Nomierinošas burkas ir jauns DIY stresa mazināšanas rīks, kas nepieciešams jūsu dzīvē

Saturs

• Pārskats par

Atcerieties, kā bērnībā veidojāt stresa bumbas no smiltīm un baloniem? Pateicoties Interwebs radošumam, mums ir jaunākais, stilīgākais un skaistākais stresa noņemšanas rīks, ko varat izgatavot tieši savās mājās. Iedomājieties sajaukumu starp jūsu bērnības apsēstību ar mirdzumiem + hipsteriski šiksām Mason burkām + to, kā, iespējams, izskatās jūsu smadzeņu iekšpuse, kad ēdat šokolādi. Iepazīstieties, nomierinošas burkas.

Lai gan nav zinātnisku pierādījumu par nomierinošo burciņu (ko sauc arī par nomierināšanas burciņām vai mirdzošām burciņām) iedarbību, ideja ir tāda, ka tās veicina uzmanīgumu un mazina trauksmi (tāpat kā šie vienkāršie padomi, kas mazina trauksmi). Iedomājieties, ka mirdzums norij visas jūsu rūpes.

Tie izskatās kā kaut kas no citas galaktikas, taču tie ir vienkārši pagatavojami: vienkārši piepildiet burku ar karstu ūdeni, pievienojiet nedaudz līmes, ielejiet vēlamajās mirdzuma krāsās un sakratiet. Jūs pat varat izgatavot citas versijas, izmantojot mirdzošu līmi, šķidrās ziepes vai kukurūzas sīrupu, saskaņā ar pirmsskolas iedvesmu-un, nē, jums nevajadzētu justies muļķīgi, gatavojot kaut ko tādu, ko parasti lieto, lai nomierinātu pirmsskolas vecuma bērnus. (Vai nav laika to izveidot? Šis GIF var palīdzēt jums atbrīvoties no stresa dažu sekunžu laikā.)

Varat arī izmantot saulrieta nokrāsu maisījumu:

Vai arī izveidojiet krāsu klāstu, lai jūs varētu izvēlēties vienu, kas atbilst jūsu noskaņojumam.

Atrodiet mazu burciņu, lai jūs jebkurā laikā un vietā varētu noņemt stresu.

Pārskats par