Meditācijas video “F*ck That” palīdz izelpot BS

Saturs

• Pārskats par

Jūs esat mēģinājis meditēt vadībā, bet kāds, kas liek jums “iztukšot prātu” un “ļaut jebkādām domām un spriedzei izplūst okeānā, kas ir jūsu prāts”, vienkārši nerunā ar jums. Kā būtu, ja viņi tev liktu "ieelpot spēku un izelpot muļķības"? Vai arī "ļaut ārējās pasaules sūdiem izgaist no jūsu apziņas"? Tagad tas ir dažas vadītas meditācijas, ar kurām mēs varētu nokļūt.

Jauns zen video (apšaubāmi viens no patīkamākajiem) ar nosaukumu "F*ck That: A Guided Meditation" piedāvā reālistisku priekšstatu par to, kāpēc mums visiem ir jāsēž mierīgi un jādomā: lai atrastu iekšēju mieru tur, kur "kuces nevar. nokļūt zem ādas. "

Vismierinošākajā balsī, ko jebkad esat dzirdējis NSFW vārdos, filmu veidotājs Džeisons Hendlijs palīdz sakārtot jūsu dvēseli, vienlaikus saglabājot to reālu. "Ja jūsu domas novirzās uz jūsu dzīves trīs gredzenu šovu, pievērsiet uzmanību elpošanai," viņš saka tādā pašā tonī, kādu jūsu jogas skolotājs izmanto, lai maigi izvestu jūs no savasanas.

Nav pārsteidzoši, ka Headley patiesībā nav meditācijas skolotājs. Šķiet, ka viņš ir audzinājis savu karjeru ar savu audzināšanu-viņš nāk no “garas dzijas vērpēju un blēžu rindas”, lai palīdzētu padarīt viennozīmīgi izdevīgo meditācijas ieradumu pieejamu tiem, kas atrodas reālajā pasaulē. (Pierādījums: 17 spēcīgi meditācijas ieguvumi.)

Mūsu vienīgā sūdzība? Ka viņš mūs nevada ilgāk par divarpus minūtēm.

Pārskats par