11 galvenās pienenes priekšrocības un kā to lietot

Saturs

• Bišu māšu peru pieniņa priekšrocības
• Kā patērēt
• Sekundārie efekti
• Kad nav norādīts

Bišu māšu peru pieniņš ir nosaukums vielai, ko bišu strādnieki ražo, lai barotu bišu māti visā tās dzīves laikā. Bites māte, kaut arī ģenētiski līdzvērtīga strādniekiem, dzīvo no 4 līdz 5 gadiem, savukārt strādājošajām bitēm dzīves cikls ir vidēji 45 līdz 60 dienas un barojas ar medu. Bites mātes ilgmūžība ir saistīta ar barošanas priekšrocībām, jo ​​bišu māteņa visa mūža garumā barojas tikai ar bišu māšu peru pieniņu.

Šai vielai ir želatīna vai pastveida konsistence, balta vai nedaudz dzeltenīga krāsa un skāba garša. Pašlaik bišu māšu peru pieniņš tiek uzskatīts par super ēdienu, jo ļoti koncentrētā veidā papildus minerālvielām, piemēram, sēram, magnijam, ir arī ūdens, cukurs, olbaltumvielas, tauki un dažādi vitamīni, īpaši A, B, C un E. dzelzs un cinks.

Bišu māšu peru pieniņa priekšrocības

Galvenie ieguvumi veselībai, kas saistīti ar bišu māšu peru pieniņu, ietver:

1. Darbības stimulēšana un stiprināšana, kas palīdz bērnu attīstībā un uzlabo vecāka gadagājuma cilvēku veselību;
2. Palielina ķermeņa dabisko aizsargspēju, palīdzot cīnīties ar tādām slimībām kā gripa, saaukstēšanās un elpceļu infekcijas, jo tas stiprina imūnsistēmu;
3. Mitrina, atjauno un veicina ādas dziedināšanu, jo tam ir C un E vitamīns, turklāt tam ir želatīniska aminoskābe, kas ir daļa no kolagēna;
4. Uzlabo atmiņu un koncentrēšanos, jo viņiem ir stiprinoša darbība gan fiziski, gan garīgi, jo tas satur B grupas vitamīnus, cinku un holīnu;
5. Var būt pretvēža darbība, jo tas organismam nodrošina antioksidantus, kas novērš brīvo radikāļu radītos bojājumus;
6. Cīnies ar depresiju un palielina garastāvokli un enerģiju;
7. Var palīdzēt neauglības ārstēšanai, tas ir tāpēc, ka daži pētījumi liecina, ka tas uzlabo spermatozoīdu skaitu un kustīgumu;
8. Cilvēkiem ar vēzi var uzlabot nogurumu un simptomi, kas saistīti ar mutes gļotādu, kas var rasties staru un ķīmijterapijas rezultātā;
9. Var palīdzēt samazināt sliktā (ZBL) holesterīna līmenijo tas ir bagāts ar antioksidantiem un organismam nodrošina holīnu, kas saistīts ar lipīdu sintēzi;
10. Afrodiziaka darbība, jo tas palīdz uzlabot dzimumtieksmi un līdz ar to arī tuvu kontaktu, uzlabojot asinsriti;
11. Papildina ārsta norādīto ārstēšanu, jo to var uzskatīt par dabisku antibiotiku.

Pateicoties mitrināšanas ieguvumam, parasti ir sastopams karaliskais želeja kā sastāvdaļa vairākos kosmētikas līdzekļos, piemēram, matu kondicionieris, masāžas krēms, mitrinošs krēms un pretgrumbu krēms.

Kā patērēt

Bišu pieniņu kā piedevu var atrast želejas, kapsulu vai pulvera veidā veselīgas pārtikas veikalos, internetā vai aptiekās.

Ir maz zinātnisku pierādījumu par ieteicamo devu, kas jāizlieto dabiskajam karaliskajam želejam, tāpēc ir svarīgi ievērot ražotāja norādes, kas norādītas uz piedevas iepakojuma, kas parasti norāda, ka neliels daudzums tiek ievietots zem mēles, lai uzsūktos. efektīvāk.

Lai patērētu karalisko želeju kapsulā, ieteicams lietot 1 kapsulu dienā, uzdzerot nedaudz ūdens. Daži pētījumi ir atklājuši ieguvumus, ja tiek uzņemti 50 līdz 300 mg un dažos gadījumos līdz 6000 mg bišu māšu peru pieniņa dienā. Vēl viena ieteiktā indikācija ir 100 mg / kg bišu māšu peru pieniņa dienā.

Bērniem no 1 līdz 5 gadu vecumam ieteicams lietot 0,5 g dienā, savukārt bērniem no 5 līdz 12 gadu vecumam ieteicams lietot 0,5 līdz 1 g dienā.

Bišu māšu peru pieniņš temperatūrā, kas zemāka par 10 ° C, ledusskapī vai saldētā veidā jāuzglabā ne ilgāk kā 18 mēnešus.

Sekundārie efekti

Bišu māšu peru pieniņa lietošana tiek uzskatīta par drošu, tomēr dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir alerģija pret bitēm vai ziedputekšņiem, ir lielāks anafilakses, bronhu spazmas un astmas risks.

Kad nav norādīts

Jutīgiem cilvēkiem nedrīkst lietot karalisko želeju cilvēkiem ar alerģiju pret bitēm un ziedputekšņiem, tāpēc ideāls ir veikt alerģijas testu pirms karaliskās želejas lietošanas. Grūtniecības vai zīdīšanas perioda gadījumā pirms tā lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.