Pieres galvassāpes: 6 galvenie cēloņi un kā rīkoties

Saturs

• 1. Spriedzes galvassāpes
• 2. Acu nogurums
• 3. Sinusīts
• 4. Klastera galvassāpes
• 5. Laika arterīts
• 6. Paaugstināts asinsspiediens

Galvassāpes ir ļoti izplatīts simptoms, kas dažādos dzīves periodos parādās vairāku iemeslu dēļ. Viens no visbiežāk sastopamajiem sāpju veidiem ir galvassāpes pieres rajonā, kas var izplatīties līdz tempļa zonai un radīt lielu diskomfortu.

Lai gan lielākoties galvassāpes uz pieres ir saistītas ar pārmērīgu stresu un spriedzi, kas var uzlaboties tikai nedaudz atpūšoties un lietojot nomierinošas tējas, piemēram, pasifloru, kumelīti vai baldriānu, to var izraisīt arī citas problēmas, kas ir nedaudz nopietnākas veselības stāvoklī problēmas, piemēram, sinusīts vai redzes problēmas, kurām nepieciešama specifiskāka ārstēšana.

Tādējādi ikreiz, kad galvassāpes rada bažas vai ilgst vairāk nekā 3 dienas bez uzlabošanās pazīmēm, ir svarīgi apmeklēt ģimenes ārstu vai doties uz slimnīcu, mēģināt noteikt precīzu cēloni un sākt piemērotāko ārstēšanu.

Pēc tam pārbaudiet galvenos galvassāpju cēloņus uz pieres:

1. Spriedzes galvassāpes

Spriedzes galvassāpes ir ļoti izplatītas un rodas vairāku faktoru dēļ, kas var izraisīt spriedzi organismā, piemēram, iet bez ēšanas, slikti gulēt vai ilgstoši vingrot.

Šāda veida galvassāpes bieži var sajaukt ar migrēnu, jo tas izraisa intensīva spiediena sajūtu ap pieri, taču to nepapildina citi simptomi, piemēram, slikta dūša, pulsējoša jutība vai jutība pret gaismu, kas ir biežāk sastopama nekā migrēna.

Ko darīt: parasti sāpes uzlabojas ar atpūtu un relaksāciju, tāpēc labs risinājums var būt vispirms izvēlēties nomierinošu tēju, piemēram, kumelīšu, pasifloru vai baldriāna tēju. Tomēr, ja sāpes neuzlabojas, var izmantot arī pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu vai aspirīnu, ko izrakstījis ārsts. Pārbaudiet dažas nomierinošas tējas iespējas un to, kā sagatavoties.

Vēl viens labs risinājums ir, piemēram, veikt galvas masāžu. Skatiet soli pa solim, lai to izdarītu pareizi:

2. Acu nogurums

Pēc spriedzes palielināšanās nogurums acīs ir viens no biežākajiem galvassāpju cēloņiem uz pieres, īpaši tas, kas, šķiet, ir uz acīm spiediena vai svara veidā.

Šāda veida galvassāpes ir biežākas pēc daudz laika pavadīšanas, veicot daudz uzmanības prasošus uzdevumus, piemēram, lasot vai izmantojot datoru, kā arī pēc augsta stresa periodiem vai pēc sēdēšanas ar sliktu stāju. Lai gan tas ir retāk sastopams, šo acu sasprindzinājumu var izraisīt arī redzes problēmas, piemēram, tuvredzība vai astigmatisms, kas var būt pirmā pazīme, ka ir svarīgi doties pie oftalmologa.

Ko darīt: labākais veids, kā izvairīties no šāda veida galvassāpēm, ir regulāri pārtraukumi no uzdevumiem, kuriem nepieciešama lielāka uzmanība. Tomēr, ja galvassāpes jau ir parādījušās, ir svarīgi, piemēram, atpūsties aizvērtām acīm un izstiept kaklu. Ja sāpes ir ļoti biežas vai tās neuzlabojas, tas var liecināt par redzes problēmu, un ieteicams konsultēties ar oftalmologu.

3. Sinusīts

Galvassāpes pieres rajonā ir labi zināmas arī tām, kuras sinusa iekaisuma dēļ atkārtoti cieš no sinusīta. Tāpēc ļoti bieži galvassāpes papildina smaguma sajūta ap acīm, kā arī citi tipiski sinusīta simptomi, piemēram:

• Koriza;
• Iesnas;
• Zems drudzis;
• Pārmērīgs nogurums.

Šāda veida cēloņi biežāk sastopami ziemas laikā saaukstēšanās un gripas dēļ, bet tas var notikt arī pavasarī, īpaši cilvēkiem, kuriem bieži ir alerģija.

Ko darīt: labs veids, kā mazināt sinusīta izraisītās galvassāpes, ir mazgāt degunu ar fizioloģisko šķīdumu, iztukšot deguna blakusdobumus un mazināt iekaisumu, kā arī uz sejas uzklāt siltas kompreses. Tomēr ikvienam, kas cieš no bieža sinusīta, jākonsultējas arī ar ārstu, lai identificētu cēloni un sāktu ārstēšanu ar īpašu līdzekli.

4. Klastera galvassāpes

Lai gan tas ir daudz retāk, klasteru galvassāpes var izraisīt arī ļoti intensīvas un pēkšņas sāpes pieres rajonā, kas pat var nonākt ap galvu, it kā tā būtu lente. Šāda veida galvassāpes var ilgt vairākas minūtes vai vairākas stundas un parasti parādās vairākas dienas ar vairāk nekā 1 epizodi dienā.

Konkrētie klastera galvassāpju cēloņi vēl nav zināmi, taču ģimenē parasti ir vairāk nekā viena skartā persona.

Ko darīt: parasti klastera galvassāpes var mazināt, tikai lietojot zāles, piemēram, sumatriptānu, tāpēc ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu vai neirologu.

5. Laika arterīts

Šis arterīta veids, kas pazīstams arī kā milzu šūnu arterīts, izraisa ārējo artēriju iekaisumu, kas asinis nogādā smadzenēs. Šīs artērijas šķērso tempļus un tāpēc var izraisīt galvassāpes, kas jūtamas galvenokārt uz pieres.

Temporālā arterīta sāpes parasti ir smagas un atkārtojas atkārtoti, ko papildina citi simptomi, piemēram:

• Sāpes, kas pastiprinās košļājot vai runājot;
• Grūtības pareizi redzēt;
• Pārmērīgs nogurums.

Šāda veida cēloņi biežāk sastopami cilvēkiem virs 50 gadiem un melniem.

Ko darīt: tā kā tā ir atkārtota problēma, temporālais arterīts jānovērtē neirologam vai angiologam, lai sāktu ārstēšanas plānu, kas novērš tā biežu parādīšanos. Ārstēšana parasti ietver kortikosteroīdu lietošanu simptomu mazināšanai.

6. Paaugstināts asinsspiediens

Ja rodas spiediena izmaiņas, īpaši, ja tas ir augsts, stresa, noguruma, raižu vai ārsta izrakstīto antihipertensīvo līdzekļu nelietošanas dēļ var rasties galvassāpes uz pieres, piemēram, svara vai spiediena sajūta.

Parasti sāpes sākas kakla aizmugurē un izplatās pa visu galvu, kļūstot intensīvākai uz pieres. Augsts asinsspiediens joprojām var izraisīt citus simptomus, piemēram, neskaidru redzi, reiboni un sirdsklauves. Uzziniet, kādi ir citi paaugstināta asinsspiediena simptomi.

Ko darīt: ir ļoti svarīgi izmērīt spiedienu un lietot ārsta ieteiktās zāles, lai spiediens atgrieztos normālā līmenī. Turklāt relaksējošas aktivitātes, stresa kontrolēšana un veselīga ēšana ir arī ļoti svarīga hipertensijas kontrolei. Citus padomus augsta asinsspiediena kontrolei skatiet videoklipā: