6 padomi matu augšanai pēc ķīmijterapijas

Saturs

• 1. Vitamīnu lietošana
• 2. Ēd labi
• 3. Nelietojiet matiem ķīmiskas vielas
• 4. Mitriniet matus
• 5. Samaziniet stresu
• 6. Praktizējiet fiziskās aktivitātes

Lai mati augtu ātrāk, ir nepieciešams ievērot labu diētu un veselīgu dzīvesveidu, kā arī rūpēties par jauniem matiem. Pēc ķīmijterapijas matu ataugšanai nepieciešami apmēram 2 līdz 3 mēneši, un parasti jauni mati nedaudz atšķiras no vecajiem matiem, un tie var būt cirtaini, kad tie bija taisni, vai otrādi.

Arī matu tekstūrai un krāsai ir tendence mainīties, un var pat gadīties, ka balti mati piedzimst pēc ķīmijterapijas. Apmēram pēc 1 gada lielākajai daļai cilvēku mati atkal būs pilnīgi normāli, taču dažos gadījumos tas nenotiek, un cilvēkam būs jauna veida mati.

Šie ir daži padomi, kas palīdzēs matu augšanai pēc ķīmijterapijas:

1. Vitamīnu lietošana

Matu augšanai ir nepieciešami vairāki vitamīni, piemēram, B grupas vitamīni un A, C, D un E vitamīni. Vitamīni palīdzēs saglabāt ādu un galvas ādu veselīgu, kā arī stiprinās matu pavedienus. Tie ir svarīgi arī imūnsistēmai, palīdzot atjaunoties un nostiprināt ķermeni.

Papildus šiem vitamīniem ir arī līdzekļi, kurus var ieteikt onkologs, piemēram, Minoksidils, Pantogar un Hair-Active.

2. Ēd labi

Veselīgs uzturs nodrošinās visas nepieciešamās uzturvielas ne tikai matu augšanai, bet arī ķermeņa atjaunošanai pēc ķīmijterapijas. Tādēļ jums vajadzētu ēst augļus, dārzeņus, veselus ēdienus, olīveļļu un graudaugus, piemēram, linu sēklas un čia, papildus tam, lai izvairītos no tādu tauku patēriņa kā tauki, desas, desas un saldētas gatavās pārtikas. Dzeramais daudz ūdens ir arī svarīgs, lai jūsu āda un galvas āda būtu mitrināta.

Noskatieties šo videoklipu un skatiet pārtikas produktus, kas palīdz matiem augt:

3. Nelietojiet matiem ķīmiskas vielas

Ķīmisko vielu lietošana var ievainot galvas ādu un vājināt jaunu pavedienu struktūru, tāpēc ir svarīgi izvairīties no matu krāsošanas vai iztaisnošanas līdzekļu izmantošanas, kamēr mati joprojām ir ļoti plāni un trausli.

4. Mitriniet matus

Tiklīdz pavedieni sāk augt, veiciet matu mitrināšanu vismaz reizi nedēļā. Tas palīdzēs stiprināt matus un uzlabot to tekstūru, kā arī mitrina galvas ādu. Skatiet dažas mājās gatavotas mitrināšanas receptes matiem.

5. Samaziniet stresu

Ir zināms, ka stress izraisa matu izkrišanu, tāpēc mēģiniet mazināt stresu mājās un darbā. Daudziem cilvēkiem ir aizņemta rutīna, un viņi ikdienā jūtas aizkaitināti vai noguruši, un nemanot viņi galu galā pasliktina ķermeņa pareizu darbību, izraisot, piemēram, matu izkrišanu vai imūnsistēmas vājināšanos. Pārbaudiet dažus paņēmienus, kā atpūsties.

6. Praktizējiet fiziskās aktivitātes

Fizisko aktivitāšu praktizēšana 3 līdz 5 reizes nedēļā palīdz mazināt stresu, stiprināt ķermeni un uzlabot asinsriti, tādējādi palīdzot matu augšanai.

Turklāt ir svarīgi atcerēties, ka matiem ir nepieciešams laiks, lai augtu, un ir nepieciešams būt pacietīgam un ļoti uzmanīgam pret jaunajiem pavedieniem, lai tādējādi stimulētu veselīgu matu augšanu. Papildus iepriekš minētajiem padomiem skatiet arī 7 citus padomus, kā mati augt ātrāk.