Vai jūs varat izmantot Epsom sāļus, ja Jums ir diabēts?

Saturs

• Kas ir Epsom sāls?
• 6 padomi, kā rūpēties par kājām
• 1. Pārbaudiet kājas katru dienu
• 2. Katru dienu mazgājiet kājas
• 3. Nogrieziet nagus
• 4. Izvairieties no ļoti karstas un ļoti aukstas vides
• 5. Pērciet piemērotus apavus
• 6. Uzlabojiet cirkulāciju
• Ko jūs varat darīt tagad

Pēdu bojājumi un diabēts

Ja Jums ir cukura diabēts, jums jāapzinās pēdu bojājumi kā iespējama komplikācija. Pēdu bojājumus bieži izraisa slikta cirkulācija un nervu bojājumi. Abus šos apstākļus var izraisīt augsts cukura līmenis asinīs laika gaitā.

Pareiza kāju kopšana var samazināt kāju bojājumu risku. Lai gan daži cilvēki iemērc kājas Epsom sāls vannās, šis mājas līdzeklis nav ieteicams cilvēkiem ar cukura diabētu. Kāju mērcēšana var palielināt kāju problēmu risku. Pirms kāju mērcēšanas Epsom sāļos, konsultējieties ar savu ārstu.

Kas ir Epsom sāls?

Epsomas sāli sauc arī par magnija sulfātu. Tas ir minerālu savienojums, ko dažreiz lieto kā mājas līdzekli sāpošiem muskuļiem, sasitumiem un šķembām. Dažos gadījumos cilvēki pievieno Epsoma sāli vannām vai vannām, lai tās iesūktos.

Ja Jums ir cukura diabēts, pirms kāju mērcēšanas Epsom sāls vannā konsultējieties ar savu ārstu. Kāju mērcēšana faktiski var palielināt kāju problēmu risku. Ieteicams katru dienu mazgāt kājas, bet nevajadzētu tās iemērc. Mērcēšana var nožūt jūsu ādu. Tas var izraisīt plaisu veidošanos un izraisīt infekcijas.

Daži cilvēki var ieteikt Epsom sāļus kā magnija piedevu. Tā vietā jums vajadzētu meklēt magnija piedevas, kas paredzētas iekšķīgai lietošanai. Vietējā aptiekā pārbaudiet vitamīnu un piedevu eju. Cilvēkiem ar cukura diabētu bieži ir zems magnija līmenis - minerāls, kam ir svarīga loma jūsu ķermenī. Pētījumi liecina, ka perorālie magnija piedevas var palīdzēt uzlabot cukura līmeni asinīs un holesterīna līmeni asinīs dažiem diabēta slimniekiem.

Ja vien ārsts nav ieteicis citādi, izvairieties no Epsom sāls kāju vannām. Ja jūs interesē perorālie magnija piedevas, jautājiet savam ārstam vairāk informācijas. Tie var palīdzēt jums novērtēt to uzņemšanas iespējamos ieguvumus un riskus. Viņi var arī ieteikt produktu un devas daudzumu.

6 padomi, kā rūpēties par kājām

Lielākā daļa no mums daudz laika pavada uz kājām. Ir svarīgi rūpēties par viņiem, īpaši, ja Jums ir cukura diabēts. Šeit ir seši padomi, kā uzturēt jūsu kājas veselīgas:

1. Pārbaudiet kājas katru dienu

Pārbaudiet, vai nav plaisu un ādas kairinājuma pazīmju. Ārstējiet visas problēmas savlaicīgi. Apmeklējumu laikā ārsts pārbaudīs arī jūsu kājas.

2. Katru dienu mazgājiet kājas

Pēc tam tos nosusiniet un izmantojiet losjonu, lai jūsu āda būtu maiga un elastīga. Tas var palīdzēt novērst ādas plaisas.

3. Nogrieziet nagus

Tas palīdzēs pasargāt nagus no ādas. Jums arī jāpārbauda kurpes pirms to uzvilkšanas un jānoņem visi sīkie priekšmeti, kas varētu saskrāpēt vai iedurt pēdas.

4. Izvairieties no ļoti karstas un ļoti aukstas vides

Nervu bojājumi, ko izraisa diabēts, var padarīt jūsu kājas mazāk jutīgas pret sāpēm un temperatūras izmaiņām.

5. Pērciet piemērotus apavus

Pareizi apavi nodrošina labu apriti. Apsveriet iespēju lūgt ieteikumus vai padomus savam podologam vai specializētajam apavu veikala personālam.

6. Uzlabojiet cirkulāciju

Lai palīdzētu jūsu kājām uzturēt pietiekamu cirkulāciju, regulāri vingrojiet, sēdus paceliet kājas un izvairieties no pārāk ilgas sēdēšanas vienā vietā. Centieties vingrināties vismaz 30 minūtes dienā vai ievērojiet ārsta ieteikumus par fizisko aktivitāti.

Ja pamanāt plaisas, kairinājuma vai brūces pazīmes, labi notīriet vietu. Ievērojiet ārsta ieteikumus, lai novērstu turpmākas komplikācijas. Viņi var mudināt jūs lietot antibiotiku krēmu vai citas procedūras. Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir nervu bojājumi vai nopietni asinsrites traucējumi.

Ko jūs varat darīt tagad

Jūsu ārsts, iespējams, mudinās jūs izvairīties no pēdu mērcēšanas. Tas ir tāpēc, ka ilgstoša saskare ar ūdeni var izžūt jūsu ādu. Ja vien ārsts nesniedz citus ieteikumus, varat ievērot šo ikdienas kāju mazgāšanas kārtību:

1. Pirms kāju mazgāšanas vai skalošanas pārbaudiet ūdens temperatūru. Pārāk silts ūdens var izžūt jūsu ādu, un ļoti karsts ūdens var jūs sadedzināt.
2. Izmantojiet dabīgas ziepes bez pievienotām smaržvielām vai mazgāšanas līdzekļiem. Notīriet visas pēdu vietas, arī starp pirkstiem.
3. Kad kājas ir tīras, uzmanīgi nosusiniet, it īpaši starp pirkstiem.
4. Viegli iemasējiet pēdās losjonu bez smaržas. Izvairieties no losjona ievietošanas starp pirkstiem, kur liekā mitruma dēļ āda var kļūt pārāk mīksta vai veicināt sēnīšu augšanu.

Smaržas un citas ķīmiskas vielas var kairināt un izžūt ādu. Meklējiet ziepes, losjonus un citus higiēnas līdzekļus, kuros nav pievienotas smaržvielas un citi iespējamie kairinātāji.