Kā mazināt galvassāpes grūtniecības laikā
Saturs
Galvassāpes grūtniecības laikā biežāk sastopamas grūtniecības pirmajā trimestrī, un tās var rasties dažādu iemeslu dēļ, piemēram, hormonālas izmaiņas, nogurums, deguna nosprostošanās, zems cukura līmenis asinīs, stress vai izsalkums. Parasti grūtniecības laikā galvassāpēm ir tendence mazināties vai pazust, jo hormoniem ir tendence stabilizēties.
Tomēr grūtniecības laikā galvassāpes var izraisīt arī nopietnāki apstākļi, īpaši palielinot asinsspiedienu, kas, ja tas ir nemainīgs un parādās kopā ar sāpēm vēderā un neskaidru redzi, var liecināt par preeklampsiju. Šajā gadījumā grūtniecei nekavējoties jādodas pie dzemdību speciālista, lai apstiprinātu cēloni un sāktu atbilstošu ārstēšanu, jo preeklampsija var nopietni kaitēt grūtniecībai, ja tā netiek pienācīgi novērtēta un ārstēta.
Labāk saprotiet, kas ir preeklampsija un kas būtu jādara.
Līdzekļi galvassāpju mazināšanai
Zāļu lietošana grūtniecības laikā jāveic tikai pēc akušiera ieteikuma, jo daži medikamenti var kaitēt grūtniecei vai mazulim.
Parasti akušieris norāda uz dažu zāļu lietošanu tikai tad, ja galvassāpes ir ļoti intensīvas, nepāriet ar dabīgiem pasākumiem vai to papildina citi simptomi, piemēram, slikta dūša un vemšana, piemēram, lielākajā daļā gadījumu tiek norādīts uz paracetamola lietošanu. .
Kā dabiski mazināt galvassāpes
Pirms jebkuru zāļu lietošanas galvassāpju mazināšanai grūtniecēm jāizvēlas tādas dabiskas iespējas kā:
- Atpūtieties mierīgā vidē, labi vēdināms, bez trokšņa un ar izslēgtu gaismu;
- Uz pieres uzklājiet auksta ūdens kompresi vai kakla aizmugurē;
- Ap acīm uzklāj silta ūdens kompresi un deguns, ja galvassāpes ir aizliktas deguna dēļ;
- Veiciet nelielu masāžu uz pieres, deguna pamatnē un pakauša daļā, izmantojot pirkstu galus. Uzziniet, kā masēt galvu, lai mazinātu sāpes;
- Veiciet kāju vannu ar bumbiņām, iemērcot kājas un pārvietojot tās pāri bumbiņām, lai atslābinātu un mazinātu sāpes;
- Ēdiet vieglas maltītes ik pēc 3 stundām un mazos daudzumos;
- Peldieties siltā vai aukstā ūdenī vai nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni.
Turklāt akupunktūra ir arī lielisks dabisks risinājums, lai mazinātu pastāvīgas galvassāpes grūtniecības laikā.
Kad iet pie ārsta
Neskatoties uz to, ka grūtniecēm grūtniecības laikā bieži ir galvassāpes, hormonālo izmaiņu dēļ ir svarīgi informēt akušieri par šiem simptomiem, īpaši, ja galvassāpes ir biežas, vai kopā ar citiem simptomiem, piemēram, sāpēm vēderā, nelabumu un sāpēm. vemšana, drudzis, krampji, ģībonis vai neskaidra redze, jo tie var būt kādas veselības problēmas pazīmes un simptomi, kas var kaitēt grūtniecībai.
Skatiet arī šo ļoti vienkāršo tehniku, ko mūsu fizioterapeits mācīja, lai mazinātu galvassāpes:
Interesanti Raksti
Vai jūs varat izmantot Kratom depresijas un trauksmes gadījumos?
