FM komplikācijas: dzīvesveids, depresija un citi

Saturs

• Pārskats
• Invaliditāte un dzīvesveida traucējumi
• Saistītās slimības
• Depresija
• Outlook

Pārskats

Fibromialģija (FM) ir traucējumi, kas:

• izraisa maigumu un sāpes muskuļos un kaulos
• rada nogurumu
• var ietekmēt miegu un garastāvokli

Precīzi FM cēloņi pašlaik nav zināmi, taču daži cēloņi var būt:

• ģenētika
• infekcijas
• fiziska vai emocionāla trauma

Saskaņā ar Mayo klīniku, daži pētnieki pēta, kā centrālā nervu sistēma (CNS) apstrādā sāpes un kā tās var palielināt sāpes cilvēkiem ar FM, iespējams, smadzeņu neirotransmiteru nelīdzsvarotības dēļ.

FM simptomi var nākt un iet. Vairumā gadījumu traucējumi laika gaitā nemēdz pasliktināties. Sāpju sindroms var izjaukt dzīvi un apgrūtināt ikdienas aktivitātes.

Tomēr cilvēki, kas dzīvo ar FM, var pārvaldīt simptomus:

• mācīties, kā tikt galā ar sāpēm, izmantojot pieejamo ārstēšanu
• izvairoties no izraisītājiem, kas izraisa uzliesmojumus
• pārvaldīt visas komplikācijas, kas rodas no stāvokļa

Invaliditāte un dzīvesveida traucējumi

Simptomi, piemēram, locītavu sāpes, var ierobežot jūsu mobilitāti un apgrūtināt koncentrēšanos ikdienas aktivitātēs, piemēram, darbā.

Fibro migla ir arī galvenais simptoms pacientiem ar FM. Tas ir nopietns stāvoklis, kas var izraisīt traucētu darbību gan fiziski, gan garīgi.

Fibro migla vai smadzeņu migla, kā tas ir zināms, ir kognitīvas disfunkcijas traucējumi, ko raksturo:

• viegli novērst uzmanību
• grūtības sarunāties
• īstermiņa atmiņas zudums
• aizmāršība

Šo simptomu dēļ daudzi cilvēki ar FM nav spējīgi strādāt. Ja nodarbinātība nav bijusi iespēja, jums var būt grūti pieprasīt invaliditāti.

Tiem, kas ir spējīgi strādāt, FM joprojām var samazināt produktivitāti un pasliktināt viņu dzīves kvalitāti. Tas var padarīt lietas, kas kādreiz bija patīkamas, sāpju un noguruma dēļ, kas rodas ar šo stāvokli.

FM sāpes var ierobežot jūsu spēju būt aktīvam un var likt jums atteikties no ierastajām aktivitātēm un sociālās dzīves. FM uzliesmojumus izraisa stress, un tos var izraisīt arī depresija un izolācija. Var rasties sāpju un izolācijas cikls.

Saistītās slimības

Daudzas veselības problēmas ir biežākas, ja dzīvojat ar FM. Nav zināms, vai:

• FM izraisa šīs slimības
• slimības izraisa FM
• pastāv cits izskaidrojums

Tomēr, apzinoties šīs saistītās slimības, tas var palīdzēt identificēt simptomus un atšķirt FM un citu pamatslimību.

Cilvēkiem ar FM biežāk sastopamas šādas saistītās slimības:

• hroniska noguruma sindroms
• kairinātu zarnu sindroms (IBS) un zarnu iekaisuma slimība (IBD)
• migrēnas
• spriedzes galvassāpes
• depresija
• endometrioze, kas ir sieviešu reproduktīvie traucējumi
• sarkanā vilkēde, kas ir autoimūna slimība
• osteoartrīts
• reimatoīdais artrīts (RA)
• nemierīgo kāju sindroms

Daudzi no šiem nosacījumiem ir viegli identificējami. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var noteikt viņiem īpašu ārstēšanu.

Citi simptomi, piemēram, zarnu slimība, var radīt grūtākus izaicinājumus.

Tomēr tiek ziņots, ka līdz pat 70 procentiem cilvēku ar FM ir:

• caureja
• aizcietējums
• sāpes vēderā
• vēdera uzpūšanās gāzes dēļ

Šie simptomi ir IBS raksturīgās pazīmes.

FM var parādīties arī pacientiem ar IBD, piemēram, Krona (CD) un čūlaino kolītu (UC).

Reimatoloģijas žurnālā publicētajā žurnālā piedalījās 113 pacienti ar IBD, īpaši 41 pacients ar CD un 72 pacienti ar UC.

Pētījumi parādīja, ka 30 procentiem (30 pacientiem) pacientu bija FM. Gandrīz 50 procentiem pacientu ar CD bija FM, savukārt apmēram 20 procentiem pacientu ar UC bija šī slimība. Pētnieki secināja, ka FM ir izplatīta cilvēkiem, kuri dzīvo ar IBD.

FM un šo saistīto slimību nošķiršana var palīdzēt identificēt un ārstēt simptomus izraisošo stāvokli.

Dažas darbības, kas var palīdzēt ārstēt FM sāpes un uzlabot vispārējo veselību, ir:

• stresa mazināšana
• iegūt pietiekamu miegu
• mēģinot ēst veselīgi
• regulāri mēreni vingrinājumi

Depresija

Daudziem cilvēkiem ar FM ir arī depresija. Daži cilvēki uzskata, ka depresijai un FM ir zināmas bioloģiskas un psiholoģiskas līdzības.

Ja tā, tas nozīmē, ka viens, visticamāk, pavadīs otru. Apmēram cilvēkiem ar FM ir depresijas simptomi. Izolācija un sāpes, kas bieži pavada šo traucējumu, var izraisīt depresiju.

Turklāt daži veselības aprūpes sniedzēji joprojām uzskata, ka šis sindroms nav īsta slimība. Viņi uzskata, ka tas ir vairāku simptomu apvienojums, ko rada stress un ka tas viss ir cilvēka galvā, kas var izraisīt arī depresiju.

Terapija var palīdzēt tikt galā ar depresiju. Individuālas sesijas var palīdzēt saprast, kas notiek ar jūsu ķermeni un kā domas var ietekmēt jūsu veselību.

Atbalsta grupas ir arī noderīgas. Tie var palīdzēt jums identificēties ar citiem, kuriem ir stāvoklis, un palīdzēt mazināt vientulības vai izolācijas jūtas.

Outlook

Pašlaik nav zināms zināms FM izārstēšanas līdzeklis. Bet ārstēšanas metodes ir pieejamas, lai palīdzētu jums pārvaldīt sāpes un uzliesmojumus. Dažos gadījumos ārstēšana var palīdzēt pakāpeniski mazināt sāpes.

Ārstēšana var ietvert:

• pretsāpju zāles, ko lieto piesardzīgi atkarības potenciāla dēļ
• Fizioterapija
• vingrinājums, vēlams aerobais
• kognitīvās uzvedības terapija (CBT)
• alternatīvā medicīna, piemēram, akupunktūra, meditācija un tai chi

Ja Jums rodas saistītas slimības simptomi, ir svarīgi sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai veiktu pilnīgu novērtējumu:

• identificēt simptomu atšķirības
• apstipriniet diagnozes
• pareizi ārstēt FM un jebkuru pamatslimību

Lielākajai daļai cilvēku ar FM viņu stāvoklis uzlabojas visvairāk, ja viņi spēj izveidot un uzturēt labu simptomu pārvaldības plānu.

Tas varētu ietvert zāļu un alternatīvu ārstēšanas līdzekļu kombināciju vai terapiju, lai iemācītu jums tikt galā ar traucējuma psiholoģisko ietekmi.

Neatkarīgi no tā, kādi simptomi jums ir vai cik smags ir jūsu stāvoklis, ir ārstēšanas iespējas, kas var palīdzēt jums dzīvot veselīgi un pilnvērtīgi.

Noteikti runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju par ārstēšanas plānu, kas jums vislabāk der.