Vai Eyebright pilieni un papildinājumi dod labumu veselībai?

Saturs

• Kas ir acu gaisma?
• Bagāts ar augu savienojumiem
• Var mazināt acu kairinājumu
• Citi iespējamie ieguvumi veselībai
• Veidlapas un devas
• Piesardzības pasākumi
• Apakšējā līnija

Eyebright ir zaļums ar maziem baltiem ziediem, uz kura centrā ir purpursarkanas svītras un dzeltena krāsa.

To gadsimtiem ilgi izmanto tradicionālajā augu medicīnā Eiropā, īpaši nelielām acu kaites, piemēram, apsārtumu un kairinājumu (1, 2).

Garšauga grieķu nosaukums, Eifrasija, nozīmē prieku, atsaucoties uz to, kā jūs varat justies, ja zaļums atjauno jūsu acu veselību (2).

Šajā rakstā ir apskatīti acu acu lietošanas veidi, iespējamās priekšrocības, informācija par devām un piesardzības pasākumi.

Kas ir acu gaisma?

Acu gaisma (Euphrasia officinalis) ir garšaugs, kas parasti aug Eiropā, Āzijā un Ziemeļamerikā. Tas ir 2–8 collas (5–20 cm) garš un zied tikai dažus mēnešus līdz augšanas sezonas beigām (2).

Acu gaisma labi aug sliktā augsnē un, būdams daļēji parazītu augs, daļu ūdens un barības vielas iegūst no tuvumā esošo augu saknēm.

Tās kātiņus, lapas un ziedus izmanto tradicionālajā augu medicīnā, tostarp kā tēju un uztura bagātinātājus.

Eyebright izmanto arī homeopātijā - dabisko zāļu formā, kuras ārstēšanai izmanto ārkārtīgi atšķaidītas vielas (2).

Kopsavilkums Acu gaisma (Euphrasia officinalis) irgaršaugs, kura kāti, lapas un ziedi tiek izmantoti tējā un uztura bagātinātājos.

Bagāts ar augu savienojumiem

Eyebright satur vairākus labvēlīgus augu savienojumus, ieskaitot flavonoīdus luteolīnu un kvercetīnu (2).

Luteolīns un kvercetīns kavē imūnsistēmas šūnas, ko sauc par tuklajām šūnām, kuras atbrīvo histamīnu - savienojumu, kas izraisa alerģijas simptomus, piemēram, iesnas un ūdeņainas acis (3).

Šis antihistamīna īpašums var būt viens no iemesliem, kāpēc acu spilvenu tradicionāli izmanto sezonālo alerģiju vai siena drudža ārstēšanai - lai arī pētījumi nav pārbaudījuši tā efektivitāti šim nolūkam (2).

Eyebright satur arī savienojumus, kas pazīstami kā iridoīdi. Viens no visvairāk izpētītajiem savienojumiem šajā grupā ir aukubīns (4).

Izmēģinājuma mēģenē atklāja, ka aucubīns palīdzēja samazināt sirds audu rētas tādos kaitīgos apstākļos kā pēc sirdslēkmes. Rētas var mazināt sirds sūknēšanas spējas (5).

Pētījums ar pelēm liecina, ka aucubīns var kavēt sirds audu rētu veidošanos pēc sirdslēkmes, samazinot oksidatīvo bojājumu, ko rada nestabilas molekulas, ko sauc par brīvajiem radikāļiem (6).

Pētījumi ar cilvēkiem ir nepieciešami, lai noteiktu, vai tipiskās acs brilles devas nodrošina pietiekami daudz šo labvēlīgo augu savienojumu, lai radītu labumu veselībai.

Kopsavilkums Eyebright satur flavonoīdus, ieskaitot luteolīnu un kvercetīnu, kuriem piemīt antihistamīna īpašības. Garšaugs nodrošina arī savienojumu ar nosaukumu aucubin, kas var aizsargāt pret oksidatīviem bojājumiem un atbalstīt sirds veselību.

Var mazināt acu kairinājumu

Acu brilles parastais nosaukums attiecas uz tā tradicionālo lietošanu acu problēmu ārstēšanai dzīvniekiem un cilvēkiem (2, 7, 8).

Acu veselība ir arī viens no nedaudzajiem pētītā garšauga lietojumiem, lai gan pētījumi ir ierobežoti.

Vienā mēģenē veiktajā pētījumā acu spilvenu ekstrakti palīdzēja kontrolēt iekaisumu cilvēka radzenes šūnās. Radzene ir caurspīdīgi audi, kas pārklāj acs krāsaino daļu (9).

Citā mēģenes pētījumā tika atklāts, ka acu piliens, kas satur acu redzi un kumelīšu (Matricaria chamomilla) palīdzēja aizsargāt radzenes šūnas no saules izraisītajiem iekaisumiem un bojājumiem (10).

Pētījumā ar cilvēkiem 65 pieaugušie ar acu iekaisumu - putekšņu alerģijas, vēja, putekļu, infekciju vai acu celma dēļ - lietoja acu pilienus, kas satur vienādos daudzumos acu acu un rožu (Rosae aeropelejs) ekstraktus trīs reizes dienā.

Apmēram 81% dalībnieku 6–14 dienu laikā bija pilnībā novērots acu apsārtums, pietūkums, dedzināšana un lipīgas sekrēcijas. Pārējiem dalībniekiem acu simptomi bija ievērojami uzlabojušies (11).

Tas nozīmē, ka nav skaidrs, cik daudz redzes efekts deva ieguvumus, jo tas tika pārbaudīts kopā ar citu augu. Ir arī iespējams, ka acu simptomi būtu uzlabojušies bez ārstēšanas, taču nebija nevienas kontroles grupas, kas to novērtētu.

Ar placebo kontrolēti, tikai acu redzes pētījumi cilvēkiem ir nepieciešami, lai noskaidrotu, vai tas var uzlabot acu kairinājumu, iekaisumu un ar to saistītos acu simptomus.

Jāatzīmē, ka neviens pētījums nav pārbaudījis acs spilvena iedarbību uz tādām nopietnām acu slimībām kā makulas deģenerācija, katarakta un glaukoma.

Kopsavilkums Nosaukums eyebright cēlies no herb tradicionālā lietojuma acu kaites. Sākotnējie pētījumi liecina, ka garšaugs var palīdzēt mazināt kairinātās un iekaisušās acis, taču, lai to apstiprinātu, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Citi iespējamie ieguvumi veselībai

Daži pētījumi liecina, ka acu redze var dot labumu citiem veselības aspektiem, taču, lai apstiprinātu tā efektivitāti, ir nepieciešami vairāk pētījumu.

Ir provizoriski pierādījumi, ka redzes redze var:

• Atbalstiet ādas veselību. Pētījumā ar mēģenēm acs gaisma palīdzēja novērst saules bojājumus ādas šūnās, apkarojot nestabilās molekulas, ko sauc par brīvajiem radikāļiem. Šāda veida bojājumi veicina grumbu veidošanos un palielina ādas vēža risku (12).
• Zemāks cukura līmenis asinīs. Kad žurkām ar cukura diabētu tika dots perorāls ekstrakts, kas izgatavots no acu ābola lapām, to tukšā dūšā tukšā dūšā 2 stundu laikā pazeminājās par 34%. Tam nebija ietekmes uz žurku cukura līmeni asinīs bez diabēta (2, 13).
• Nomierina saaukstēšanos un klepu. Tradicionāli eyebright tiek izmantots, lai ārstētu iekaisumu no saaukstēšanās, klepus un deguna blakusdobumu infekcijas. Lai gan eyebright nav pētīts šim nolūkam, tas satur dabiskus pretiekaisuma līdzekļus (2).
• Cīņa ar kaitīgām baktērijām. Pētījumi mēģenē liecina, ka acu savienojumos esošie augu savienojumi var kavēt noteiktu baktēriju augšanu, ieskaitot Staphylococcus aureus un Klebsiella pneumoniae, kas ir iesaistīti acu infekcijās (14).
• Aizsargājiet aknas. Pētījumi ar dzīvniekiem un mēģenēm liecina, ka aucubīns, kas ir acu savienojumā esošs augu savienojums, var aizsargāt aknas no brīvo radikāļu, noteiktu toksīnu un vīrusu bojājumiem (15, 16).

Neskatoties uz šiem daudzsološajiem atklājumiem, cilvēku pētījumu trūkums padara nezināmu, vai acs redzamībai būtu kāds no šiem ieguvumiem cilvēkiem.

Kopsavilkums Sākotnējie izmēģinājumu un dzīvnieku pētījumi liecina, ka acu skatiens var novērst ādas bojājumus, kavēt kaitīgo baktēriju augšanu, aizsargāt aknas un samazināt cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar cukura diabētu un iekaisumu no saaukstēšanās un klepus.

Veidlapas un devas

Acu spilventiņus var iegādāties veikalos un tiešsaistē kā zāļu tēju, šķidros ekstraktus, kapsulas, homeopātiskās granulas un acu pilienus.

Pētījumos ar cilvēkiem devas nav pārbaudītas, bet tipiskās devas, kas ieteiktas uz produktu iepakojumiem un tradicionālajā medicīnā, ir šādas (2):

• Tēja: 1–2 tējkarotes (2–3 grami) žāvēta acs ābola vai 1 tējas maisiņš uz 1 glāzi (237 ml) vārīta ūdens. Nosedziet un ļaujiet stāvam 5–10 minūtes, pēc tam izkāšiet. Tēja var būt nedaudz rūgta, taču, ja vēlaties, varat to saldināt.
• Šķidrais ekstrakts: 1–2 ml, ņem līdz 3 reizes dienā.
• Kapsulas: 400–470 mg kapsulā, lietojot 2–3 reizes dienā.
• Homeopātiskās granulas: Ārstniecības līdzekļa stiprums parasti ir 30c, kas norāda uz atšķaidīšanu. Parasti dienas deva ir 3–5 granulas, kas izšķīdinātas zem mēles.
• Acu pilieni: 1 vai vairāk pilieni uz aci pēc nepieciešamības, 3–5 reizes dienā.

Visefektīvākās devas var atšķirties atkarībā no indivīda, izmantotā produkta un ārstējamā stāvokļa.

Kopsavilkums Eyebright ir pieejams kā zāļu tēja, šķidrie ekstrakti, kapsulas, homeopātiskie līdzekļi un acu pilieni. Devas uz produktu iepakojumiem sniedz vispārīgus norādījumus, bet neviens pētījums nav noteicis visefektīvākās devas.

Piesardzības pasākumi

Ir svarīgi būt uzmanīgiem attiecībā uz to, kā jūs izmantojat redzi, lai atbalstītu redzi.

Lai arī acs spilvenu tradicionāli izmanto pašmāju acu skalošanā, lai palīdzētu acu celmiem, tas nav drošs un var izraisīt acu infekciju (2).

Ir pieejami sterili acu pilieni, kas satur redzi. Tomēr, ja jums ir bijusi jebkāda veida acu operācija vai esat valkājis kontaktlēcas, pirms šādu acu pilienu lietošanas konsultējieties ar savu acu ārstu.

Jums vajadzētu būt uzmanīgiem arī acu acu pielietošanā, ja jums ir medicīnisks stāvoklis vai ja jūs lietojat zāles, īpaši diabēta ārstēšanai.

Tā kā viens pētījums ar dzīvniekiem liecina, ka acu skatiens var pazemināt cukura līmeni asinīs, jums jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju un rūpīgi jāuzrauga cukura līmenis asinīs, ja lietojat garšaugu kopā ar zālēm diabēta ārstēšanai.

Ir svarīgi skatīties, lai glikozes līmenis asinīs nesamazinātos par zemu (2, 13).

Acu redze nav pārbaudīta grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, tāpēc no šīm dzīves stadijām vajadzētu izvairīties (2).

Visbeidzot, acu skatiens nav pierādīts nekādu medicīnisku stāvokļu ārstēšanas līdzeklis, tāpēc nelietojiet to parakstīto zāļu vietā.

Kopsavilkums Nelietojiet mājās gatavotas, aktuālas acu procedūras, kas izgatavotas ar eyebright, jo tās nav sterils. Eyebright jālieto piesardzīgi, ja Jums ir cukura diabēts, jo, apvienojot garšaugu ar cukura diabēta medikamentiem, var samazināties cukura līmenis asinīs.

Apakšējā līnija

Eyebright ir garšaugs ar ilgu zāļu lietošanas vēsturi, īpaši acu kaites. Tas ir pieejams kā tēja, uztura bagātinātājs un acu pilieni.

Lai arī provizoriski pierādījumi liecina, ka redze var dot labumu iekaisušām, kairinātām acīm, ir nepieciešami vairāk augstas kvalitātes pētījumu par cilvēkiem.

Ierobežoto acu redzes pētījumu dēļ nelietojiet tos parakstīto zāļu vietā un pirms kombinēšanas ar parasto ārstēšanu konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.