Kas jums jāzina par depresiju un bipolāriem traucējumiem

Saturs

• Depresija
• Bipolāriem traucējumiem
• Depresijas un bipolāru traucējumu veidi
• Depresijas veidi
• Bipolāru traucējumu veidi
• Depresijas un bipolāru traucējumu simptomi
• Depresijas simptomi
• Bipolāru traucējumu simptomi
• Depresijas un bipolāru traucējumu riska faktori
• Depresijas un bipolāru traucējumu diagnosticēšana
• Depresijas un bipolāru traucējumu ārstēšana
• Depresijas ārstēšana
• Bipolāru traucējumu ārstēšana
• Tiek galā ar depresiju un bipolāriem traucējumiem
• Depresijas un bipolāru traucējumu novēršana

Depresijas un bipolāru traucējumu pamati

Depresija

Depresija ir garastāvokļa traucējumi. Tas var:

• izraisīt ārkārtīgas skumjas un izmisumu
• traucēt gulēt un ēstgribu
• izraisīt milzīgu nogurumu
• apgrūtina ikdienas pienākumu izpildi

Ir pieejamas efektīvas depresijas ārstēšanas metodes.

Bipolāriem traucējumiem

Dažreiz mēs jūtamies enerģiski. Citreiz mēs jūtamies nemotivēti un skumji. Emocionālo augstāko un zemāko līmeņu piedzīvošana ir normāla parādība.

Ja jums ir bipolāri traucējumi, šie kāpumi un kritumi var būt ārkārtīgi un ne vienmēr ir saistīti ar kaut ko jūsu dzīvē notiekošo. Tie ir pietiekami smagi, lai traucētu ikdienas dzīvi, un var izraisīt hospitalizāciju.

Bipolāros traucējumus dažreiz sauc par mānijas depresiju. Lielākā daļa cilvēku ar bipolāriem traucējumiem var labi darboties, ja viņi saņem ārstēšanu.

Depresijas un bipolāru traucējumu veidi

Depresijas veidi

Šie ir daži depresijas veidi:

• Kad depresija ilgst vairāk nekā divus gadus, to sauc par pastāvīgu depresiju.
• Pēcdzemdību depresija ir depresijas forma, kas rodas pēc dzemdībām.
• Ja jums ir depresija noteiktā gada sezonā un pēc tam beidzaties citā sezonā, to sauc par “smagu depresiju ar sezonālu modeli”. Agrāk to sauca par sezonāliem afektīviem traucējumiem.

Bipolāru traucējumu veidi

Ja Jums ir 1. bipolāri traucējumi, Jums ir bijušas smagas depresijas lēkmes un vismaz viena mānijas epizode. 1. bipolāri traucējumi var izraisīt depresijas un mānijas epizožu maiņu.

Ja Jums ir 2. bipolāri traucējumi, tas nozīmē, ka Jums ir bijusi vismaz viena smagas depresijas lēkme un viena hipomanijas epizode, kas ir maigāka mānijas forma.

Depresijas un bipolāru traucējumu simptomi

Depresijas simptomi

Depresijas epizode ietver piecus vai vairāk simptomus. Tie ilgst gandrīz visu dienu vai visu dienu divas vai vairāk nedēļas. Simptomi ir:

• skumjas, bezcerība, nevērtība vai tukša sajūta
• pesimisms
• vaina
• intereses trūkums par lietām, kas jums agrāk patika
• bezmiegs vai pārāk daudz gulēšana
• nemiers vai koncentrēšanās trūkums
• aizkaitināmība
• ēd pārāk daudz vai pārāk maz
• galvassāpes vai dažādas citas sāpes
• domas par nāvi vai pašnāvību, vai pašnāvības mēģinājumi

Bipolāru traucējumu simptomi

Ja jums ir bipolāri traucējumi, jūs varat pārmaiņus nomākt depresiju un hipomaniju vai māniju. Starp jums var būt arī periodi, kad jums nav simptomu. Ir iespējams vienlaikus novērot arī mānijas un depresijas simptomus. To sauc par jauktu bipolāru stāvokli.

Daži no hipomanijas un mānijas simptomiem ir:

• nemiers, liela enerģija vai palielināta aktivitāte
• domas sacīkstēs vai viegli novērst uzmanību
• grandiozas idejas vai nereāli uzskati
• eiforija
• aizkaitināmība, agresivitāte vai ātras dusmas
• nepieciešams maz miega
• augsta dzimumtieksme

Smaga mānija var izraisīt maldus un halucinācijas. Slikts spriedums mānijas epizodes laikā var izraisīt alkohola un narkotiku ļaunprātīgu izmantošanu. Visticamāk, jūs neatzīsit, ka jums ir problēma. Mānija ilgst vismaz nedēļu un ir pietiekami intensīva, lai radītu lielas problēmas. Cilvēkiem, kuriem tas ir, bieži nepieciešama hospitalizācija.

Hipomanija ilgst vismaz četras dienas un ir mazāk smaga.

Depresijas un bipolāru traucējumu riska faktori

Ikvienam var būt depresija. Jums tas var būt paaugstināts, ja Jums ir cita nopietna slimība vai ja ģimenes anamnēzē ir depresija. Vides un psiholoģiskie faktori var arī palielināt jūsu risku.

Precīzs bipolāru traucējumu cēlonis nav zināms. Tomēr, visticamāk, jums tas būs, ja jūsu ģimenē to izdarīs kāds cits. Simptomi parasti kļūst pamanāmi pusaudža gados vai agrā pieaugušā vecumā, bet tie var parādīties vēlāk dzīvē.

Ja jums ir bipolāri traucējumi, jums ir lielāks risks:

• narkotiku lietošana
• migrēnas
• sirds slimība
• citas slimības

Cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem var būt arī citi apstākļi, piemēram:

• pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS)
• uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi
• sociālā fobija
• trauksmes traucējumi

Depresijas un bipolāru traucējumu diagnosticēšana

Ja Jums ir bipolāri traucējumi, diagnozes noteikšana var būt sarežģīta, jo ir grūti sevī atpazīt hipomaniju vai māniju. Ja ārsts nezina, ka jums ir šie simptomi, šķiet, ka jūsu slimība ir depresija, un jūs nesaņemsit pareizo ārstēšanu.

Precīza simptomu analīze ir vienīgais veids, kā noteikt pareizu diagnozi. Jūsu ārstam būs nepieciešama pilnīga slimības vēsture. Jums vajadzētu arī uzskaitīt visus lietotos medikamentus un piedevas. Ir svarīgi pastāstīt ārstam, ja jums ir bijušas problēmas ar vielu ļaunprātīgu izmantošanu.

Nav pieejams īpašs diagnostikas tests, kas palīdzētu ārstam noteikt, vai Jums ir bipolāri traucējumi vai depresija. Bet ārsts var vēlēties pasūtīt testus, lai izslēgtu citus apstākļus, kas var atdarināt depresiju. Šie testi var ietvert fiziskus un neiroloģiskus eksāmenus, laboratorijas testus vai smadzeņu attēlveidošanu.

Depresijas un bipolāru traucējumu ārstēšana

Ārstēšana būs efektīvāka, ja sāksiet agri un pieturēsieties pie tā.

Depresijas ārstēšana

Antidepresanti ir galvenā depresijas ārstēšana. Iet arī uz sarunu terapiju ir laba ideja. Jūs varat saņemt smadzeņu stimulāciju smagas depresijas gadījumā, kas nereaģē uz medikamentiem un terapiju. Elektrokonvulsīvā terapija nosūta elektriskos impulsus smadzenēm, kā rezultātā rodas krampju aktivitāte. Tā ir samērā droša procedūra, un jūs to varat veikt grūtniecības laikā. Blakusparādības ir apjukums un daži atmiņas zudumi.

Abi apstākļi parasti prasa zāļu kombināciju, kā arī kādu psihoterapijas veidu. Ārsti bieži iesaka kognitīvo uzvedības terapiju. Dažos gadījumos ģimenes terapija var izrādīties noderīga. Jums var noderēt arī elpošanas vingrinājumi un citas relaksācijas metodes. Var paiet zināms laiks, lai atrastu to, kas jums vislabāk der, un jums var būt nepieciešams periodiski veikt pielāgojumus.

Dažu zāļu iedarbība var ilgt nedēļas. Visām zālēm ir nopietnas blakusparādības. Ja apsverat pārtraukt zāļu lietošanu, vispirms konsultējieties ar ārstu, lai jūs to varētu droši izdarīt.

Bipolāru traucējumu ārstēšana

Bipolāru traucējumu ārstēšanai ārsti izmanto garastāvokļa stabilizatorus. Antidepresanti var pasliktināt māniju. Tās nav pirmās izvēles bipolāru traucējumu ārstēšana. Ārsts var tos izrakstīt citu traucējumu, piemēram, trauksmes vai PTSS, ārstēšanai. Ja jums ir arī trauksme, benzodiazepīni var būt noderīgi, taču jums vajadzētu būt piesardzīgiem, ja tos lietojat ļaunprātīgas izmantošanas riska dēļ. Bipolāru traucējumu ārstēšanai ir apstiprināti un pieejami dažādi jauni antipsihotiskie līdzekļi, un tie var būt efektīvi. Ja kāda no šīm zālēm nedarbojas, varētu būt vēl viena.

Tiek galā ar depresiju un bipolāriem traucējumiem

• Meklējiet ārstēšanu. Šis ir pirmais solis, lai palīdzētu sev.
• Uzziniet visu iespējamo par bipolāriem traucējumiem vai depresiju, ieskaitot depresijas, hipomanijas vai mānijas brīdinājuma pazīmes.
• Izstrādājiet plānu, kā rīkoties, ja rodas kāda no brīdinājuma zīmēm.
• Palūdziet kādam citam iejaukties, ja nevarat sev palīdzēt.
• Praktizējiet atklātu saziņu ar savu ārstēšanas komandu un pieturieties pie terapijas. Uzlabošana parasti notiek pakāpeniski, tāpēc tas var prasīt nedaudz pacietības.
• Ja jums nav ērti ar savu terapeitu, lūdziet ģimenes ārstam ieteikt kādu citu.
• Uzturēt veselīgu uzturu.
• Regulāri vingrojiet.
• Izvairieties no alkohola lietošanas.
• Pirms jaunu zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
• Strādājiet, lai sasniegtu citus, nevis izolētu sevi.
• Jums var būt noderīgi pievienoties atbalsta grupai cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem vai depresiju.

Kaut arī neviens no šiem nosacījumiem nav izārstējams, pareizas ārstēšanas iegūšana var palīdzēt dzīvot pilnvērtīgi, aktīvi.

Depresijas un bipolāru traucējumu novēršana

Bipolāri traucējumi un depresija nav novēršami. Jūs varat iemācīties atpazīt epizodes agrīnās brīdināšanas pazīmes. Sadarbojoties ar ārstu, jūs varētu novērst epizodes pasliktināšanos.