#GymFails, kas liks jums baidīties strādāt mūžīgi

Saturs

• Pārskats par

Šie GIF attēli nav domāti vājprātīgajiem-tie liks jums raustīties savā sēdeklī un var dot jums PTSS dažu nākamo sporta nodarbību laikā. Taču, lai arī tie liktu jums sarauties, tie arī liks jums justies labāk par to, kad paklupa hanteles vai tālrunis nolidoja no skrejceliņa... jo tie ir ak, vēl sliktāk. Uztver šos vizuālos šausmu stāstus kā norādes par to, kas nē darīt sporta zālē. (Vai arī, lūdzu, ņemiet vērā, ka lielākā daļa no tiem ir vīrieši? Iespējams, tāpēc sievietēm ir garāks dzīves ilgums.)

1. Nekļūsti pārāk ambiciozs ar saviem lēcieniem.

Ja jūsu ego ir lielāks par jūsu muskuļiem, pārbaudiet sevi.

2. Tiešām, tikai uzmanīgi lecot uz jebko.

Nav runa par to, cik augstu tu vari uzlēkt, bet gan par to, vai vari to izdarīt bez sejas stādīšanas.

3. Pārtrauciet darīt stulbas lietas ar vingrošanas bumbiņām.

Tas ir veselais saprāts, cilvēki.

4. Patiešām, izmantojiet šīs lietas piesardzīgi.

5. Vai varbūt vienkārši pārtrauciet to lietošanu vispār.

Ja vēlaties, pieturieties pie šiem apstiprinātajiem vingrinājumiem.

6. Treniņi mājās ir lieliski, taču tie nevar visu aizstāt sporta zālē.

Izmēģiniet ķermeņa svara rutīnu, kas nodrošina daudz mazāku iespēju gūt traumas aprīkojuma kļūmes dēļ.

7. Bet, ja atrodaties sporta zālē, pārliecinieties, vai novērotājs tiešām zina, kā to pamanīt.

Slash pārtrauciet pacelt lietas, kas jums ir pārāk smagas.

8. Un pārliecinieties, ka aprīkojums ir likumīgs.

Ak!

9. Dont novērst uzmanību no citām lietām (piemēram, mobilais tālrunis, karstais puisis utt.).

Vēl viens iemesls nebūt tā persona sporta zālē.

10. Pārsvarā vienkārši pārtrauciet uz skrejceļa darīt lietas, kuras nevajadzētu darīt.

Atkārtojiet pēc manis: skrejceļi nav rotaļlietas.

11. Radīt radoši ir forši, taču nevajadzētu īsti izdomāt lietas, ja iepriekš neesi redzējis tās darāmas.

Kabeļu mašīnas un brīvie svari? Interesanta kombinācija.

12. Ja neesat pārliecināts, ko darīt ar noteiktu aprīkojumu, iespējams, jums vajadzētu palikt malā.

13. Vai arī kaut kas līdzīgs var notikt.

Nav labākais veids, kā kļūt elastīgam. (Izmēģiniet šos padomus, lai kļūtu saliekti.)

Pārskats par