Šīs krāšņās dabas fotogrāfijas palīdzēs jums atpūsties tieši tagad

Saturs

• Pārskats par

Paceliet roku, ja izdzīvošana drūmajā februārī šķiet lielāks izaicinājums nekā olimpiskā slēpotāja Devina Logana treniņu plāns. Jā, šeit tas pats. Par laimi, ir dažas labas ziņas: jūs varat gūt labumu veselībai, ja dodaties krāšņā vasaras pārgājienā tieši no sava galda.

Izturot ziemu, kas liekas, ka tā turpinās par-ev-er ir brutāla gan garīgi, gan fiziski. Jums ne tikai pietrūkst šo garo taku skrējienu, bet, paliekot telpās visu sezonu, jūs, visticamāk, zaudēsit daudz priekšrocību, kas saistītas ar atrašanās dabā, piemēram, samazinātu stresu, zemāku asinsspiedienu un paaugstinātu garastāvokli un pašcieņu .

Pētījumi arī parāda, ka tikai meklē pie dabas attēliem pietiek, lai izjustu garīgās veselības uzlabošanos. Pētījums, kas publicēts 2015 Starptautiskais vides pētījumu un sabiedrības veselības žurnāls atklāja, ka tikai piecas minūtes, kas veltītas dabisko attēlu meklēšanai, palīdzēja atbalstīt ķermeņa spēju atgūties no stresa. Tas ir tāpat kā ar pavasari tieši kabatā (vai šajā gadījumā uz ekrāna).

Vai esat gatavs doties virtuālā pārgājienā? Pateicoties virtuālajai realitātei, jūs varat doties pastaigā vai izbraucienā ar kanoe pa Congaree nacionālo parku Dienvidkarolīnā, izmantojot Orbitz 360 pieredzi. Izpētot, jūs kādreiz varat dzirdēt čalojošās upes skaņas un lapu kraukšķēšanu zem kājām. Vai tehnoloģija nav forša?

Vai arī varat izpētīt savu Instagram plūsmu. Pavadiet piecas minūtes, ritinot krāšņos #natureporn Instagrams-un atcerieties, ka saulaināka sezona ir tepat aiz stūra.

Pārskats par