E vitamīna trūkuma sekas

Saturs

• E vitamīna trūkuma sekas
• E vitamīna trūkums mazulim
• Kur atrast E vitamīnu

E vitamīna trūkums ir reti sastopams, taču tas var notikt ar zarnu absorbciju saistītu problēmu dēļ, kā rezultātā var mainīties koordinācija, muskuļu vājums, neauglība un grūtības grūtniecību, piemēram.

E vitamīns ir lielisks antioksidants, novēršot novecošanu, sirds un asinsvadu slimības un vēzi, piemēram, papildus imūnsistēmas stiprināšanai un līdzdalībai vairāku hormonu veidošanā, kam ir svarīga loma arī attiecībā uz reproduktīvo sistēmu. Ziniet, kam paredzēts E vitamīns

E vitamīna trūkuma sekas

E vitamīna trūkums ir reti, un to parasti izraisa problēmas, kas saistītas ar vitamīna uzsūkšanos, kas var būt aizkuņģa dziedzera nepietiekamības vai žultsceļu atrezijas dēļ, kas atbilst fibrozei un žults ceļu aizsprostojumam, kā arī tā absorbcijai zarnās. nav iespējams.

Šis vitamīns ir svarīgs hormonu veidošanā un brīvo radikāļu izvadīšanā, tāpēc E vitamīna deficīta simptomi ir saistīti ar asinsvadu, reproduktīvo un neiromuskulāro sistēmu, kā rezultātā var samazināties refleksi, apgrūtināta staigāšana un koordinācija, muskuļu vājums un galvassāpes. Turklāt tas var palielināt aterosklerozes risku, kā arī traucēt auglību.

E vitamīna trūkums mazulim

Jaundzimušajiem bērniem ir zema E vitamīna koncentrācija, jo caur placentu to iziet maz, tomēr tas nav galvenais iemesls bažām, jo ​​mātes piens ir pietiekams, lai apmierinātu bērna nepieciešamību pēc E vitamīna.

Tikai tad, kad bērns piedzimst priekšlaicīgi, rodas lielākas bažas par šī vitamīna daudzumu organismā, un tāpēc ārsts var pasūtīt asins analīzi, lai noskaidrotu, vai bērnam trūkst E vitamīna, lai gan tas ne vienmēr ir nepieciešams.

Galvenie simptomi, kas saistīti ar zīdaiņu E vitamīna deficītu, ir muskuļu vājums un hemolītiskā anēmija starp sesto un desmito dzīves nedēļu, papildus acu problēmai, ko sauc par priekšlaicīgas retinopātijas. Ja pat ar mātes pienu bērnam nav pieejams pietiekams daudzums E vitamīna, pediatrs var ieteikt papildināt E vitamīnu. Priekšlaicīgas retinopātijas un intracerebrālas asiņošanas gadījumos medicīniskā uzraudzībā katru dienu ievada apmēram 10 līdz 50 mg E vitamīna.

Kur atrast E vitamīnu

Ir iespējams izvairīties no E vitamīna trūkuma, lietojot pārtikas produktus, kas ir bagāti ar šo vitamīnu, piemēram, sviestu, olu dzeltenumu, saulespuķu eļļu, mandeles, lazdu riekstus un Brazīlijas riekstus. Vajadzības gadījumā dietologs var ieteikt lietot arī šī vitamīna piedevas. Atklājiet pārtikas produktus, kas bagāti ar E vitamīnu.

E vitamīna trūkumu var novērst, lietojot pārtiku, kas bagāta ar E vitamīnu, piemēram, saulespuķu eļļu, mandeles, lazdu riekstus vai Brazīlijas riekstus, taču jūs varat izmantot arī uztura bagātinātājus, kuru pamatā ir E vitamīns, par kuriem jāiesaka ārstam vai dietologam. .