5 vienkārši veidi, kā mitrināt gaisu mājās

Saturs

• 1. Istabā ir mitrs dvielis
• 2. Istabā ievietojiet spaini verdoša ūdens
• 3. Augu turēšana telpās
• 4. Duša ar atvērtām durvīm
• 5. Izmantojiet elektronisko gaisa mitrinātāju
• Kad mitrināt gaisu
• Citi piesardzības pasākumi, ja gaiss ir ļoti sauss

Spaiņa ievietošana telpā, augu ievietošana mājā vai duša ar atvērtām vannas istabas durvīm ir lieliski mājās gatavoti risinājumi, lai mitrinātu gaisu, kad tas ir ļoti sauss, un apgrūtina elpošanu, atstājot nāsis un rīkli sausu.

Pasaules Veselības organizācija norāda, ka ideālais gaisa mitruma līmenis veselībai ir 60%, bet sausākā klimatā, piemēram, Brazīlijas centrālajos rietumu un ziemeļaustrumu reģionos, mitrums var būt mazāks par 20%, kas jau ir brīdinājuma signāls, jo tas var izraisīt acu kairinājumu, deguna asiņošanu, ādas sausumu un alerģiskus uzbrukumus, īpaši tiem, kas cieš no astmas vai bronhīta.

1. Istabā ir mitrs dvielis

Arī mitra dvieļa atstāšana krēsla aizmugurē ir lieliska ideja, taču tā var būt arī uz galvas klāja vai pakājes. To vienkārši nevajadzētu visu satīt, jo tas var slikti smaržot.

2. Istabā ievietojiet spaini verdoša ūdens

Šis padoms ir lielisks, lai samazinātu sauso gaisu istabas iekšienē un spētu labāk elpot naktī, pamostoties vairāk atpūties. Jums nav nepieciešams daudz ūdens, tikai puse spaiņa, kas jānovieto istabas iekšpusē un jo tuvāk galvgalim, jo ​​labāk.

Lai izmantotu spaini, kas atrodas telpā, mēģiniet pievienot 2 pilienus lavandas ēteriskās eļļas, jo tas palīdz nomierināties un atpūsties.

Jāuzmanās, lai šo tehniku ​​neizmantotu bērnu istabā, jo karsts ūdens var izraisīt apdegumus, īpaši, ja nav vecāku uzraudzības.

3. Augu turēšana telpās

Augi ir lieliski piemēroti, lai atstātu vidi mazāk sausu, un labākās iespējas ir ūdensaugi, bet Sanhosē zobens un papardes ir lieliski piemēroti arī gaisa mitrināšanai. Bet ir jāatceras augu laistīt ikreiz, kad augsne nav pārāk mitra, un jāņem vērā tās vajadzības pēc saules iedarbības. Parasti augiem ir nepieciešama saule, bet daži dod priekšroku vienmēr atrasties ēnā.

Skatiet to augu sarakstu, kas mājās ir labvēlīgi jūsu veselībai.

4. Duša ar atvērtām durvīm

Duša ar atvērtām vannas istabas durvīm ļauj dušas ūdens tvaikiem izplatīties pa gaisu, dabiski mitrinot vidi. Lai gan tas notiek aukstā vannā, tas ir efektīvāks ar siltu ūdeni.

Tāpēc vasarā, kad ir grūtāk mazgāties karstā ūdenī, laba tehnika ir atstāt dušu atvērtu uz dažām minūtēm, kamēr žāvē ādu vai pārģērbjas.

5. Izmantojiet elektronisko gaisa mitrinātāju

Dzīvojot vietā, kur lielāko daļu gada klimats ir ļoti sauss, iespējams, ir iespēja iegādāties elektronisku gaisa mitrinātāju, kuru pērkat tādos veikalos kā Americanas, Ponto Frio vai Casas Bahia. Tomēr šīm ierīcēm ir savas iegādes izmaksas, un to darbībai joprojām ir nepieciešama elektrība, kas var būt trūkums.

Kad mitrināt gaisu

Gaisa mitrināšana vienmēr ir ļoti svarīga, lai uzlabotu elpošanu pat cilvēkiem, kuriem nav elpošanas problēmu. Tomēr ir dažas situācijas, kurās gaisa mitrināšana ir vēl ieteicama, piemēram:

• Ir bieži alerģiskas lēkmes;
• Astmas lēkmju laikā;
• Nosprostota deguna klātbūtne;
• Ir sausa kakla vai bieža klepus.

Turklāt cilvēki, kuri pastāvīgi cieš no iesnām, var arī mitrināt gaisu, lai mēģinātu atrisināt problēmu, jo tas var būt ķermeņa risinājums, lai elpceļi būtu mitrināti un mazāk kairināti.

Citi piesardzības pasākumi, ja gaiss ir ļoti sauss

Papildus sausā gaisa apkarošanas stratēģiju pieņemšanai ir arī citi piesardzības pasākumi, kas nepieciešami sausuma laikā, piemēram, dzerot vairāk ūdens, izvairoties no saules iedarbības un nesportojot karstākajā dienas laikā.