot to par lielisku izvēli ceļojumiem un kempingiem.

Apsvērumi

Pildījums ir izgatavots no pret pelējumu izturīgas lateksa atmiņas putām.

Spilvenu nevar mazgāt ar mašīnu, bet to var mazgāt ar rokām ar sūkli. Kokvilnas ārējais apvalks ir noņemams un mazgājams mašīnā.

lateksa alerģija

Ja jums ir alerģija pret lateksu, tā vietā meklējiet citu zema profila spilvenu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par Bluewave Bedding īpaši plāno variantu - mūsu izvēli spilvenu dzesēšanai.

Iegādājieties Elite Rest's Ultra Slim Sleeper tiešsaistē

Labākais dūnu spilvens kuņģa gulšņiem

Downlite īpaši mīksts dūnu spilvens

Cena$$$
Izmērsstandarta, karaliene, karalis
Augstums4 collas

Šis spilvens ir piepildīts ar pīli un saspiests tā, lai tas būtu ļoti plakans un blīvs. Kuņģa gulētāji, kuri ir pārskatījuši šo spilvenu, dusmojas par to, cik mīksts un slaids tas ir.

Vēl viens bonuss: tas viegli salocās, nezaudējot formu.

Apsvērumi

Šis spilvens ir arī hipoalerģisks, turklāt to var mazgāt un mazgāt ar mašīnu.

Dūnu priekšmeti, ieskaitot spilvenus, dūnu spalvu dabisko īpašību dēļ īpaši rūpējas par mazgāšanu, žāvēšanu un spilvena mūžu. Piemēram, slapjā laikā tie salīp kopā, un viņiem ir dabīgas eļļas, kas palīdz saglabāt struktūru un bēniņus.

Iegādājieties Downlite īpaši mīksto Down spilvenu tiešsaistē

Labākais dzesēšanas spilvens

Īpaši plāns zila viļņa gultas veļa, ar želeju ievadīts atmiņas putu spilvens

Cena$
Izmērsstandarta
Augstums3,25 collas

Šī spilvena augstums padara to par elastīgu iespēju kuņģa, sānu un muguras gulšņiem.

Tradicionālā pildījuma vietā šis spilvens ir izgatavots ar putām. Putas ir sertificētas ar CertiPUR un ASV, tas nozīmē, ka iekšējās gēla putas ir pārbaudītas attiecībā uz noteiktām ķīmiskām vielām un gaistošo organisko savienojumu izmešiem. Šis spilvens neizdala kaitīgas gāzes un nerada ķīmisku smaku.

Ventilētā želejas serde nodrošina spilvena “atvēsinošo” daļu. Tas ir paredzēts, lai no galvas un kakla izdalītu siltumu.

Apsvērumi

Spilvena ārējais apvalks ir no poliestera un viskozes iegūts no bambusa. Tas ir noņemams un mazgājams mašīnā. Cilvēki, kuri ir izmantojuši šo spilvenu, atzīmē, ka tā pārvalks ir mīksts un ērts.

Iegādājieties Bluewave Bedding īpaši plāno, ar želeju ievadīto atmiņas putu spilvenu tiešsaistē

Labākais ķermeņa spilvens kuņģa gulšņiem

Coop mājas preces ķermeņa spilvens

Cena$$
Izmērs20 x 54 collas
Augstumsregulējams

Kuņģa gulētājiem var būt izdevīgi gulēt uz ķermeņa spilvena, kas atrodas zem muguras lejasdaļas un iegurņa.

Šim uzņēmumam Coop Home Goods ir CertiPUR-ASV sertificēts, ar želeju ievadīts sasmalcināts atmiņas putu kodols. Želeja palīdz izdalīt siltumu, padarot šo spilvenu par labu karstu gulētāju izvēlei.

Turklāt jūs varat pielāgot pildījuma daudzumu un izvietojumu tā, lai tas būtu plānāks pie kakla un galvas un biezāks spilvena vidū. Tas var palīdzēt veicināt mugurkaula neitrālu izlīdzināšanu.

Spilvena kodols ir ievietots poliestera oderējumā. Tās ārējais apvalks ir no poliestera un viskozes iegūts no bambusa.

Tā kā tas ir tik regulējams, šo spilvenu iecienījušas grūtnieces, aizmugurējie un sānu gulšņi, kā arī vēdera gulšņi.

Iepērciet Coop mājas preču ķermeņa spilvenu tiešsaistē

Labākais grūtniecības spilvens kuņģa gulšņiem

Mājīgs sasist grūtniecības spilvens

Cena$$
Izmērs26 collas x 6 pēdas
Augstums7 līdz 9,5 collas

Šim piepūšamajam ķermeņa ķermeņa spilvenam ir regulējami griezuma laukumi vēderam un krūtīm. Jūs varat gulēt tieši uz regulējamā galvas balsta vai nolaist to un tā vietā izmantot savu spilvenu.

Pilnā augstumā šis ķīļveida ķermeņa spilvens ir nedaudz vairāk kā 9 collas garš.

Jautrs fakts: Daži cilvēki, kuriem pieder šī spilvena, pēc grūtniecības ir izmantojuši to kā baseina pludiņu.

Apsvērumi

Šim spilvenam ir nepieciešams sūknis, lai to piepūstu, līdzīgi kā gaisa gulta. Tomēr tas nav komplektā ar gaisa sūkni, tāpēc jums tas būs jāiegādājas atsevišķi.

Tā svara ierobežojums ir 300 mārciņas.

Iegādājieties Cozy Bump grūtniecības spilvenu tiešsaistē

Labākais CPAP spilvens kuņģa gulētājiem

Contour Living CPAP Spilvens 2.0

Cena$
Izmērs13,5 x 21 collas
Augstums5,2 collas, regulējams

Ārsts, iespējams, ieteica jums izmantot nepārtraukta pozitīva elpceļu spiediena (CPAP) aparātu vairākiem medicīniskiem stāvokļiem, ieskaitot HOPS.

CPAP mašīna darbojas, sūknējot gaisu caur caurulīti maskā, kuru nēsājat virs deguna un mutes, kamēr gulējat. Kuņģa gulēšana var būt izaicinoša, ja izmantojat CPAP mašīnu. Šis spilvens darbojas ar lielāko daļu galveno masku zīmolu un stilu.

Spilvenam ir ieliekts centrs un pusmēness formas dibens, lai pielāgotos plecam, kad pagriežat kaklu uz sāniem. Turklāt tā kodols ir uzpūsts ar kokogļu atbalsta putām, kas palīdz novērst smakas.

Varat pievienot vai noņemt slāņus, lai pielāgotu spilvena augstumu no 5,2 collas līdz pat 2 collām. Jūs varat arī izvēlēties starp divām pusēm.

Viena puse ir vēsa acs, kas paredzēta, lai caur gaisu varētu plūst. Otra puse ir mīksta, hipoalerģiska šķiedru piedeva. Izgriezumi šajā pusē ir paredzēti, lai atstātu vietu jūsu maskai un jūsu CPAP iekārtas šļūtenei.

Ražotājs piedāvā 45 dienu atgriešanas politiku un 1 gada garantiju bojājumiem un defektiem.

Iegādājieties Contour Living CPAP spilvenu 2.0 tiešsaistē

Labākais ķīļveida spilvens kuņģa gulšņiem

Hermell sejas lejupvērstais ķīļa spilvens

Cena$
Izmērsmazs: 17 x 14 collas
liels: 29 x 14 collas
Augstumsmazs: no 2,5 līdz 6 collām
liels: no 1,5 līdz 6 collām

Šis putu ķīļveida spilvens ir paredzēts gulēšanai kuņģī, kurš visu nakti paliek tajā pašā stāvoklī. Tam ir samērā maigs slīpums un U formas atvere sejai, lai kakls būtu labāk pielīdzināts mugurkaulam.

Daži cilvēki, kuri ir izmantojuši šo spilvenu, mīl tā mājīgo izjūtu un veidu, kā tas ļauj brīvi elpot, guļot uz vēdera.

Spilvens ir labi darbojies dažiem cilvēkiem, kuri to ir lietojuši pēc acu operācijas; tomēr citi uzskatīja, ka nav piemērots izmērs, lai viņiem sniegtu labu atbalstu, guļot uz leju.

Cilvēki, kuri ir izmantojuši šo spilvenu, arī teica, ka viņiem tas patīk, jo tas atvieglo muguras masāžu sniegšanu vai saņemšanu mājās.

Apsvērumi

Spilvena putas ir izgatavotas no poliuretāna, kas var izdalīt gāzi un satur ķīmiskas vielas, no kurām daži cilvēki varētu vēlēties izvairīties. Spilvenam ir noņemams, mazgājams pārvalks.

Daži lietotāji uzskatīja, ka lielais spilvens ir pārāk mazs vai pārāk īss. Viņi nespēja ērti noturēt seju prom no matrača virsmas.

Turklāt jūs jutīsit spilvena malas pret galvu. Dažiem cilvēkiem, kuri ir izmantojuši šo spilvenu, ir grūtības ar to pielāgoties.

Iepērciet Hermell's Face-Down Wedge spilvenu tiešsaistē

Kā izvēlēties

Kuņģa gulšņi vislabāk darbojas ar spilveniem, kas nodrošina vidēju stingru atbalstu. Ir svarīgi izvēlēties spilvenu, kas ir salīdzinoši līdzens un nepārsniedz 3,5 collas. Daudziem kuņģa gulētājiem mazāk ir vairāk. Var gadīties, ka vispiemērotākais spilvens tikai paceļ galvu apmēram 2 collas.

Neatkarīgi no jūsu budžeta atcerieties, ka spilveni nav domāti gadiem ilgi. Pat visaugstākās kvalitātes spilvens galu galā sāks sagrīvoties vai kļūt traips.

Jūs arī vēlaties izvairīties no gulēšanas uz vecā spilvena, kas kļuvis piesārņots ar alergēniem, piemēram, pelējumu, vai ar putekļu ērcītēm. Spilvena aizsarga lietošana var pagarināt spilvena kalpošanas laiku.

Spilveni ir izgatavoti no visdažādākajiem pildījumiem un segumiem. Daži var saturēt ķīmiskus toksīnus, no kuriem vēlaties izvairīties. Ja jūs meklējat ilgtspējīgāku (“zaļu”) spilvenu, izvēlieties to, kas ir izgatavots no organiskiem vai vegānu materiāliem. Jebkurš spilvens, kas piegādāts ar CertiPUR-US vai Greenguard Gold garantiju, nesatur toksīnus.

Padariet to labāku pirms gulētiešanas

Gulēšana uz vēdera var radīt slodzi uz muguras. Lai samazinātu stresu uz mugurkaula, mēģiniet veikt stiepšanos tieši pirms gulētiešanas, kā arī pirmo lietu no rīta. Šie astoņi posmi varētu palīdzēt jūsu ķermenim atpūsties pirms gulētiešanas.

Gulēšana uz vēdera ir saistīta arī ar pūtītes izlaušanos. Lai no tā izvairītos, pirms gulēšanas pārliecinieties, ka esat pilnībā noņēmis aplauzumu un netīrumus no sejas. Daži cilvēki izmanto zīda spilvendrānu, lai palīdzētu ādas kopšanā. Tas var arī palīdzēt biežāk nomainīt spilvendrānu.

Līdzņemšana

Miega traucējumi kuņģī ir labi, lai mazinātu miega apnoja, bet tas var būt grūti kaklam un mugurkaulam.

Labākie spilveni kuņģa gulšņiem nodrošina vidēju stingru atbalstu un ir salīdzinoši plakani.

Spilveni vēdera gulēšanai tiek piedāvāti plašā materiālu un cenu klāstā.

Jūs varat iegādāties spilvenu gandrīz jebkurā cenu diapazonā. Daži spilveni, kuru cena ir par budžetu, ir tikpat labi vai pat labāki par tiem, kas ir ļoti dārgi. Cena ne vienmēr ir kvalitātes vai komforta rādītājs.

Populārs Vietnē

Mons Pubis pārskats

Mons Pubis pārskats

Mon pubi ir tauku audu pilventiņš, ka pārklāj kaunuma kaulu. Dažreiz to auc par mon vai mon veneri ievietēm. Lai gan abiem dzimumiem ir mon pubi, ta ir vairāk pamanām ievietēm. Laiet tālāk, lai uzzinā...
13 zinātnes atbalstīti padomi, kā pārtraukt bezjēdzīgu ēšanu

13 zinātnes atbalstīti padomi, kā pārtraukt bezjēdzīgu ēšanu

Vidēji katru dienu jū pieņemat vairāk nekā 200 lēmumu par ēdienu, bet jū zināt tikai nelielu daļu no tiem (1).Pārējo veic jūu bezamaņā eošai prāt, un ta var novet pie neapdomīga ēšana, ka var izraiīt ...