Kāpēc pēdu kopšana ir svarīga, ja jums ir diabēts?

Saturs

• Diabēts un amputācija
• Kāpēc būtu nepieciešama amputācija?
• Vai visi, kas slimo ar diabētu, nodarbojas ar amputāciju?
• Veidi, kā novērst amputāciju, ja Jums ir diabēts
• Citas pēdu problēmas, kas jāapzinās
• Ko jūs varat darīt tagad

Diabēts un amputācija

Amputācija ir galvenā diabēta komplikācija. Ja Jums ir cukura diabēts, ārsts, iespējams, ieteica jums katru dienu pārbaudīt kājas, taču, iespējams, nezināt, kāpēc. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā diabēts var izraisīt amputāciju un kā palīdzēt to novērst.

Kāpēc būtu nepieciešama amputācija?

Dažos gadījumos diabēts var izraisīt perifēro artēriju slimību (PAD). PAD izraisa asinsvadu sašaurināšanos un samazina asins plūsmu kājās un pēdās. Tas var izraisīt arī nervu bojājumus, kas pazīstami kā perifēra neiropātija. Tas varētu novērst sāpju sajūtu.

Ja jūs nevarat sajust sāpes, iespējams, nesaprotat, ka uz kājām ir brūce vai čūla. Jūs varat turpināt izdarīt spiedienu uz skarto zonu, kas var izraisīt tās augšanu un inficēšanos.

Samazināta asins plūsma var palēnināt brūču sadzīšanu. Tas var arī padarīt jūsu ķermeni mazāk efektīvu cīņā pret infekciju. Tā rezultātā jūsu brūce var nedzīst. Var rasties audu bojājumi vai nāve (gangrēna), un jebkura esoša infekcija var izplatīties uz jūsu kaula.

Ja infekciju nevar apturēt vai bojājums ir neatgriezenisks, var būt nepieciešama amputācija. Visbiežākās amputācijas cilvēkiem ar cukura diabētu ir kāju pirksti, pēdas un apakšstilbi.

Vai visi, kas slimo ar diabētu, nodarbojas ar amputāciju?

2010. gadā 73 000 amerikāņu pieaugušo cilvēku, kuri slimo ar diabētu un ir vecāki par 20 gadiem, bija amputēti. Tas var likties daudz, bet amputācijas veido tikai nelielu daļu no vairāk nekā 29 miljoniem Amerikas Savienoto Valstu cilvēku, kuriem ir diabēts. Labāka diabēta pārvaldība un pēdu kopšana ir izraisījusi apakšējo ekstremitāšu amputāciju samazināšanu uz pusi pēdējo 20 gadu laikā.

Ar pastāvīgu diabēta ārstēšanu, kāju kopšanu un brūču kopšanu daudzi diabēta slimnieki var ierobežot amputācijas risku vai pilnībā to novērst.

Veidi, kā novērst amputāciju, ja Jums ir diabēts

Labākais veids, kā novērst amputāciju un citas smagas diabēta komplikācijas, ir pārvaldīt cukura līmeni asinīs. To var izdarīt vairākos veidos, tostarp:

• ēšanas veselīgu uzturu liesa gaļa, augļi un dārzeņi, šķiedrvielas un veseli graudi
• izvairoties no cukura saldinātas sulas un soda
• stresa samazināšana
• vingrošana vismaz 30 minūtes dienā
• veselīga svara un asinsspiediena uzturēšana
• regulāri pārbaudot cukura līmeni asinīs
• ņemot insulīnu un citas diabēta zāles, kā norādījis ārsts

Laba pēdu kopšana var palīdzēt novērst brūču vai čūlu problemātiku. Daži kāju kopšanas padomi ir:

• Katru dienu pārbaudiet visu pēdu. Meklējiet apsārtumu, brūces, sasitumus, pūslīšus un krāsas izmaiņas.
• Izmantojiet palielināmo spoguli, lai palīdzētu tuvāk apskatīt jūsu kājas.
• Ja nevarat pārbaudīt savas pēdas, palūdziet, lai kāds cits tās pārbaudītu.
• Regulāri pārbaudiet, vai jūsu kājām nav sajūtas, izmantojot spalvu vai citu vieglu priekšmetu.
• Regulāri pārbaudiet, vai jūsu kājas var sajust siltu un aukstu temperatūru.
• Valkājiet plānas, tīras, sausas zeķes, kurām nav elastīgu joslu.
• Visu dienu kratiet kāju pirkstus un bieži pārvietojiet potītes, lai asinis plūst jūsu pēdās.

Nekavējoties ziņojiet ārstam par visām pēdu problēmām un neiropātijas simptomiem, piemēram, nejutīgumu, dedzināšanu un tirpšanu.

Citas pēdu problēmas, kas jāapzinās

Biežas pēdu problēmas, kas traucē vairākumam cilvēku, var kļūt par lielām problēmām, ja Jums ir diabēts. Ja nezināt, ka viņi tur atrodas, vienkārši ievainojumi var ātri inficēties vai izraisīt čūlas.

Ja rodas kāds no šiem pēdu stāvokļiem, sazinieties ar ārstu, lai novērtētu:

• sēnīšu infekcijas, piemēram, sportista pēda
• šķembas
• ieauguši toņi
• varžacis
• bunjoni
• saukļi
• plantāru kārpas
• chilblains
• hammertoes
• sausa āda
• podagra
• sāpes papēdī vai papēža spurs

Ko jūs varat darīt tagad

Diabēts ir neķītra slimība. Daudzos gadījumos tas neizraisa neparastus simptomus. Ja jums nav simptomu, jūs varat domāt, ka slimība tiek kontrolēta, un neuztvert to nopietni. Ja jums ir cukura diabēts un cukura līmenis asinīs netiek labi pārvaldīts, nekavējoties veiciet pasākumus, lai to kontrolētu, pat ja jums nav simptomu. Lietojiet diabēta zāles un konsultējieties ar ārstu par labāko situācijas diētu un vingrinājumu plānu.

Ja jūs regulāri nepārbaudat savas kājas, sāciet tūlīt. Katru dienu tas prasa tikai dažas minūtes. Pārliecinieties, ka pēdas ir daļa no rīta vai vakara rutīnas.

Lai jūsu kājas būtu pēc iespējas veselīgākas:

• Katru dienu mazgājiet tos un rūpīgi nosusiniet. Uzklājiet vazelīna vieglo pārklājumu, lai palīdzētu novērst ādas plaisāšanu.
• Pats no sevis nenoņemiet atgādinājumus, buljonus, varžacis vai kārpas. Saņemiet palīdzību no pediatra vai sava ārsta.
• Apgrieziet pirksta nagus taisni pāri un mēģiniet tos nesagriezt par īsu.
• Neejiet basām kājām iekštelpās vai ārā.
• Ja jums ir grūtības atrast ērtus, piemērotus kurpes, konsultējieties ar ārstu par diabēta apavu izrakstīšanu.
• Valkājiet kurpes ar slēgtu purngalu.
• Izvairieties no apaviem ar smailiem pirkstiem.
• Nemērciet kājas.
• Mitrums starp kāju pirkstiem var izraisīt infekciju, tāpēc mēģiniet starp pirkstiem uzklāt kukurūzas cieti, lai āda nebūtu sausa.

Amputācijai nav jābūt jūsu diabēta ceļojuma daļai. Ja jūs darīsit visu iespējamo, lai pārvaldītu cukura līmeni asinīs un rūpētos par kājām, jūs mazināsit nopietnu komplikāciju risku.