Kas izraisa manu cirkšņa nejutīgumu un kā es to izturos?

Saturs

• Pārskats
• Cirkšņa nejutīgums izraisa
• Trūces
• Herniāta disks vai kas cits saspiež nervu
• Išiass
• Cauda equina sindroms
• Multiplā skleroze, diabēts vai citi apstākļi, kad ķermenis uzbrūk nerviem
• Meralgia paresthetica
• Muguras smadzeņu infekcija
• Traumas
• Slikta stāja
• Aptaukošanās
• Braucot ar velosipēdu ilgu laiku
• Trauksme
• Cirkšņa nejutīguma simptomi
• Vairāki simptomi kopā ar cirkšņa nejutīgumu
• Nejutīgums cirkšņos un augšstilba iekšpusē
• Nejutīgums cirkšņos un sēžamvietā
• Cirkšņa nejutīguma ārstēšana
• Ārstēšana mājās
• Medicīniskā palīdzība
• Kad jāapmeklē ārsts
• Cirkšņa nejutīguma diagnosticēšana
• Līdzņemšana
• Rakstu avoti

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Pārskats

Pēc ilgstošas ​​sēdēšanas nav nekas neparasts sajust nejutīgumu cirkšņā vai citā ķermeņa daļā. Bet, ja jūsu cirkšņa nejutīgumu papildina sāpes, citi simptomi vai tas ilgst kādu laiku, ir pienācis laiks apmeklēt ārstu.

Vairākas lietas var izraisīt cirkšņa nejutīgumu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu parastos cēloņus un ārstēšanas iespējas.

Cirkšņa nejutīgums izraisa

Trūces

Trūce rodas, kad audi, piemēram, zarnu daļa, izspiež caur vāju vietu muskuļos, radot sāpīgu izliekumu. Ir dažādi trūču veidi, kas var rasties dažādās jomās. Veidi, kas var izraisīt cirkšņa nejutīgumu, ir:

• cirkšņa
• augšstilba kaula

Visbiežāk sastopamas cirkšņa trūces. Tās rodas cirkšņa kanālā. Tas iet gar jūsu kaunuma kaula abām pusēm. Jūs klepus vai sasprindzinājuma laikā varat pamanīt izciļņu, kas kļūst lielāks vai sāp vairāk.

Šis trūces veids var izraisīt arī smagas sajūtas vai spiedienu jūsu cirkšņos.

Ciskas kaula trūce ir retāk sastopama. Šis tips rodas augšstilba vai cirkšņa iekšpusē. Tas var izraisīt arī nejutīgumu cirkšņos un augšstilbā.

Herniāta disks vai kas cits saspiež nervu

Saspiests nervs rodas, ja uz apkārtējo audu, piemēram, kaulu vai cīpslu, spiedienu uz nervu. Saspiests nervs var notikt jebkurā ķermeņa vietā. Visbiežāk tas notiek mugurkaulā hernijas diska dēļ.

Saspiests nervs var rasties arī no mugurkaula kanāla sašaurināšanās (mugurkaula stenoze). Tas var rasties no tādiem apstākļiem kā spondiloze un spondilolistēze. Daži cilvēki piedzimst arī ar šauru mugurkaula kanālu.

Vieta, kur jūtat saspiesta nerva simptomus, ir atkarīga no skartās vietas. Saspiežams nervs muguras lejasdaļā, augšstilbā vai ceļgalā var izraisīt sāpes, tirpšanu, nejutīgumu un vājumu cirkšņa un augšstilbu rajonā.

Sāpes no saspiesta nerva izstaro gar nervu sakni. Tas nozīmē, ka herniated disks muguras lejasdaļā var izraisīt simptomus, kurus jūs varat sajust caur cirkšņiem un līdz pat kājām.

Išiass

Išiass ir vēl viens iespējamais nervu saspiešanas simptoms. Sēžas sāpes attiecas uz sāpēm gar sēžas nervu. Tas iet no muguras lejasdaļas, caur sēžamvietu un pa kājām. Išiass un ar to saistītie simptomi parasti ietekmē tikai vienu ķermeņa pusi, bet var ietekmēt abas puses.

Saspiests sēžas nervs var izraisīt:

• sēžamvieta un kājas
• sēžamvieta un kāju nejutīgums
• kāju vājums
• sāpes, kas pastiprinās klepojot vai sēžot

Cauda equina sindroms

Cauda equina sindroms ir nopietns, bet reti sastopams traucējums, kas ietekmē cauda equina. Tas ir nervu sakņu saišķis muguras smadzeņu apakšējā daļā. Tā ir ārkārtas medicīniskā palīdzība, kurai nepieciešama steidzama operācija.

Šie nervi sūta un saņem signālus uz smadzenēm un no tām uz iegurni un apakšējām ekstremitātēm.Kad šie nervi ir saspiesti, tie var izraisīt:

• nejutīgums augšstilbu iekšpusē, cirkšņos un sēžamvietā
• urīnpūšļa vai zarnu kontroles zudums
• paralīze

Multiplā skleroze, diabēts vai citi apstākļi, kad ķermenis uzbrūk nerviem

Medicīniskie apstākļi, kas bojā nervus (neiropātija), var izraisīt nejutīgumu dažādās ķermeņa daļās, ieskaitot cirkšņus.

Multiplā skleroze (MS) un diabēts ir divi no šiem stāvokļiem.

Simptomi var būt:

• nejutīgums
• parestēzija, kas var justies kā adatas, tirpšana vai ādas pārmeklēšanas sajūta
• sāpes
• seksuāla disfunkcija
• urīnpūšļa disfunkcija, piemēram, nespēja noturēt urīnu (nesaturēšana) vai sākt urīna plūsmu (aizture)

Meralgia paresthetica

Meralgia paresthetica ir stāvoklis, kas izraisa nejutīgumu, dedzinošas sāpes un tirpšanu augšstilba ārējā daļā. Simptomi var izstarot cirkšņus. Tie var būt sliktāki, stāvot vai sēžot.

Šis nosacījums attīstās, kad tiek izdarīts spiediens uz nervu, kas sniedz sajūtu jūsu ārējā augšstilba ādai. Biežākie cēloņi ir:

• aptaukošanās
• svara pieaugums
• grūtniecība
• valkājot stingru apģērbu

Muguras smadzeņu infekcija

Muguras smadzeņu infekcija attīstās, kad baktēriju vai sēnīšu infekcija izplatās mugurkaula kanālā no citas ķermeņa daļas. Pirmais simptoms parasti ir stipras muguras sāpes.

Sāpes izstaro no inficētās vietas un var izraisīt vājumu un nejutīgumu gurnos un cirkšņos. Ja muguras smadzeņu infekcija netiek ārstēta, tā var izraisīt paralīzi.

Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir muguras smadzeņu infekcija, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Mugurkaula infekcijas var būt letālas.

Traumas

Cirkšņa celmi ir visizplatītākais cirkšņa traumu veids. Tās rodas, ja augšstilbu iekšējie muskuļi ir ievainoti vai saplēsti. Cirkšņi sporta laikā sasprindzinās, bet to var izraisīt pēkšņa vai neērta kāju kustība.

Visbiežākais cirkšņa traumas simptoms ir sāpes cirkšņa zonā un augšstilbu iekšpusē, kas pasliktinās kustības laikā, it īpaši, saliekot kājas kopā. Daži cilvēki izjūt augšstilbu un kāju nejutīgumu vai vājumu.

Jūsu simptomi var būt no vieglas līdz smagas, atkarībā no traumas pakāpes.

Slikta stāja

Slikta stāja palielina mugurkaula problēmu risku. Tas var ietekmēt jūsu nervus un izraisīt sāpes un nejutīgumu cirkšņos un citās ķermeņa daļās.

Ilgstoši sēžot saliektā stāvoklī vai noliecoties uz priekšu, piemēram, strādājot pie sava rakstāmgalda, var rasties papildu spiediens uz cirkšņa muskuļiem un nerviem. Tas var izraisīt adatas un adatas sajūtu vai sajūtu, ka jūsu seglu reģions ir "aizmidzis".

Aptaukošanās

Papildu svars, kas tiek uzlikts mugurkaulam, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, var ievērojami izraisīt herniated diskus un spondilozi. Abi apstākļi var saspiest nervus un izraisīt sāpes un nejutīgumu ķermeņa lejasdaļā. Papildu svars izraisa pārmērīgu skriemeļu un citu mugurkaula audu nodilumu.

Braucot ar velosipēdu ilgu laiku

Cilvēkiem, kuri ilgstoši brauc ar velosipēdiem, piemēram, kurjeriem un sporta riteņbraucējiem, ir palielināts cirkšņa nejutīguma risks. Spiediens uz cirkšņiem no tradicionālajiem velosipēdu segliem to var izraisīt. Pāreja uz seglu bez deguna ir.

Trauksme

Trauksme un panikas lēkmes var izraisīt vairākus fiziskus un emocionālus simptomus, tostarp nejutīgumu un tirpšanu. Citi simptomi, kas jums var rasties, ir:

• nervozitāte vai nemiers
• jūtas noraizējies
• sirds sirdsklauves
• tuvojošās liktenes sajūta
• ārkārtējs nogurums
• elpas trūkums
• sāpes krūtīs

Pat ja jums ir aizdomas, ka simptomus var izraisīt trauksme, lieciet ārstam novērtēt sāpes krūtīs, lai izslēgtu sirdslēkmi.

Cirkšņa nejutīguma simptomi

Cirkšņa nejutīgums var izraisīt līdzīgas jūtas kā pēdas vai kājas aizmigšana. Tie var ietvert:

• tirpšana
• tapas un adatas
• vājums
• smagums

Vairāki simptomi kopā ar cirkšņa nejutīgumu

Maz ticams, ka cirkšņa nejutīgums, ko papildina citi simptomi, ir tikai pārāk ilga sēdēšana. Lūk, ko var nozīmēt jūsu simptomi.

Nejutīgums cirkšņos un augšstilba iekšpusē

Cirkšņa un augšstilba trūces, hernijas diski un cirkšņa trauma var izraisīt nejutīgumu cirkšņos un augšstilba iekšpusē.

Ja jūtat arī kāju jutības zudumu vai problēmas ar urīnpūšļa vai zarnu kontroli, nekavējoties apmeklējiet ārstu. To var izraisīt cauda equina, kurai nepieciešama steidzama operācija.

Nejutīgums cirkšņos un sēžamvietā

Ilgstoša sēdēšana var izraisīt nejutīgumu cirkšņos un sēžamvietā. Ja jūsu simptomi neuzlabojas, stāvot kājās vai mainot stāvokli, cēlonis var būt išiass.

Išiass var izraisīt arī dedzinošas sāpes, kas stiepjas zem kājas zem ceļa.

Cirkšņa nejutīguma ārstēšana

Cirkšņa nejutīguma ārstēšana ir atkarīga no cēloņa. Jūs, iespējams, varēsit ārstēt simptomus mājās. Ja veselības stāvoklis izraisa nejutīgumu, var būt nepieciešama medicīniska ārstēšana.

Ārstēšana mājās

Piecelšanās un pārvietošanās var palīdzēt mazināt cirkšņa nejutīgumu, kas rodas no pārāk ilga sēdēšanas. Citas lietas, ko varat darīt, var palīdzēt:

• Izvairieties no cieši pieguļoša apģērba.
• Zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars.
• Veiciet pārtraukumus, braucot garos velosipēdu braucienos, vai pārejiet uz seglu bez deguna. Tādu var atrast tiešsaistē.
• Izmantojiet relaksācijas paņēmienus, lai mazinātu stresu un trauksmi.
• Mēģiniet izstiepties, lai mazinātu sēžas sāpes. Šeit ir seši, lai sāktu.
• Piesakies aukstumam un siltumam muguras lejasdaļā, lai iegūtu išiasu vai hernijas diskus.

Medicīniskā palīdzība

Ārsts ieteiks ārstēšanu, pamatojoties uz cirkšņa nejutīguma pamatcēloņiem. Ārstēšana var ietvert:

• pretiekaisuma zāles
• zāles, ko lieto MS vai diabēta ārstēšanai
• operācija, lai atbrīvotu iesprostotu nervu

Kad jāapmeklē ārsts

Apmeklējiet ārstu par cirkšņa nejutīgumu, kam nav acīmredzama cēloņa, piemēram, ilgstoša sēdēšana vai ko papildina citi simptomi. Kustību vai sajūtu zudums kājās, kā arī urīnpūšļa vai zarnu disfunkcija ir īpaši aktuāla. Jums var būt nepieciešama ārkārtas palīdzība.

Cirkšņa nejutīguma diagnosticēšana

Lai diagnosticētu cirkšņa nejutīgumu, ārsts vispirms jautās par jūsu medicīnisko vēsturi un visiem citiem simptomiem. Pēc tam viņi veiks fizisko eksāmenu. Viņi var pasūtīt attēlveidošanas testus, piemēram:

• Rentgens
• ultraskaņa
• datortomogrāfija
• MRI

Jūsu ārsts var arī nosūtīt jūs pie neirologa. Viņi var veikt neiroloģisku eksāmenu, lai pārbaudītu vājumu.

Līdzņemšana

Ja cirkšņa nejutīgums uzlabojas pēc tam, kad piecelties no ilgākas sēdēšanas, visticamāk, jums nav par ko uztraukties.

Ja Jums rodas citi simptomi, cēlonis var būt pamata veselības stāvoklis. Apmeklējiet ārstu, lai uzzinātu diagnozi. Jo ātrāk jūs saņemsiet diagnozi un ārstēšanu, jo ātrāk jūs jutīsities labāk.

Rakstu avoti

• Cauda equina sindroms. (2014). https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
• Dabbas N, et al. (2011). Vēdera sienas trūces biežums: vai klasiskā mācība ir novecojusi? DOI: 10.1258 / šorti.2010.010071
• Ciskas kaula trūces remonts. (2018). https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
• Cirkšņa trūce. (2014). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
• Jostas kanāla stenoze. (2014). https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
• Mayo klīnikas personāls. (2018). Meralgia paresthetica. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
• Segli bez deguna, lai novērstu dzimumorgānu nejutīgumu un seksuālās disfunkcijas no profesionālās riteņbraukšanas. (2009).
• Nejutīgums. (nd). https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
• Šengs B et al. (2017). Aptaukošanās un mugurkaula slimību saistība: medicīnas izdevumu paneļa pētījuma analīze. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
• Mugurkaula infekcijas. (nd). https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
• Tyker TF un citi. (2010). Cirkšņa traumas sporta medicīnā. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
• Kas ir diabētiskā neiropātija? (2018). https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
• Wilson R, et al. (nd). Vai man ir panikas lēkme vai sirdslēkme? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- sirds-atta
• Wu A-M, et al. (2017). Mugurkaula jostas daļas stenoze: atjaunināta informācija par epidemioloģiju, diagnostiku un ārstēšanu. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13