Goldenseal: ieguvumi, devas, blakusparādības un daudz kas cits

Saturs

• Kas ir goldenseal?
• Ieguvumi un izmantojums
• Saaukstēšanās un citas augšējo elpceļu infekcijas
• Apvienojumā ar ehinaceju
• Detoksikācija vai narkotiku testa nokārtošana
• Urīnceļu un rauga infekcijas
• Hlamīdijas vai herpes
• Pūtītes un psoriāze
• Mutes dobuma veselība
• Gremošana
• Darbs
• Holesterīna un triglicerīdu līmenis
• Cukura diabēts
• Blakusparādības un piesardzības pasākumi
• Devas un kā lietot
• Pārdozēšana
• Mijiedarbība
• Uzglabāšana un pārvietošana
• Grūtniecība un zīdīšanas periods
• Lietošana īpašās populācijās
• Alternatīvas

Kas ir goldenseal?

Goldenseal (Hydrastis canadensis) ir daudzgadīgs augs, kas dzimts Ziemeļamerikas austrumos (1).

Tās saknes un lapas tradicionālajā medicīnā izmanto, lai ārstētu dažādas kaites, īpaši tās, kas saistītas ar infekcijām vai iekaisumu (1).

Mūsdienās goldenseal ir viens no populārākajiem ārstniecības augiem visā pasaulē. Tējas, augu ekstraktus vai kapsulas, kas iegūtas no šī auga, lieto saaukstēšanās, siena drudža, gremošanas problēmu, smaganu iekaisuma un ādas problēmu ārstēšanai (2, 3, 4).

Goldenseal pievieno arī dažādiem bezrecepšu līdzekļiem, piemēram, ausu pilieniem, sieviešu higiēnas līdzekļiem, acu skalošanas līdzekļiem, saaukstēšanās un gripas līdzekļiem, alerģijas mazinošiem līdzekļiem, caurejas līdzekļiem un gremošanas līdzekļiem (1, 4).

Garšaugs ir dabiski bagāts ar alkaloīdu savienojumu klasi, un visaugstākajā koncentrācijā ir berberīns, hidradīns un kanadīns.

Šie alkaloīdi ir saistīti ar antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām, un tiek uzskatīts, ka tie ir galvenais iemesls Goldenseal apgalvotajiem ieguvumiem veselībai (1).

Ieguvumi un izmantojums

Goldenseal tiek slavēts par antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām. To bieži lieto augšējo elpceļu infekciju un saaukstēšanās profilaksei vai ārstēšanai (3, 5).

To lieto arī, lai ārstētu ādas traucējumus, apetītes trūkumu, smagus vai sāpīgus periodus, sinusa infekcijas, gremošanas traucējumus un citus iekaisuma vai gremošanas traucējumus (1).

Tomēr pētījumi, kas atbalsta tā priekšrocības, ir ierobežoti un kopumā ir vāji. Turpmāk ir aprakstīti ieguvumi ar viszinātniskāko atbalstu.

Saaukstēšanās un citas augšējo elpceļu infekcijas

Goldenseal ir populāra dabiska ārstēšana augšējo elpceļu infekcijām, ieskaitot saaukstēšanos (6).

Pētījumi par šūnām un dzīvniekiem liecina, ka berberīns, kas ir viens no galvenajiem aktīvajiem savienojumiem zeltainā zālienā, var palīdzēt cīnīties ar infekcijām, ko izraisa baktērijas un vīrusi. Tas ietver vīrusu, kas ir atbildīgs par saaukstēšanos (7, 8, 9, 10, 11).

Tomēr, neraugoties uz goldenseal iekļaušanu daudzos saaukstēšanās ārstniecības līdzekļos, nav skaidrs, vai dzīvniekiem novērotā iedarbība attiecas uz cilvēkiem.

Šajos pētījumos ar dzīvniekiem izmantotais berberīna daudzums parasti ir lielāks nekā daudzums, kas atrodams zelta augu piedevās. Turklāt berberīna absorbcija no goldenseal var būt zemāka nekā koncentrētiem berberīna piedevām (4, 6).

Tādēļ ir jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu, kāda ir goldenseal iedarbība uz augšējo elpceļu infekcijām cilvēkiem.

Apvienojumā ar ehinaceju

Goldenseal bieži kombinē ar ehinaceju bezrecepšu zāļu ārstēšanā ar saaukstēšanos un gripu (4, 12).

Ehinaceja ir augs, kura dzimtene ir arī Ziemeļamerika un kuru tradicionāli lieto infekciju, tai skaitā saaukstēšanās, ārstēšanai (12).

Lai arī daži pētījumi liecina, ka ehinaceja var samazināt elpceļu infekciju risku, ne visi tam piekrīt (13, 14).

Pašlaik nav pierādījumu, kas liecinātu par to, ka, apvienojot goldenseal ar ehinaceju, būtu ieguvumi, kas pārsniedz ieguvumus, kas saistīti ar katra atsevišķi uzņemšanu.

Detoksikācija vai narkotiku testa nokārtošana

Daži uzskata, ka goldenseal var palīdzēt jūsu ķermenim atbrīvoties no toksīniem un kaitīgām vielām. Tomēr ir ļoti maz pierādījumu, kas pamatotu šo apgalvojumu.

Jūsu ķermenis ir dabiski veidots tā, lai detoksicētu sevi. Tas tiek darīts, pārveidojot toksiskus savienojumus nekaitīgās vielās jūsu aknās vai pārliecinoties, ka tie tiek izvadīti no ķermeņa caur urīnu un sviedriem (15, 16).

Pētījumi liecina, ka goldenseal var samazināt noteiktu aknu enzīmu aktivitāti, kas ir atbildīgi par zāļu sadalīšanu. Pats par sevi šis augu piedevas var palēnināt detoksikācijas procesu, nevis to veicināt (1, 17).

Tomēr ir arī pierādījumi, ka zeltainais blīvējums var palīdzēt jūsu ķermenim ar urīnu ātrāk atbrīvoties no noteiktām zālēm. Tādēļ daži uzskata, ka goldenseal var palīdzēt slēpt nelegālo narkotiku lietošanu, lai nokārtotu narkotiku testu (1).

Paturiet prātā, ka jaunākas narkotiku pārbaudes metodes tagad var noteikt zeltainās zarnas izmantošanu urīna paraugos, samazinot nepatiesu negatīvu rezultātu iespējamību narkotiku testā (17).

Lai gan goldenseal detoksikācijas potenciāls var būt atkarīgs no toksīnu vai kaitīgo vielu veida, kas atrodas pie rokas, lai to apstiprinātu, ir nepieciešami vairāk pētījumu.

Urīnceļu un rauga infekcijas

Goldenseal ir kopīgs augu izcelsmes līdzeklis urīnceļu infekciju (UTI) un rauga infekciju ārstēšanai.

Šūnu pētījumi liecina, ka berberīns, kas ir viens no galvenajiem aktīvajiem savienojumiem zeltainā zālītē, var aizsargāt jūsu ķermeni pret dažādām baktērijām un sēnītēm (18, 19, 20, 21).

Piemēram, berberīns var apturēt baktēriju pielipšanu pie jūsu urīnpūšļa sienām, potenciāli novēršot vai palīdzot ārstēt UTI (22).

Tiek uzskatīts, ka arī berberīns saglabā Candida albicans, piena sēnīte, kas dabiski atrodas cilvēka ķermenī, pārmērīgi pavairot (23).

Ja tas ir normālā skaitā, Candida nerada veselības problēmas. Tomēr, ja sēnīte ir pārmērīgā daudzumā, tā var izraisīt maksts rauga infekcijas, piena sēnīti, izsitumus uz ādas un UTI (24, 25).

Vienā pētījumā cilvēki ar atkārtotām UTI, kuriem tika izsniegti augu ekstraktu maisījumi, kas satur berberīnu, bija mazāk ticami, ka piedzīvos citu UTI nekā tie, kuriem nebija berberīna (26).

Lai arī šī pētījuma rezultāti šķiet daudzsološi, līdz šim nevienā pētījumā ar cilvēkiem nav tieši pārbaudīta goldenseal ietekme uz UTI vai rauga infekcijām. Tāpēc ir vajadzīgi vairāk pētījumu, pirms var izdarīt pārliecinošus secinājumus.

Hlamīdijas vai herpes

Hlamīdijas un herpes ir dažas no visbiežāk sastopamajām seksuāli transmisīvajām slimībām pasaulē (27, 28).

Ja to neārstē, hlamīdijas var izraisīt dažādas komplikācijas, ieskaitot neauglību. Turklāt zīdaiņiem, kas dzimuši vagināli mātēm ar hlamīdijām, ir lielāks pneimonijas un redzes problēmu risks (28).

Herpes ir vīrusu infekcija, kas izraisa ūdeņainus pūtītes uz ādas vai lūpu, mutes vai dzimumorgānu gļotādām. To var pārnest caur mutisku vai seksuālu kontaktu (28).

Dažu vecāku pētījumu rezultāti liecina, ka berberīns, kas ir viens no galvenajiem aktīvajiem savienojumiem zeltainā zarnā, var palīdzēt ārstēt herpes un hlamīdiju infekcijas.

Piemēram, daži no šiem pētījumiem liecina, ka vaginālo hlamīdiju infekcijas var ārstēt ar berberīnu saturošām došēm, maksts svecītēm vai ar dažāda veida perorāliem zelta augu piedevas (29).

Viņi arī ierosina, ka berberīnu saturoši augi var palīdzēt novērst herpes vīrusa replikāciju. Vienā konkrētā pētījumā tika novērots, ka zelta sēklas, sajauktas ar mirrēm un timiānu, palīdzēja ārstēt perorālo herpes veidu (30, 31).

Tomēr dažos no šiem pētījumiem tika aplūkota zeltaino smilšu tiešā ietekme uz cilvēkiem, un nevar atrast jaunus pētījumus, kas atbalstītu šos vecākos atradumus. Tāpēc ir jāveic vairāk pētījumu.

Pūtītes un psoriāze

Berberīnu saturoši augi, piemēram, goldenseal, var dot labumu jūsu ādai.

Vecāki pētījumi mēģenē liecina, ka cīņā var palīdzēt berberīns, kas ir viens no galvenajiem aktīvajiem savienojumiem zeltainajā zarnā P. acnes, baktērija, kas ir atbildīga par pūtītēm (32).

Turklāt pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka berberīna pretiekaisuma iedarbība var palīdzēt ārstēt ādas iekaisuma slimības, piemēram, psoriāzi (33).

Tomēr pētījumi par šo tēmu ir ierobežoti un nav raksturīgi tikai goldenseal. Tāpēc ir jāveic vairāk pētījumu.

Mutes dobuma veselība

Goldenseal var palīdzēt aizsargāt pret zobu infekcijām.

Viens pētījums liecina, ka augu mutes skalošana, kas satur dažādus ārstniecības augus un zeltaino zālīti, samazināja baktēriju augšanu, kas ir atbildīgas par zobu aplikumu un gingivītu, smagu smaganu formu (31).

Cits pētījums liecina, ka goldenseal lietošana kā zobu pasta vai mutes skalošana var palīdzēt nomierināt iekaisušās smaganas (34).

Tomēr pētījumi ir ierobežoti, un ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu šos ierosinātos ieguvumus no mutes dobuma veselībai.

Gremošana

Daži pētījumi mēģenē liecina, ka zeltaino augu ekstrakti var cīnīties H. pylori, baktērija, kas var inficēt jūsu kuņģa gļotādu, un ir saistīta ar kuņģa čūlu parādīšanos (35, 36).

Goldenseal ekstrakti arī šķiet efektīvi pret C. jejuni baktērija, kas ir galvenais gastroenterīta cēlonis (37).

Gastroenterīts ir kuņģa un zarnu iekaisums, kas izraisa caureju un vemšanu. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem, infekcijas ar C. jejuni ir visbiežākais gastroenterīta cēlonis (38).

Tiek uzskatīts, ka berberīns, kas ir viens no galvenajiem aktīvajiem savienojumiem zeltainzaļumā, lielā mērā ir atbildīgs par šī auga potenciālo spēju aizsargāt pret H. pylori un C. jejuni (39, 40).

Tomēr neviens pētījums nav tieši novērojis šo iedarbību uz cilvēkiem. Tāpēc, lai izdarītu pārliecinošus secinājumus, ir jāveic vairāk pētījumu.

Darbs

Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka zeltainā rožu berberīns var izraisīt dzemdības, stimulējot dzemdes saraušanos (41).

Tomēr goldenseal un citi berberīnu saturoši augi vairāku iemeslu dēļ grūtniecības laikā var nebūt droši lietojami.

Pirmkārt, berberīna ievadīšana žurkām izraisīja zemāku svaru gan mātēm, gan zīdaiņiem. Turklāt tiek uzskatīts, ka berberīns jaundzimušajiem izraisa vai pasliktina dzelti, kas - nelielā skaitā gadījumu - var izraisīt smadzeņu bojājumus (4, 41, 42).

Sievietēm grūtniecības laikā ieteicams izvairīties no zeltainiem sēkļiem.

Holesterīna un triglicerīdu līmenis

Pētījumi ar pelēm un kāmjiem liek domāt, ka zeltainībās esošais berberīns var palīdzēt samazināt ZBL (sliktā) holesterīna un triglicerīdu līmeni (43, 44).

Nesenajā 12 pētījumu pārskatā tika atklāti līdzīgi rezultāti cilvēkiem. Autori secināja, ka berberīns var palīdzēt samazināt ZBL (sliktā) holesterīna un triglicerīdu līmeni par 20–55 mg / dL (45).

Lai arī šie rezultāti šķiet daudzsološi, pagaidām nav zinātnisku pierādījumu, ka goldenseal rada tādus pašus efektus.

Tādēļ ir jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai zeltainā sēnelesa ietekmē holesterīna un triglicerīdu līmeni pazeminošo iedarbību uz cilvēkiem.

Cukura diabēts

Goldenseal var būt noderīga cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.

Pētījumi liecina, ka berberīns, viens no galvenajiem savienojumiem zeltainā zarnā, var samazināt cukura uzsūkšanos zarnās, samazināt insulīna rezistenci un veicināt insulīna sekrēciju - tie visi ir faktori, kas var palīdzēt pazemināt cukura līmeni asinīs (46).

Pētījumi arī liecina, ka berberīna cukura līmeni asinīs pazeminošā iedarbība var būt tikpat efektīva kā metformīna, kas ir parasts antidiabēta līdzeklis, iedarbība (46).

Turklāt šķiet, ka berberīna kombinācija ar cukura līmeni asinīs pazeminošiem medikamentiem ir efektīvāka nekā atsevišķu zāļu lietošana cukura līmeņa pazemināšanai asinīs (47).

Tomēr, kaut arī berberīna ieguvumi šķiet daudzsološi, nav skaidrs, vai berberīna daudzums zeltainzaļumā ir pietiekams, lai radītu tādus pašus efektus. Tādēļ ir nepieciešami vairāk pētījumu par zeltainiem jūriem.

Blakusparādības un piesardzības pasākumi

Tiek uzskatīts, ka Goldenseal ir drošs, ja to parasti lieto īsā laikā ar parasti ieteiktām devām.

Blakusparādības ir reti sastopamas, bet tās var būt slikta dūša, vemšana un samazināta aknu darbība (42, 48, 49).

Tomēr pētījumi par šī augu piedevas drošību ir ļoti ierobežoti. Turklāt īstermiņa lietošana ir vāji definēta, un maz ir zināms par ilgstošas ​​lietošanas vai lielu devu drošību (1, 42).

Turklāt tā augsto izmaksu dēļ dažos produktos, kas apgalvo, ka tie satur zeltaino sēkliņu, nedrīkst būt nekāda šī auga daudzuma vai tā ir ļoti maza.

Piemēram, daži produkti aizvieto zeltaino blīvējumu ar ķīniešu zelta diegu, Oregonas vīnogu sakni, bārbeļu, dzelteno sakni vai ķīniešu zeltaino sakni - visi šie izstrādājumi satur berberīnu, bet nesatur hidratīnu vai kanadīnu (50).

Tādēļ šiem augiem var būt atšķirīgas blakusparādības un zāļu mijiedarbība nekā tiem, kas saistīti ar goldenseal (42).

Cilvēkiem, kuri vēlas izmēģināt goldenseal, pirms produkta iegādes uzmanīgi jāizlasa papildinājuma sastāvdaļas etiķete, lai pārliecinātos, ka tas tiešām satur goldenseal.

Devas un kā lietot

Goldenseal piedevas ir pieejamas visdažādākajās formās, ieskaitot kapsulas, losjonus, pilienus, aerosolus, acu skalošanas līdzekļus un sievišķīgus higiēnas līdzekļus. Pašlaik tos patērē dažādās devās, un ir maz pētījumu par to, kura deva ir vislabākā (1).

Žāvētu sakņu piedevas parasti lieto devā no 0,5 līdz 10 gramiem trīs reizes dienā, turpretim alkoholiskās tinktūras un šķidros ekstraktus parasti lieto pa 0,3–10 ml devām trīs reizes dienā (1).

Goldenseal var lietot arī kā tēju, apmēram 15 minūtes mērcējot 2 tējkarotes žāvēta auga 1 glāzē (240 ml) karsta ūdens.

Tomēr neviens pētījums šobrīd nevar apstiprināt, vai šīs devas ir visizdevīgākās.

Pārdozēšana

Šobrīd nav skaidrs, kāda zeltaino roņu deva izraisītu pārdozēšanu - un kāda varētu būt šīs pārdozēšanas ietekme.

Bezrecepšu zeltaino ziedu preparāti mēdz būt pieejami devās no 100 līdz 470 mg, un šķiet, ka vairums cilvēku zeltainos ziedus lieto pa 0,5–10 gramiem vai 0,3–10 ml trīs reizes dienā (1).

Šīs devas, šķiet, parasti ir drošas, taču maz zināms par lielāku devu iespējamo iedarbību (1).

Ja rodas šaubas, sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju vai vietējo saindēšanās kontroles palīdzības tālruni.

Mijiedarbība

Pētījumi liecina, ka goldenseal var palēnināt aknu enzīmu darbību, kas ir atbildīgi par noteiktu zāļu, tostarp antidepresantu, elimināciju.

Tas var izraisīt šo medikamentu uzturēšanos jūsu ķermenī ilgāk, nekā paredzēts, iespējams, ļaujot tiem sasniegt toksisko līmeni (41, 42, 49, 51).

Cilvēkiem, kuri šobrīd lieto medikamentus, pirms sākat lietot goldenseal, jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Uzglabāšana un pārvietošana

Par zelta augu piedevu optimālu apstrādi un glabāšanu var atrast maz zinātnisku norādījumu.

Goldenseal piedevas ir pieejamas visdažādākajās formās, ieskaitot žāvētus augus, losjonus un šķidros ekstraktus.

Paredzams, ka uzglabāšanas, apstrādes un derīguma termiņi var atšķirties.

Lai iegūtu labākos rezultātus, ievērojiet uzglabāšanas un apstrādes ieteikumus, kas norādīti uz jūsu produkta iepakojuma, un noteikti izmetiet produktus, kuru derīguma termiņš ir beidzies.

Grūtniecība un zīdīšanas periods

Pašlaik nav maz pētījumu vai nav pētījumu par zeltaino barību lietošanu grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.

Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka berberīns, kas ir viens no galvenajiem aktīvajiem savienojumiem zeltainā zālītē, ir saistīts ar mazāku svaru gan mātēm, gan zīdaiņiem. Berberīns var izraisīt dzemdes saraušanos, iespējams, palielinot priekšlaicīgas dzemdības risku (41).

Saskaņā ar pētījumiem ar dzīvniekiem berberīns var izraisīt vai pasliktināt arī dzelti jaundzimušajiem, iespējams, izraisot smadzeņu bojājumus (4, 41, 42).

Pašlaik nav zināms, vai berberīns var pāriet no mātes bērnam ar mātes pienu (52).

Balstoties uz šiem ierobežotajiem pierādījumiem, sievietes tiek atturētas no zeltainu ziedu lietošanas grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Lietošana īpašās populācijās

Vienā brīdī goldenseal ierindojās starp 20 populārākajiem ārstniecības augiem visā pasaulē un sesto bērnu, kas jaunāki par 18 gadiem, visbiežāk izmantoto augu izcelsmes preparātu (2).

Tomēr maz ir zināms par tā iedarbību uz bērniem, izņemot to, ka tas var izraisīt vai pasliktināt dzelti jaundzimušajiem. Tāpēc eksperti parasti neiesaka dot zelta zīmogu zīdaiņiem un maziem bērniem (42).

Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka tādu berberīnu saturošu piedevu kā zeltainās zarnas dēļ var samazināties dzimšanas svars un izraisīt dzemdes saraušanos, potenciāli palielinot priekšlaicīgas dzemdības risku (41).

Turklāt maz ir zināms par zelta sēklu drošību zīdīšanas laikā. Tādēļ sievietēm ieteicams izvairīties no šī augu piedevas lietošanas grūtniecības laikā vai barošanas laikā (52).

Visbeidzot, goldenseal var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, ieskaitot antidepresantus. Tādēļ cilvēkiem, kuri šobrīd lieto jebkura veida medikamentus, pirms zelta krāsas rozes lietošanas jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju (42, 49, 51).

Alternatīvas

Tiek apgalvots, ka lielākā daļa no goldenseal veselības ietekmes uz aktīvajiem savienojumiem ir berberīns, hidrastīns un kanadīns.

Tāpēc citi berberīnu, hidrastīnu vai kanadīnu saturoši augi vai attīrīti papildinājumi var radīt līdzīgu iedarbību kā zeltaini.

Pētījumi par attīrītu berberīna piedevu ieguvumiem veselībai parasti ir spēcīgāki nekā pētījumi par zeltaino sēklu ieguvumiem (53).

Berberīns var vieglāk absorbēties organismā, ja to lieto atsevišķi, salīdzinot ar uzturu kopā ar citiem savienojumiem, kā tas būtu gadījumā, ja tiek ņemti zeltaini ziedi (4).

Tomēr berberīna piedevas satur nelielu hidrastīnu un kanadīnu vai to nemaz. Tāpēc var sagaidīt, ka tiem būs atšķirīga iedarbība un blakusparādības, nekā tas ir goldenseal.

Berberīnu saturošus augus, piemēram, ķīniešu zelta diegu, bārbele, dzelteno sakni un Oregonas vīnogu, dažreiz izmanto kā alternatīvu zeltainiem. Tomēr šie augi parasti satur maz hidrastīna vai kanadīna (50).

Tādēļ tiem var būt atšķirīga iedarbība, salīdzinot ar zeltainu zīmogu, kā arī pašu izraisītas blakusparādības un zāļu un zāļu mijiedarbība (42).