Kā mazināt grēmas un dedzināšanu kuņģī

Saturs

• 1. Mājas aizsardzības līdzekļi
• 2. Aptiekas līdzekļi
• 3. Stratēģijas grēmas un dedzināšanas apkarošanai

Daži dabiski risinājumi var būt interesanti, lai mazinātu grēmas un dedzināšanu kuņģī, piemēram, dzerot aukstu ūdeni, apēdot ābolu un mēģinot nedaudz atpūsties, piemēram, šie risinājumi ir interesanti pēc taukainākām maltītēm vai pārmērīgas alkohola lietošanas.

Dedzinošo sajūtu kuņģī un kaklā parasti izraisa slikta gremošana un reflukss, tas ir, kad kuņģa saturs galu galā palielinās caur barības vadu, izraisot šo diskomfortu, kas mēdz pasliktināties pirms gulētiešanas.

Ja simptomi ir bieži un reflukss notiek vairāk nekā 15 dienas mēnesī, grēmas un dedzināšana var izraisīt bojājumus un pasliktināt barības vada un kuņģa veselību. Šādos gadījumos ieteicams konsultēties ar gastroenterologu, lai varētu norādīt testus, kas palīdzētu apstiprināt diagnozi un tādējādi sākt vispiemērotāko ārstēšanu.

Lai mazinātu grēmas un dedzināšanas radīto diskomfortu un samazinātu krīžu intensitāti un biežumu, var izmantot dažas stratēģijas, piemēram:

1. Mājas aizsardzības līdzekļi

Daži dabiski veidi, kā cīnīties ar grēmas un dedzināšanu kuņģī, ir šādi:

• Neapstrādāta kartupeļu sula;
• Kāpostu un ābolu sula;
• Papaija un linu sēklas;
• Ēdiet 1 ābolu vai bumbieri bez mizas.

Šīs prakses izmantošana un mājas ārstēšanas pabeigšana ar tējām, piemēram, fenheļu un ingveru, var arī palīdzēt mazināt grēmas un dedzināšanu, kā arī samazināt intensitāti, ar kādu tā parādās. Uzziniet, kā sagatavot šīs un citas grēmas mazinošās tējas.

2. Aptiekas līdzekļi

Dažos gadījumos ārsts var ieteikt lietot antacīdus medikamentus, piemēram, alumīnija hidroksīdu, magnija hidroksīdu vai nātrija bikarbonātu, skābes ražošanas inhibitorus, piemēram, omeprazolu, kuņģa iztukšošanās paātrinātājus, piemēram, domperidonu vai kuņģa aizsargus, piemēram, sukralfātu, piemēram. Pārbaudiet, kā tiek veikta grēmas ārstēšana ar narkotikām.

Šīs zāles jālieto tikai ārsta vadībā, jo tām ir kontrindikācijas un blakusparādības.

3. Stratēģijas grēmas un dedzināšanas apkarošanai

Papildus ārstēšanai ar mājas un aptiekas līdzekļiem, papildus krīžu biežumam ir dažas stratēģijas, kuras var izmantot grēmas un dedzināšanas mazināšanai:

• Paceliet gultas galvu;
• Svara zudums, jo vēdera tilpums izraisa arī grēmas;
• Pārstāj smēķēt;
• Izvairieties no taukainiem, ceptiem un pikantiem ēdieniem;
• Izvairieties no ēdienreizēm, kas satur buljonus un mērces;
• Izvairieties no kafijas, melnās tējas, šokolādes un soda dzeršanas;
• Ēdiet mazas maltītes visas dienas garumā, izvairoties no pārmērīgas ēšanas vienlaikus;
• Izvairieties no izometriskiem vingrinājumiem, piemēram, vēdera dēļa un parastajiem vēdera dobumiem;
• Miega gulēšana zem kreisās puses, īpaši pēc ēšanas;
• Izvairieties no stresa situācijām.

Ja grēmas un dedzināšana saglabājas pat pēc norādītās ārstēšanas un nepieciešamās aprūpes veikšanas, gastroenterologs var ieteikt antirefluksa operāciju, kas sastāv no vārsta ievietošanas kuņģī, lai novērstu skābes satura atgriešanos kaklā. Izprotiet, kā tiek veikta šī operācija un kā vajadzētu būt atveseļošanai.

Uztura speciāliste Tatjana Zanina papildus citiem padomiem, lai novērstu dedzināšanas parādīšanos un samazinātu dedzināšanas intensitāti, labāk izskaidro, kādi pārtikas produkti var pasliktināt grēmas.