Garcinia Cambogia: kam tas paredzēts, kā to lietot un blakusparādības

Saturs

• Kāpēc domāts Garcinia Cambogia
• Kā lietot garcinia cambogia
• Blakusparādības un kontrindikācijas

Garcinia cambogia ir ārstniecības augs, pazīstams arī kā citrusaugļi, malabar tamarinds, goraka un eļļas koks, kura augļus, līdzīgi kā mazs ķirbis, var izmantot, lai palīdzētu svara zaudēšanas procesā, regulētu holesterīna līmeni un uzlabotu enerģijas līmeni, piemēram,

Garcinia cambogia var atrast veselīgas pārtikas veikalos vai kapsulu veidā, kas jālieto saskaņā ar zāļu speciālista norādījumiem, lai izvairītos no pārdozēšanas un blakusparādībām.

Kāpēc domāts Garcinia Cambogia

Garcinia ir plaši izmantota, lai palīdzētu svara zaudēšanas procesā, tomēr tā efektivitāte joprojām tiek pētīta. Šis augs sastāv no hidroksicitrīnskābes, kas spēj iedarboties uz fermentu, kas darbojas ogļhidrātu pārvēršanas taukos procesā. Tādējādi garcinija var iejaukties šajā procesā un izraisīt liekā cukura neietilpšanu šūnās, bet gan ar urīnu un izkārnījumiem.

Turklāt garcinia cambogia var uzskatīt par dabīgu ēstgribas nomācošu līdzekli, jo tas stimulē serotonīna ražošanu, palielinot baudas un labsajūtas sajūtu.

Lai gan to var izmantot svara zaudēšanai, daudzi pētnieki apšauba tā ietekmi, jo svara zudums, kas rodas ārstniecības auga lietošanas dēļ, nav ievērojams un var atšķirties atkarībā no personas paradumiem un dzīvesveida, piemēram, fizisko aktivitāšu un hipo-kaloriju diēta, svara zudums, iespējams, ir noticis šīs attieksmes rezultātā, nevis, piemēram, ārstniecības auga dēļ.

Garcinia piemīt arī pretiekaisuma, aromatizējošas, antioksidanta un pretvīrusu īpašības, kas spēj regulēt holesterīna līmeni, palīdzēt čūlu, reimatisma, aizcietējumu un dizentērijas ārstēšanā, kā arī uzlabot enerģijas līmeni un imūnsistēmu.

Kā lietot garcinia cambogia

Garcínia cambogia jālieto saskaņā ar zāļu speciālista norādījumiem, un to var lietot tējā vai kapsulās. Pieaugušajiem parasti ieteicams lietot 1 līdz 2 kapsulas pa 500 mg dienā apmēram 1 stundu pirms ēšanas.

Ieteicamā dienas deva var mainīties atkarībā no personas vecuma un mērķa, un var norādīt, piemēram, mazāk kapsulu dienā.

Ir svarīgi, lai šo ārstniecības augu lietotu, it īpaši, ja mērķis ir svara zudums, kopā ar sabalansētu uzturu un fizisko aktivitāšu praksi, lai rezultāti būtu noturīgāki. Uzziniet, kā likvidēt viscerālos taukus.

Blakusparādības un kontrindikācijas

Ir svarīgi, lai Garcínia Cambogia lietotu saskaņā ar zāļu vai dietologa norādījumiem, lai izvairītos no tādām blakusparādībām kā, piemēram, slikta dūša, galvassāpes, reibonis, sāpes vēderā, drudzis, sausa mute un sāpes vēderā.

Turklāt šo augu nedrīkst lietot grūtniecēm, bērniem, cukura diabēta slimniekiem, cilvēkiem, kuri lieto antidepresantus, kas veicina serotonīna līmeņa paaugstināšanos, jo garcinia veicina arī serotonīna līmeņa paaugstināšanos, kas var kļūt toksisks organismam.