Kā lietot 30 zāļu tējas, lai zaudētu svaru

Saturs

• Kā sagatavoties
• Ieguvumi
• Kontrindikācijas
• Skatiet arī to, kā lietot baklažānu, lai zaudētu svaru un pazeminātu holesterīna līmeni.

Lai zaudētu svaru, lietojot 30 zāļu tējas, katru dienu dažādos laikos vajadzētu patērēt 2 līdz 3 tases šī dzēriena, tējas dzeršanai ir svarīgi pagaidīt vismaz 30 minūtes pirms vai pēc ēšanas.

Šis dzēriens jālieto 20 dienas pēc kārtas, dodot 7 dienu pārtraukumu un sākot nākamo ārstēšanu. Lietojot kapsulu veidā, katru dienu jālieto 2 tējas kapsulas, vēlams saskaņā ar ārsta vai dietologa norādījumiem.

Kā sagatavoties

30 zāļu tēja jāsagatavo, ievērojot 1 tējkarotes garšaugu attiecību uz katru tasi tējas. Ūdens vārīšanās sākumā jāpārlej ar garšaugu lapām un jānosedz trauks 5 līdz 10 minūtes. Pēc šī laika preparātu izkāš un dzer karstu vai aukstu, nepievienojot cukuru.

Papildus tējas dzeršanai ir svarīgi atcerēties, ka, lai paātrinātu svara zudumu, ir jāveic arī biežas fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem, labajiem taukiem un pilnvērtīgiem ēdieniem, kā arī ar zemu saldumu un tauku saturu. Skatiet ātras un veselīgas svara zaudēšanas diētas piemēru.

Ieguvumi

30 zāļu tēja dod labumu veselībai atkarībā no tā sastāvā esošajiem ārstniecības augiem, parasti organismā ir šādas darbības:

• Cīnīties ar šķidruma aizturi;
• Uzlabot zarnu tranzītu;
• Paātrināt vielmaiņu;
• Samazināt apetīti un uzlabot gremošanu;
• Samazināt vēdera uzpūšanos un zarnu gāzes;
• Uzlabot imūnsistēmu;
• Detoksicēt ķermeni;
• Darbojieties kā antioksidants.

30 zāļu tējas sastāvs ir atkarīgs no ražotāja, taču to parasti veido šādi ārstniecības augi: zaļā tēja, hibisks, gurķis, guarāna, zaļais palīgs un augļi, piemēram, ābols, zemene, vīnogas, mango un papaija.

Kontrindikācijas

30 zāļu tēja ir kontrindicēta zema asinsspiediena, vēža, depresijas, gastrīta, zarnu infekciju, grūtniecības, laktācijas, kā arī augsta asinsspiediena un asins atšķaidīšanas zāļu lietošanas gadījumā.

Turklāt šo tēju nevajadzētu lietot arī ilgu laiku, ieteicams to lietot ne ilgāk kā 2 mēnešus. Tas ir tāpēc, ka pārmērīgi garšaugi var izraisīt tādas problēmas kā zarnu malabsorbcija, aknu problēmas, bezmiegs, garastāvokļa svārstības un vairogdziedzera darbības traucējumi.

Skatiet arī to, kā lietot baklažānu, lai zaudētu svaru un pazeminātu holesterīna līmeni.