Ģeniāls, mazs veids, kā pateikt, vai esat dehidratēts

Saturs

• Pārskats par

Vai zināt, kā saka, ka pēc urina krāsas var noteikt savu hidratāciju? Jā, tas ir precīzi, bet tas ir arī kaut kas rupjš. Tāpēc mēs izmantojam šo daudz smalkāko metodi, lai pārbaudītu, vai dzeram pietiekami daudz ūdens. Lūk, darījums.

Ko tev vajag: Tavas rokas.

Ko jūs darāt: Izmantojot īkšķi un vienas rokas rādītājpirkstu, saspiediet ādu otras rokas aizmugurē. Ja tas nekavējoties atlec, jūs esat hidratēts. Ja ir nepieciešamas dažas sekundes, lai atgrieztos normālā stāvoklī, sāciet malkot H20.

Kāpēc tas darbojas: Jūsu ādas spēja mainīt formu un atgriezties ierastajā stāvoklī (pazīstama kā "turgors") ir tieši saistīta ar jūsu hidratāciju. Jo elastīgāka ir tava āda, jo labākā formā tu esi.

Tur jums tas ir. Vairs nav jāpaļaujas uz tualeti.

Šis raksts sākotnēji parādījās vietnē PureWow.

Vairāk no Purewow:

Vienkāršākās augļu ūdens uzlējumi

Kas varētu notikt, ja dienā izdzertu galonu ūdens?

Siltā citronūdens dzeršanas 5 priekšrocības

Pārskats par