Sāpes sēžamvietā: galvenie cēloņi un kā rīkoties

Saturs

• Kas var būt sēžas sāpes
• 1. Piriformis sindroms
• 2. Nāves muca sindroms
• 3. Sāpes muskuļos
• 4. Herniāta disks
• Kad iet pie ārsta

Sāpes sēžamvietā var būt satraucošas, ja tās ir nemainīgas un apgrūtina tādu pamatdarbību veikšanu kā staigāšana, apavu uzlikšana vai sasiešana.

Sāpju cēloņa diagnoze sēžas sēžamvietā tiek noteikta, pamatojoties uz personas aprakstītajiem simptomiem un testiem, kurus ārsts var pasūtīt, piemēram, rentgena stariem, MRI vai datortomogrāfijai.

Ārstēšana tiek veikta ar mērķi ārstēt cēloni, parasti ieteicams atpūsties un ievietot ledu. Smagākos gadījumos, piemēram, sēžas nerva sāpēs, ārsts var ieteikt sāpju mazināšanai lietot pretiekaisuma līdzekļus vai pretsāpju līdzekļus. Uzziniet, kā tiek veikta sēžas nerva sāpju ārstēšana.

Kas var būt sēžas sāpes

Sēžamvietas sāpes var būt nemainīgas, pārejošas, pulsējošas vai blāvas atkarībā no sāpju cēloņa. Galvenie sēžas sāpju cēloņi ir:

1. Piriformis sindroms

Piriformis sindroms ir reta slimība, kurai raksturīga sēžas nerva saspiešana un iekaisums, izraisot sāpes sēžamvietā un kājā. Persona ar šo sindromu nevar staigāt taisni, viņam ir nejūtīguma sajūta sēžamvietā vai kājā, un sāpes pastiprinās, sēžot vai šķērsojot kājas.

Ko darīt: Pamanot šī sindroma simptomus, ir svarīgi konsultēties ar ortopēdu, lai varētu noteikt diagnozi un sākt ārstēšanu. Fizioterapija ir lieliska iespēja mazināt sāpes un diskomfortu, un to parasti iesaka ārsts. Skatiet, kā identificēt un ārstēt piriformis sindromu.

2. Nāves muca sindroms

Nāves dibena sindromu, kas pazīstams arī kā sēžas amnēzija, izraisa pārāk ilga sēdēšana, kas ierobežo asins plūsmu šajā reģionā, vai glutejas stiprināšanas vingrinājumu trūkuma dēļ, kas noved pie nelīdzsvarotības. rezultātā rodas intensīvas durošas sāpes, kas rodas, ilgstoši stāvot, kāpjot pa kāpnēm vai sēžot, piemēram.

Ko darīt: Vislabākais veids, kā ārstēt šo sindromu, ir sēžas stiprināšanas vingrinājumi, kas jāveic atbilstoši apmācīta speciālista norādījumiem. Ir arī svarīgi doties pie ortopēda, lai noteiktu diagnozi, un, atkarībā no simptomu intensitātes, ieteicams lietot pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Ibuprofēnu vai Naproksēnu. Zināt labākos vingrinājumus mirušā muca sindromam.

3. Sāpes muskuļos

Sāpes sēžamvietā var rasties arī pēc izsmeļošas apakšējo ekstremitāšu apmācības, piemēram, skriešanas vai smagā treniņa, taču tās var notikt arī kāju vai pakaušu ievainojumu dēļ.

Ko darīt: Lai mazinātu muskuļu sāpes, ieteicams atpūsties un uz sapulces likt ledu, lai mazinātu sāpes. Ja sāpes ir nemainīgas, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai varētu noteikt diagnozi un sākt vislabāko ārstēšanu.

4. Herniāta disks

Jostas daļas trūci raksturo starpskriemeļu diska izliekums, kā rezultātā papildus sāpju sajūtai un sēžamvietas nejutīgumam rodas grūtības, piemēram, pārvietoties, nolaisties vai staigāt. Uzziniet visu par hernijas diskiem.

Ko darīt: Lai noteiktu diagnozi un varētu sākt ārstēšanu, ir svarīgi konsultēties ar ortopēdu. Parasti papildus fizioterapijas sesijām un smagākos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, lietojot pretiekaisuma līdzekļus un pretsāpju līdzekļus, kas jālieto pēc ārsta ieteikuma.

Kad iet pie ārsta

Ieteicams vērsties pie ārsta, kad sēžas sāpes kļūst nemainīgas, sāpes ir pat miera stāvoklī un cilvēks nespēj veikt pamata darbības, piemēram, staigāt vai, piemēram, uzvilkt zeķes.

Turklāt ir svarīgi konsultēties ar ārstu, kad:

• Tiek atzīmēts pietūkums gluteus;
• Sēžamvieta ir nejūtīga vai ļoti jutīga pret pieskārienu;
• Gluteus ir dedzinoša sajūta;
• Sāpes izplatās uz kājām, cirkšņos, mugurā vai vēderā;
• Ir grūtības nokāpt lejā, uzvilkt apavus un staigāt;
• Sāpes paliek vairāk nekā divas nedēļas;
• Sāpes tiek uztvertas pēc traumas gūšanas.

Pēc personas aprakstīto simptomu analīzes un attēlveidošanas testiem ārsts spēj pabeigt diagnozi un norādīt labāko ārstēšanas veidu.