Ķermeņa dismorfija: kas tas ir, simptomi un ārstēšana

Saturs

• Kā identificēt simptomus
• Tiešsaistes ķermeņa dismorfijas tests
• Kā apstiprināt diagnozi
• Ķermeņa dismorfija un ēšanas traucējumi
• Muskuļu dismorfiski traucējumi
• Iespējamie cēloņi
• Kā tiek veikta ārstēšana

Ķermeņa dismorfija ir psiholoģisks traucējums, kurā pastāv pārmērīgas rūpes par ķermeni, kas personai liek pārvērtēt nelielas nepilnības vai iztēloties šīs nepilnības, kā rezultātā ļoti negatīvi ietekmē viņu pašcieņu, turklāt ietekmē arī viņu dzīvi darbā, skolā un saziņa ar draugiem un ģimeni.

Šis traucējums vienādi ietekmē vīriešus un sievietes, īpaši pusaudža gados, un to var ietekmēt ģenētiski vai vides faktori. Ķermeņa dismorfiju var ārstēt ar antidepresantiem un psihoterapijas sesijām, ar psihologa vai psihiatra palīdzību.

Kā identificēt simptomus

Cilvēki, kas cieš no ķermeņa dismorfijas, pārlieku rūpējas par ķermeņa izskatu, taču vairumā gadījumu viņi vairāk rūpējas par sejas detaļām, piemēram, deguna, ausu izmēru vai pārmērīgu pūtītes klātbūtni.

Šī traucējuma raksturīgās pazīmes un simptomi ir:

• Ir zems pašnovērtējums;
• Parādiet pārmērīgas rūpes par noteiktām ķermeņa daļām;
• Vienmēr skatoties spogulī vai pilnībā izvairoties no spoguļa;
• Grūtības koncentrēties uz citām ikdienas lietām;
• Izvairieties no sociālās dzīves;

Vīriešiem ar ķermeņa dismorfiju parasti ir smagāki simptomi, viņiem ir lielākas rūpes par dzimumorgāniem, ķermeņa uzbūvi un matu izkrišanu, savukārt sievietes vairāk rūp ādas, svara, gurnu un kāju izskats.

Tiešsaistes ķermeņa dismorfijas tests

Ja domājat, ka, iespējams, ciešat no ķermeņa dismorfijas, aizpildiet šādu anketu, lai uzzinātu savu risku:

1. 1. Vai jūs ļoti uztraucaties par savu fizisko izskatu, it īpaši noteiktās ķermeņa daļās?
2. 2. Vai jūtat, ka daudz domājat par sava izskata defektiem un vēlaties par to domāt mazāk?
3. 3. Vai jūs uzskatāt, ka jūsu izskata defekti rada lielu stresu vai ka tie ietekmē jūsu ikdienas aktivitātes?
4. 4. Vai jūs pavadāt vairāk nekā stundu dienā, domājot par izskata defektiem?
5. 5. Vai jūsu lielākās rūpes ir saistītas ar to, ka nejūtaties pietiekami tievs?

Kā apstiprināt diagnozi

Diagnoze sastāv no psihologa vai psihiatra novērojuma par cilvēka uzvedību, proti, veidu, kādā viņš runā par savu ķermeni, un veidu, kā viņš mēģina slēpt savas nepilnības.

Ķermeņa dismorfija un ēšanas traucējumi

Ķermeņa dismorfiskie traucējumi ir saistīti ar ēšanas traucējumiem, īpaši ar anorexia nervosa, kurā personai ir grūtības arī sazināties ar citiem cilvēkiem.

Simptomi abos traucējumos ir līdzīgi, tomēr svarīga ir daudzdisciplīnu grupas ilgstoša novērošana, jo pirmajos mēnešos ir liela varbūtība atteikties no ārstēšanas.

Muskuļu dismorfiski traucējumi

Muskuļu dismorfiskos traucējumus, kas pazīstami arī kā vigorexia, raksturo personas pastāvīga neapmierinātība ar savu muskuļu izskatu, kas galvenokārt rodas vīriešiem, kuri parasti domā, ka muskuļi nav pietiekami lieli.

Tādējādi, kā rezultātā tam ir daudz trauksmes un ķermeņa dismorfijas simptomu, cilvēks vairākas stundas pavada sporta zālē un pieņem anabolisko diētu, lai iegūtu muskuļu masu.

Iespējamie cēloņi

Pagaidām nav precīzi zināms, kas izraisa šo psiholoģisko traucējumu, taču tiek uzskatīts, ka tas var būt saistīts ar serotonīna deficītu un to var ietekmēt ģenētiskie faktori un bērna izglītība vidē, kur ir pārmērīgas bažas par attēlu.

Kā tiek veikta ārstēšana

Parasti ķermeņa dismorfijas ārstēšanu veic ar psihoterapijas sesijām, proti, izmantojot kognitīvo uzvedības terapiju. Kognitīvi biheiviorālā terapija sastāv no kognitīvās terapijas un uzvedības terapijas kombinācijas, kas koncentrējas uz to, kā persona apstrādā un interpretē situācijas, kas var izraisīt ciešanas. Uzziniet, kas ir kognitīvā uzvedības terapija, un uzziniet, kā tā darbojas.

Turklāt var būt nepieciešams lietot antidepresantus un anksiolītiskos līdzekļus, kurus var nozīmēt psihiatrs. Šie līdzekļi var palīdzēt samazināt obsesīvo uzvedību, kas saistīta ar ķermeņa dismorfiju, palīdzot uzlabot pašcieņu un paaugstināt dzīves kvalitāti.