8 veidi, kā pārvaldīt CLL ārstēšanas blakusparādības

Saturs

• 1. Veiciet pasākumus, lai mazinātu infekcijas
• 2. Iesaistieties vieglos vingrinājumos
• 3. Aizsargājiet sevi no traumām
• 4. Lietojiet zāles
• 5. Pietiekami gulēt
• 6. Tikšanās ar dietologu
• 7. Ziniet, kad jāzvana ārstam
• 8. Meklējiet atbalstu
• Līdzņemšana

Hroniskas limfoleikozes (HLL) ārstēšana var efektīvi iznīcināt vēža šūnas, taču tās var arī sabojāt normālas šūnas. Ķīmijterapijas zāles visbiežāk izraisa blakusparādības, bet mērķtiecīgas terapijas un imūnterapijas var izraisīt arī blakusparādības.

Mutes, rīkles, kuņģa un zarnu gļotāda ir īpaši neaizsargāta pret ķīmijterapijas izraisītiem bojājumiem. Daudzi CLL ārstēšanas veidi var arī sabojāt imūnsistēmas šūnas, kas var radīt lielāku risku iegūt nopietnu infekciju.

Visbiežāk sastopamās CLL ārstēšanas blakusparādības ir šādas:

• slikta dūša un vemšana
• caureja
• matu izkrišana
• garšas vai smaržas izmaiņas
• apetītes zudums
• aizcietējums
• nogurums
• ķermeņa sāpes
• izsitumi
• mutes čūlas
• zemāks asins šūnu skaits, kas var izraisīt asiņošanu un zilumu veidošanos
• drudzis un drebuļi
• reakcijas infūzijas vietā

Blakusparādības var rasties, izmantojot jebkuru no CLL ārstēšanas veidiem, taču ikviena pieredze būs atšķirīga. Kopā ar šiem astoņiem padomiem jūsu veselības aprūpes komanda var palīdzēt jums proaktīvi pārvaldīt ārstēšanas blakusparādības.

1. Veiciet pasākumus, lai mazinātu infekcijas

Viena no nopietnākajām ārstēšanas blakusparādībām ir ķermeņa imūnsistēmas bojājumi. Kad saņemat ķīmijterapiju, ārsts bieži uzraudzīs asins šūnu skaitu. Ir ļoti svarīgi, lai jūs pienācīgi rūpētos par sevi, lai samazinātu iespēju inficēties, neatkarīgi no tā, vai to izraisa vīrusi, baktērijas, sēnītes vai parazīti.

Šeit ir daži soļi, kurus varat veikt:

• Bieži un rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
• Izvairieties atrasties ap bērniem un cilvēku pūļiem.
• Izvairieties no taisnās zarnas termometru, svecīšu un klizmas lietošanas, jo tie var ievainot taisnās zarnas zonu un ļaut kaitīgām baktērijām iekļūt ķermenī.
• Visu gaļu rūpīgi pagatavojiet līdz ieteicamajai temperatūrai.
• Pirms patēriņa labi nomazgājiet visus svaigus augļus un dārzeņus.
• Pirms ārstēšanas sākuma konsultējieties ar ārstu par vakcināciju.
• Atrodoties sabiedriskā vietā, valkājiet masku, kas nosedz muti un degunu.
• Visus izcirtņus un skrambas nekavējoties nomazgājiet ar siltu ūdeni un ziepēm.

2. Iesaistieties vieglos vingrinājumos

Vingrinājumi var palīdzēt mazināt nogurumu, nelabumu un aizcietējumus. Tas var arī uzlabot jūsu apetīti un vispārējo garastāvokli. Neliels viegls vingrinājums var iet tālu.

Dažas vingrinājumu idejas, kas jāapsver, ir šādas:

• joga
• Cjigun
• staigāšana
• peldēšana
• vieglas aerobikas vai spēka apmācības kārtība

Jautājiet savai veselības aprūpes komandai nosūtījumu pie fizioterapeita vai fitnesa instruktora, kurš zina par fitnesa programmām cilvēkiem ar vēzi. Vietējās vēža atbalsta grupas var arī palīdzēt atrast fitnesa grupu. Pirms vingrojumu programmas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.

3. Aizsargājiet sevi no traumām

Zems trombocītu skaits ir vēl viena problēma ar CLL ārstēšanu. Trombocīti ir nepieciešami asins recekļu veidošanai, tāpēc zems trombocītu līmenis var izraisīt vieglu zilumu veidošanos un asiņošanu.

Veiciet pasākumus, lai pasargātu sevi no traumām, izpildot šos padomus:

• Tīriet zobus ar īpaši mīkstu zobu suku.
• Skuvekļa vietā izmantojiet elektrisko skuvekli.
• Izvairieties staigāt basām kājām.
• Izvairieties no aspirīna vai citu zāļu lietošanas, kas var izraisīt asiņošanas problēmas.
• Izvairieties no kontakta sporta veidiem vai citām aktivitātēm ar augstu traumu risku.
• Nelietojiet alkoholu bez ārsta apstiprinājuma.
• Gludinot vai gatavojot ēdienu, uzmanieties, lai nesadedzinātu sevi.

4. Lietojiet zāles

Ķīmijterapija bieži ietekmē gremošanas sistēmu. Slikta dūša un vemšana ir bieži sastopamas blakusparādības, lai gan dažiem cilvēkiem ir arī aizcietējums un caureja.

Par laimi, gremošanas sistēmas blakusparādības var novērst, izmantojot efektīvus medikamentus. Tas ietver pretvemšanas līdzekļus, zāles pret caureju un zāles pret aizcietējumiem.

5. Pietiekami gulēt

Reizēm jūsu ārstēšana var būt fiziski nogurdinoša. Bet gulēšana var būt sarežģīta stresa un trauksmes dēļ.

Šie ieteikumi var palīdzēt uzlabot miega kvalitāti un mazināt nogurumu:

• Pirms gulētiešanas kārtīgi nolaidieties, mazgājoties siltā vannā un klausoties nomierinošu mūziku.
• Ej gulēt katru vakaru vienā un tajā pašā laikā.
• Glabājiet guļamistabu vēsā, klusā un tumšā vietā.
• Ieguldiet ērtā matracī un gultā.
• Pirms gulētiešanas izvairieties no kofeīna un alkohola lietošanas.
• Pirms gulētiešanas izmantojiet stresa mazināšanas paņēmienus, piemēram, vadāmus attēlus, meditāciju, dziļu elpošanu un muskuļu relaksācijas vingrinājumus.
• Pirms gulētiešanas izvairieties no mobilo tālruņu un datoru ekrāniem.
• Izvairieties no snaudas dienas laikā; ja jums ir nepieciešams nap, mēģiniet ierobežot naps līdz 30 minūtēm.

6. Tikšanās ar dietologu

Daudzi vēža ārstēšanas veidi izraisa apetītes zudumu, sliktu dūšu, vemšanu un nespēju absorbēt barības vielas. Dažreiz tas var izraisīt nepietiekamu uzturu.

Zema sarkano asins šūnu skaita dēļ ir svarīgi ēst pietiekami daudz dzelzs. Mēģiniet ēst pārtikas produktus ar augstu dzelzs saturu, piemēram, zaļos lapu dārzeņus, vēžveidīgos, pākšaugus, tumšo šokolādi, kvinoju un sarkano gaļu. Ja jūs neēdat gaļu vai zivis, varat palīdzēt dzelzs absorbcijai, iekļaujot C vitamīna avotu, piemēram, citrusaugļus.

Ja iespējams, tiekieties ar dietologu vai dietologu, lai izveidotu uztura plānu, kas nodrošina pietiekamu kaloriju, šķidrumu, olbaltumvielu un uzturvielu daudzumu. Noteikti dzeriet arī daudz ūdens. Dehidratācija var pasliktināt nogurumu.

7. Ziniet, kad jāzvana ārstam

Konsultējieties ar savu ārstu par to, kādas pazīmes un simptomi attaisno ārsta apmeklējumu un kas tiek uzskatīts par ārkārtas situāciju. Drudzis, drebuļi vai infekcijas pazīmes, piemēram, apsārtums un sāpes, var būt nopietnas.

Pierakstiet sava ārsta kabineta numuru kaut kur, kur var viegli piekļūt un arī ieprogrammēt jūsu mobilajā tālrunī.

8. Meklējiet atbalstu

Lūdziet ģimenes vai draugu palīdzību grūtos uzdevumos. Cilvēki bieži vēlas palīdzēt, bet nezina, ko viņi var darīt jūsu labā. Uzdodiet viņiem konkrētu uzdevumu, kas jādara jūsu mājā. Tas var ietvert zāliena pļaušanu, mājas uzkopšanu vai uzdevumu veikšanu.

Atbalsta grupas var dot jums iespēju apspriest savas blakusparādības ar citiem cilvēkiem ar CLL, kuriem ir līdzīga pieredze. Sazinieties ar vietējo leikēmijas un limfomu biedrības nodaļu, lai saņemtu norādi uz vietējo atbalsta grupu.

Līdzņemšana

Sākot ārstēšanu, ir svarīgi sazināties ar savu veselības aprūpes komandu par to, ko jūtat. Tas viņiem vajadzības gadījumā palīdzēs pielāgot terapiju un palīdzēs uzlabot jūsu vispārējo dzīves kvalitāti. Jautājiet savam hematologam vai onkologam par iespējamām specifiskās ārstēšanas shēmas blakusparādībām un to pārvaldību.