7 zirgkastāna ieguvumi veselībai un kā to lietot

Saturs

• 1. Cīnīties ar sliktu cirkulāciju
• 2. Palīdzība hemoroīdu ārstēšanā
• 3. Veicina brūču sadzīšanu
• 4. Palīdziet svara zaudēšanai
• 5. Samazina aterosklerozes risku
• 6. 2. tipa diabēta profilakse
• 7. Palīdz ādas slimību ārstēšanā
• Kā patērēt
• 1. Zirgkastāna tēja
• 2. Zirgkastāna tinktūra
• Kad nelietot
• Iespējamās blakusparādības

Zirgkastāns ir eļļas augu sēklas, kam piemīt antiedematogēnas, pretiekaisuma, anti-hemoroidālas, vazokonstriktoru vai venotoniskas īpašības, ko plaši izmanto hemoroīdu, asinsrites problēmu, piemēram, vēnu mazspējas un varikozu vēnu vai ādas problēmu, piemēram, dermatīta un ekzēma.

Turklāt zirgkastānā ir daudz B vitamīna, C vitamīna, K vitamīna un taukskābju, kas dod vairākus ieguvumus veselībai, piemēram, stiprina imūnsistēmu vai novērš asiņošanu, taču tas jālieto ar nelielu piesardzību, jo lielos daudzumos var izraisīt gremošanas trakta un ādas kairinājumu.

Šīs eļļas augu sēklas var iegādāties aptiekās kapsulu, pulvera, lapu, krēmu vai ziepju veidā vai dažos lielveikalos un ielu tirgos lapu veidā, lai pagatavotu tējas un uzlējumus.

Zirgkastanim ir arī antioksidanti, antiedematogēni, pretiekaisuma, anti-hemoroidāli, vazokonstriktori, venotoniski, vazoprotektīvi un kapilāru caurlaidību samazinoši līdzekļi, kuriem var būt vairākas veselības priekšrocības, no kurām galvenās ir:

1. Cīnīties ar sliktu cirkulāciju

Zirgkastāns palīdz cīnīties ar sliktu cirkulāciju venotoniskās īpašības dēļ, palielinot dabisko spiedienu, ko rada vēna, kas palīdz asinsritē. Turklāt zirgkastāns palīdz mazināt trauku trauslumu un caurlaidību un ir lielisks vazokonstriktors, kas ļauj aktivizēt asinsriti, novēršot vēnu negadījumus.

Zirgkastāna sēklas satur escīnu - vielu, kas spēj mazināt kāju pietūkumu un palīdzēt mazināt smagas kājas, kas ir sliktas cirkulācijas simptomi.

2. Palīdzība hemoroīdu ārstēšanā

Zirgkastāns ir ļoti ieteicams ārstēt hemoroīdus, jo tas satur vazokonstrikcijas īpašības, kas samazina vēnu paplašināšanos, un pretiekaisuma līdzekļus, kas samazina vietas iekaisumu, mazinot sāpes un diskomfortu. Pārbaudiet citas iespējas hemoroīdu ārstēšanai mājās.

3. Veicina brūču sadzīšanu

Zirgkastāns palīdz brūču sadzīšanai, pateicoties tā pretiekaisuma spējai, kas samazina brūces vietas pietūkumu un venotonisko īpašību, kas palielina asinsriti, kas nepieciešama brūces dziedēšanai.

Tomēr pareizai dziedināšanai ir svarīgi, lai būtu citi piesardzības pasākumi, piemēram, veselīga ēšana un izvairīšanās no kaitīgiem ieradumiem veselībai, piemēram, smēķēšana vai alkoholisko dzērienu dzeršana. Lai dziedinātu brūci ātrāk, skatiet vēl 5 soļus.

4. Palīdziet svara zaudēšanai

Zirgkastāns, kas ir eļļas augu sēkla, ir labs ēdiens, kas palīdz kontrolēt un zaudēt svaru, jo tajā ir daudz šķiedrvielu, kas dod lielāku sāta sajūtu un samazina izsalkumu.

Tomēr, lai šis auglis efektīvi zaudētu svaru, ir svarīgi, lai tas būtu veselīga uztura un regulāru fizisko vingrinājumu sastāvdaļa. Pārbaudiet diētas iespēju ātri un veselīgi zaudēt svaru.

5. Samazina aterosklerozes risku

Zirgkastāns samazina aterosklerozes risku, jo tajā ir mononepiesātinātie tauki, kas pazīstami kā labie tauki, kas palīdz palielināt labu holesterīnu, ABL, kas veicina ZBL līmeņa, kas tautā dēvēts par slikto holesterīnu, un triglicerīdu līmeņa regulēšanu.

Tādā veidā zirgkastāns spēj novērst taukainu plāksnīšu veidošanos trauku iekšpusē, veicinot asinsriti un samazinot slimību risku.

Zemāk esošajā videoklipā skatiet dažus padomus holesterīna līmeņa pazemināšanai:

6. 2. tipa diabēta profilakse

Tā kā zirgkastāns satur mononepiesātinātos taukus, kas pazīstami kā labie tauki, tas palīdz uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs, novēršot cukura līmeņa paaugstināšanos un izraisot II tipa cukura diabētu.

Zirgkastaņā atrodamās šķiedras arī palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs un tādējādi arī novērš II tipa cukura diabētu. Ziniet citus pārtikas produktus, kas novērš diabētu. Uzziniet par citiem pārtikas produktiem, kas palīdz novērst diabētu.

7. Palīdz ādas slimību ārstēšanā

Zirgkastāns ir paredzēts ādas slimību, piemēram, ekzēmas, profilaksei vai ārstēšanai to pretiekaisuma īpašību dēļ, jo ekzēma ir ādas slimība, kurai raksturīgs ādas iekaisums.

Ekzēmu var izraisīt saskare ar pārkāpēju produktu, un to identificē pēc tādu simptomu parādīšanās kā nieze, pietūkums un ādas apsārtums. Iemācieties identificēt citus ekzēmas simptomus.

Kā patērēt

Zirgkastānu var lietot kapsulu veidā, kas jālieto saskaņā ar medicīnisko padomu, pulvera vai lapu veidā, ko izmanto tēju vai uzlējumu pagatavošanai, vai jālieto uz ādas krēmu vai ziepju veidā, kas satur zirgkastaņu.

Ieteicamā dienas deva ir atkarīga no zirgkastaņa lietošanas veida, proti:

• Sausā ekstraktā: 200-600 mg
• Tinktūra: 3-12 ml tinktūras sadala 2 vai 3 devās dienā un atšķaida ūdenī
• Tabletes: 100 mg žāvēta zirgkastāna ekstrakta, 3 tabletes dienā.

Kā kaloriju pārtika zirgkastāns jālieto mēreni, lietojot veselīgu un sabalansētu uzturu, ko norāda dietologs.

1. Zirgkastāna tēja

Tēja no zirgkastaņa lapām ir lielisks veids, kā mazināt hemoroīdus, ādas problēmas, piemēram, dermatītu vai ekzēmu, kā arī locītavu iekaisumu, piemēram, artrītu vai osteoartrītu.

Sastāvdaļas

• 30 g zirgkastaņa lapu;
• 1 litrs verdoša ūdens.

Sagatavošanas režīms

Pievienojiet kastaņu lapas verdošam ūdenim un ļaujiet nostāvēties apmēram 20 minūtes. Tad sasprindziniet un izdzeriet 2 līdz 3 tases tējas dienā, lai ārstētu hemoroīdus.

Ādas un artrīta problēmu gadījumā maisījumu var ievietot tīros kompresos un uzklāt uz skartās vietas 15 minūtes, neberzējot ādu.

2. Zirgkastāna tinktūra

Ar zirgkastānu pagatavotā tinktūra ir lieliska iespēja, lai ārstētu problēmas ar sliktu kāju cirkulāciju, varikozām vēnām un smagas kāju sajūtu.

Sastāvdaļas

• 5 ēdamkarotes zirgkastāna pulvera;
• 1 pudele 70% etilspirta.

Sagatavošanas režīms

Ievietojiet zirgkastāna pulveri spirta pudelē un aizveriet, ļaujot 2 nedēļas atpūsties logā saules gaismā. Pēc šī laika beigām uzglabājiet maisījumu tumša stikla pudelē un labi pārklātu ar sauli. Lai dzert, 5 ēdamkarotes tinktūras atšķaida 1 litrā filtrēta ūdens un dzer visu dienu.

Kad nelietot

Zirgkastānu nedrīkst lietot grūtniecības, zīdīšanas vai bērnu laikā, jo nav pētījumu par tā lietošanu šajās fāzēs, un tas nav paredzēts arī cilvēkiem, kuri lieto antikoagulantus, jo tas palielina asiņošanas risku.

Zirgkastaņa lietošana cilvēkiem ar cukura diabētu būtu jāregulē dietologam, jo ​​tas ir ēdiens, kas ietekmē cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar gremošanas problēmām, jo ​​pārmērīga zirgkastāna lietošana var izraisīt kairinājumu gremošanas traktā un cilvēkiem ar ādas problēmām, jo ​​zirgkastāns var izraisīt ādas kairinājumu.

Iespējamās blakusparādības

Zirgkastāna blakusparādības parādās, kad tiek patērēts liels daudzums šo augļu, ar kairinājumu gremošanas traktā, sāpēm un pilna vēdera sajūtu, zīlītes paplašināšanos, vemšanu, koordinācijas pasliktināšanos un vissmagākajos gadījumos - paralīzi. Turklāt, ja zirgkastaņu lieto kā ziedi, tas šajā jomā var būt niezošs un sarkans.