Kāju un pēdu tirpšana: 11 cēloņi un kā rīkoties

Saturs

• 1. Slikta ķermeņa novietošana
• 2. Herniāta disks
• 3. Perifēra polineiropātija
• 4. Panikas lēkmes, trauksme un stress
• 5. Multiplā skleroze
• 6. Beriberi
• 7. Lūzumi
• 8. Diabēts
• 9. Guillain - Barré sindroms
• 10. Dzīvnieku kodums
• 11. Ateroskleroze

Kāju un pēdu tirpšana var notikt vienkārši tāpēc, ka ķermenis ir slikti novietots vai tas var liecināt par tādām slimībām kā hernijas diski, diabēts vai multiplā skleroze, vai arī tas var notikt ekstremitātes lūzuma vai dzīvnieka koduma dēļ. .

Šis simptoms var parādīties viens pats vai kopā ar citiem simptomiem, un var būt nepieciešama īpaša slimības ārstēšana.

1. Slikta ķermeņa novietošana

Viens no biežākajiem cēloņiem, kas izraisa kāju un pēdu tirpšanu, ir ilgstoša sēdēšana, gulēšana vai stāvēšana vienā un tajā pašā stāvoklī, piemēram, sēdēšana vienas kājas augšpusē, izraisot sliktu cirkulāciju un nervu saspiešanu vietā.

Ko darīt:Ideāls ir bieži mainīt savu stāvokli un vismaz reizi dienā veikt stiepšanos, lai dienas laikā stimulētu cirkulāciju. Turklāt ir jādodas garu ceļojumu gadījumā, vai cilvēkiem, kuri visu dienu strādā sēžot, vajadzētu veikt dažas pauzes, lai mazliet pastaigātos.

Noskatieties šo videoklipu un uzziniet, kā rīkoties, lai kājās un pēdās nejustu tirpšana:

2. Herniāta disks

Herniāta disks ir starpskriemeļu diska izvirzījums, kas izraisa tādus simptomus kā muguras sāpes un mugurkaula nejutīgums, kas var izstarot kājas un pirkstus un izraisīt tirpšanu.

Ko darīt:Ārstēšana sastāv no pretsāpju, muskuļu relaksantu vai pretiekaisuma līdzekļu ievadīšanas sāpju un iekaisuma mazināšanai, fiziskās terapijas, un smagākos gadījumos jums var nākties ķerties pie operācijas. Skatīt vairāk par ārstēšanu.

3. Perifēra polineiropātija

Perifēro polineiropātiju raksturo izmaiņas ķermeņa nervos, liekot personai izjust daudz sāpju, tirpšanas, spēka trūkuma vai jutīguma trūkuma dažos konkrētos ķermeņa reģionos.

Ko darīt:Ārstēšana tiek veikta saskaņā ar katra cilvēka vajadzībām un slimību, kas izraisa neiropātiju, un sastāv no sāpju mazināšanas ar anestēzijas līdzekļiem un fizikālo terapiju, kas ir lieliska iespēja skarto zonu rehabilitācijai.

4. Panikas lēkmes, trauksme un stress

Ārkārtas stresa un trauksmes situācijas var izraisīt tādus simptomus kā roku, roku, mēles un kāju tirpšana, un tām var būt arī citi simptomi, piemēram, auksts sviedri, sirds sirdsklauves un sāpes krūtīs vai vēderā.

Ko darīt:Šādos gadījumos jācenšas saglabāt mieru un regulēt elpošanu, lai uzlabotu asinsriti. Ja tas nav iespējams, jākonsultējas ar ārstu, jo var būt nepieciešama ārstēšana. Skatiet citus veidus, kā nomierināt prātu.

5. Multiplā skleroze

Multiplā skleroze ir hroniska slimība, kurai raksturīgs iekaisums, kuras laikā tiek iznīcināti mielīna slāņi, kas pārklāj un izolē, vai neironi, tādējādi pasliktinot tādu ziņojumu pārraidi, kas kontrolē ķermeņa kustības, piemēram, runāšanu vai staigāšanu, izraisot invaliditāti. Papildus tam, ka šī slimība izraisa tirpšanu ekstremitātēs, šī slimība var izpausties arī piespiedu kustībās muskuļos un grūtībās staigāt.

Ko darīt:Multiplā skleroze nav izārstējama, un ārstēšana ir jāveic visu mūžu, kas sastāv no tādu zāļu lietošanas, kas palēnina slimības progresēšanu, piemēram, interferons, Fingolimod, Natalizumabs un Glatiramer Acetate, kortikosteroīdi intensitātes un laika krīžu mazināšanai, kā arī medikamenti. kontroles simptomi, piemēram, pretsāpju līdzekļi, muskuļu relaksanti vai antidepresanti. Skatīt vairāk par multiplās sklerozes ārstēšanu.

6. Beriberi

Beriberi ir slimība, ko izraisa B1 vitamīna deficīts un kas var izraisīt tādus simptomus kā muskuļu krampji, redzes dubultošanās, garīga apjukums un tirpšana rokās un kājās. Uzziniet vairāk par šo slimību.

Ko darīt:Šīs slimības ārstēšana sastāv no uztura bagātinātāju ar B1 vitamīnu, alkohola patēriņa izslēgšanas un tādu pārtikas produktu, piemēram, auzu pārslu, saulespuķu sēklu vai rīsu, patēriņa palielināšanas.

7. Lūzumi

Lūzuma ārstēšanas laikā, tā kā ekstremitāte ilgstoši tiek imobilizēta un, tā kā ledus novietošanas dēļ tā tiek nedaudz saspiesta, tajā var justies tirpšana. Kāju tirpšana ir biežāka, ja lūzums notiek gūžā.

Ko darīt:Viena lieta, kas var palīdzēt mazināt tirpšanas sajūtu, ir saglabāt ekstremitāšu nedaudz paaugstinātu attiecībā pret ķermeni, kad vien iespējams, tomēr, ja jūtat daudz neērtības, jums jādodas pie ārsta.

atpūsties ar paaugstinātu ekstremitāti

8. Diabēts

Diabēts var izraisīt sliktu cirkulāciju, īpaši ķermeņa ekstremitātēs, piemēram, rokās un kājās, un tirpšana var liecināt par pēdu vai roku brūču vai čūlu attīstības sākumu.

Ko darīt:Šajos gadījumos ir ļoti svarīgi bieži kontrolēt glikozes līmeni asinīs, esiet uzmanīgi ar ēdienu un vismaz 30 minūtes dienā staigājiet, lai uzlabotu asinsriti.

9. Guillain - Barré sindroms

Guillain - Barré sindroms ir nopietna neiroloģiska slimība, kurai raksturīgs nervu iekaisums un muskuļu vājums, kas var izraisīt nāvi. Vairumā gadījumu to diagnosticē pēc infekcijas, ko izraisa vīruss, piemēram, drudža drudzis vai zika. Viens no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir kāju un roku tirpšana un jutības zudums. Skatiet vairāk par šo slimību.

Ko darīt:Parasti ārstēšana tiek veikta slimnīcā, izmantojot metodi, kas sastāv no asiņu filtrēšanas, lai noņemtu antivielas, kas uzbrūk nervu sistēmai, vai injicējot antivielas, kas darbojas pret tām antivielām, kas uzbrūk nerviem, samazinot to iekaisumu. Skatīt vairāk par ārstēšanu.

10. Dzīvnieku kodums

Dažu dzīvnieku, piemēram, bišu, čūsku vai zirnekļu, kodums var izraisīt tirpšanu šajā vietā, un to var papildināt ar citiem simptomiem, piemēram, pietūkumu, drudzi vai dedzināšanu.

Ko darīt:Pirmais, kas jādara, ir mēģināt identificēt dzīvnieku, kurš izraisījis traumu, labi nomazgāt vietu un pēc iespējas ātrāk doties uz neatliekamās palīdzības numuru.

11. Ateroskleroze

Aterosklerozi raksturo tauku plāksnīšu uzkrāšanās artēriju iekšienē, kas rodas laika gaitā, kas var bloķēt asins plūsmu un izraisīt sirdslēkmi vai insultu. Lielākā daļa simptomu parādās tikai tad, ja trauks ir bloķēts, un tie var būt sāpes krūtīs, elpošanas grūtības, sāpes kājās, nogurums un tirpšana, kā arī muskuļu vājums vietā ar sliktu cirkulāciju. Uzziniet vairāk par aterosklerozi.

Ko darīt:Aterosklerozes plāksne veidojas augsta holesterīna līmeņa dēļ, paaugstinot vecumu un aptaukošanos, tāpēc diētas uzlabošana, mazāk piesātināto tauku un cukura lietošana un regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt novērst plāksnes veidošanos. Ir arī ļoti svarīgi nekavējoties doties pie ārsta, tiklīdz parādās pirmie simptomi.