Izlasiet šo, ja nezināt, kā runāt ar kādu, kuram ir autisms

Saturs

• Pirmkārt, sāksim ar definīcijām
• 1. Esi jauks
• 2. Esi pacietīgs
• 3. Uzmanīgi klausieties
• 4. Pievērsiet uzmanību
• 5. Norādiet mums - bet jauki
• Apakšējā līnija

Attēlojiet šo scenāriju: Kāds ar autismu redz tuvojošos neirotipu, kas nēsā milzu maku un saka: "Tieši tad, kad es domāju, ka lietas nevar dabūt maku!"

Pirmkārt, ir pārpratums: “Ko tas nozīmē? Jums es šeit nepatīk? ” atbild uz neirotipisko.

Otrkārt, tiek mēģināts noskaidrot pārpratumu: "Ak, hm, es nedomāju ... Es domāju ... tam vajadzēja būt punzim," neērti piedāvā autists.

Treškārt, tiek sniegts neirotipisko aizskarto jūtu izklāsts nepareizas interpretācijas dēļ: "Ak, jā, pareizi, jūs domājat, ka es visu pasliktinu!"

Ceturtkārt, autisma personas otrais mēģinājums precizēt: "Nē ... tā bija tava soma ..."

Un, visbeidzot: “Lai vai kā, es esmu prom no šejienes.”

Mēs bieži dzirdam par to, kā atpazīt cilvēku ar autismu un kā pret viņu izturēties. Bet tur nav daudz par to, ko sākt, kad neesat pazīstams ar autismu, kā tikt galā ar savu diskomfortu un kas tiek uzskatīts par aizskarošu.

Apsveriet šo jūsu visaptverošo aizkulišu caurlaidi, lai uzzinātu, kā neirotipiski cilvēki var būt saistīti ar tiem, kuri no mums dzīvo ar autismu.

Pirmkārt, sāksim ar definīcijām

Aspie: Kāds, kuram ir Aspergera sindroms, kas ir autisma spektrā.

Autisms: neiroloģiski traucējumi, kam raksturīga atkārtota uzvedība, grūtības sazināties un problēmas nodibināt un uzturēt attiecības.

Autisma izpratne: Kustība par cilvēku informētības un pieņemšanas izplatīšanu autisma spektrā.

Neirotipisks: Persona, kurai nav netipisku domāšanas modeļu vai uzvedības.

Stimuls: Pašnomierinošas, atkārtojošas ķermeņa kustības, kuras autisti veic, reaģējot uz pārmērīgu stimulāciju vai emocionālu stresu. Parastie ‘stimi’ ir šūpojošas kustības uz priekšu un atpakaļ, rokas plivināšanās, roku un kāju berzes.

1. Esi jauks

Pat ja mēs, Aspie’s, jums mazliet neērtos, neliela laipnība var aiziet tālu! Mēs varētu izturēties tādā veidā, kas jūs neizprot, bet ticiet man, jūs izturaties arī tādā veidā, kas mūs neizprot.

Kad cilvēki mēģina uzņemties mūsu garīgās spējas, tas tikai parāda viņu šaubas par mūsu stāvokli. Tas izraisa aizvainojumu, un mēs jūtamies nokaitināti, jo tas mūs padara nederīgus - piem. "Kāpēc jūs to nevarat izdarīt tagad, kad jūs to varētu izdarīt vakar?"

Tas liek mums aizstāvēt “es esmu autists”. Atšķirības starp autistu un neirotipiskiem prātiem ir milzīgas. Izvairieties no mūsu iespēju apšaubīšanas un tā vietā koncentrējieties uz optimismu un pārliecību. Kompliments vai uzmundrinošs komentārs var izveidot pamatu ilgstošai draudzībai.

2. Esi pacietīgs

Mēs ne vienmēr varam pateikt, kā mēs jūtamies, jo mums ne vienmēr ir vārdi, lai izteiktu savas jūtas. Ja esat pacietīgs pret mums, jūs varēsiet ātrāk pateikt, kas mums vajadzīgs, jo jūs nebūsit tik panikā, satraukumā vai kaitinājumā, mēģinot noskaidrot, kāda ir problēma.

Pacietība rodas tad, kad saprotat, ka vienīgais veids, kā pateikt, kā mēs jūtamies, ir ļoti uzmanīgi mūs uzklausīt un stresa brīžos vērot mūs neparastām kustībām. Neļaujiet sev izjust trauksmi vai satraukumu, kad mēs novērojam simptomus.

Visām pusēm ir labāk, ja esat pacietīgs pret mūsu komunikācijas prasmēm vai to trūkumu. Tas mani noved pie nākamā ...

3. Uzmanīgi klausieties

Mēs apstrādājam saziņu tikai ar tekstu, nevis smalkām sejas norādēm, tāpēc mēs varam semantiski pārprast jūsu izmantoto vārdu, it īpaši homofonu, nozīmi. Mēs arī sajaucamies ar locīšanu.

Piemēram, mums ir grūtības ar sarkasmu. Mana mamma vienmēr teica: "Paldies", kad mēs nedarījām to, ko viņa lūdza. Tāpēc, kad es reāli iztīrīju savu istabu, viņa atbildēja ar “Paldies!” un es atbildēju: "Bet es to iztīrīju!"

Tieši šeit jūsu klausīšanās palīdz mums abiem. Tā kā jūs, iespējams, pamanīsit pārpratumu, pirms mēs to darām, lūdzu, paskaidrojiet, ko jūs mēģināt pateikt, ja mūsu atbildes nesakrīt ar to, ko jūs domājat. Mana mamma to izdarīja, un es uzzināju, kas ir sarkasms un ko nozīmē “Paldies”.

Mēs varētu arī kaut ko saprast citādi, jo mūsu emocionālā audio apstrāde mēdz nedaudz sajukt, kad mēs cenšamies dzirdēt. Mēs parasti neesam ļoti labi pieklājīgās sarunās vai sīkās sarunās, tāpēc lielākajai daļai no mums ir labi kļūt personīgam. Mums patīk savienojums tāpat kā visiem pārējiem.

4. Pievērsiet uzmanību

Jūs varētu pamanīt, ja mēs sākam sastingt. Mēs to darām, kad rodas pārmērīgas emocijas vai maņu stimuli. Tas ne vienmēr ir slikti, un ne vienmēr ir labi. Tā vienkārši ir.

Lielākajai daļai cilvēku ar autismu ir brīva peldoša fiziska trauksme pat tad, kad mēs esam laimīgi, un apdullināšana palīdz to kontrolēt. Ja pamanāt, ka mēs pārvietojamies vairāk nekā parasti, turpiniet un pajautājiet, vai mums kaut kas ir vajadzīgs. Vēl viens noderīgs padoms būtu izslēgt gaismas un pārmērīgu troksni.

5. Norādiet mums - bet jauki

Vai mēs jūs aizskaram? Pastāsti mums. Cilvēkiem ar autismu var rasties lavīnas stila pārpratumi. Tas kavē ilgstošu attiecību veidošanos un uzturēšanu un var padarīt dzīvi ļoti vientuļu.

Mums, lai pārvarētu pārpratumu plaisu, ir svarīgi attīstīt sociālās prasmes. Mēs neesam dzimuši ar šīm prasmēm, un daži no mums nebija pienācīgi izglītoti par sociālo etiķeti vai pārvarēšanas mehānismiem. Nezinot, ka instinktīvi ir grūtāk veidot savienojumus.

Apstrādājot sociālās norādes, mēs varam kaut ko palaist garām un nejauši pateikt kaut ko tādu, kas nāk par stulbu, ļaunu vai aizskarošu. Bez šīm fiziskajām emocionālajām norādēm, lai vadītu mūsu reakciju, mums paliek tikai vārdi, dažreiz padarot to neērtu tipam neērtu.

Lai parādītu grūtības, ko tas rada, mēģiniet aizvērt acis nākamreiz, kad kāds ar jums runā. Tas ļaus jums saprast, cik daudz mēs zaudējam. Tiek uzskatīts, ka vairāk nekā puse komunikācijas ir neverbāla. Ja sarunā esat neirotipisks, jūsu pienākums ir pārliecināties, ka jums ir skaidra nozīme. Paziņojot mums, vai mēs esam apvainojušies, jūs daudz ātrāk saņemsiet atvainošanos no mums, nekā izdarot aizvainotu seju pret mums.

Apakšējā līnija

Neirotipiski cilvēki veido secinājumus, pamatojoties uz smalkām emocionālām norādēm, ko sniedz viņi. Ja pamanāt, ka persona, ar kuru runājat, to nedara, iespējams, runājat ar kādu autismu.

Šo ieteikumu praktiska izmantošana šobrīd var palīdzēt jums būt gatavam sarežģītām sociālajām situācijām, kad sazināties ar kādu, kuram ir autisms. Palīdziet viņiem un noskaidrojiet sevi, ja viņi šķiet sajaukti. Esiet uzmanīgs šajā brīdī, jūs jutīsities ērtāk saziņā ar cilvēkiem, kas atrodas spektrā.

Klase atlaista.

Arianne Garcia vēlas dzīvot pasaulē, kurā mēs visi sadzīvojam. Viņa ir rakstniece, māksliniece un autisma aizstāve. Viņa arī blogo par dzīvi ar savu autismu. Apmeklējiet viņas vietni.