Autors: Rachel Coleman
Radīšanas Datums: 28 Janvārī 2021
Atjaunināšanas Datums: 17 Maijs 2025
Anonim
Â̷̮̅̃d̶͖͊̔̔̃̈́̊̈́͗̕u̷̧͕̱̹͍̫̖̼̫̒̕͜l̴̦̽̾̃̌̋͋ṱ̵̩̦͎͐͝ S̷̩̝̜̓w̶̨̛͚͕͈̣̺̦̭̝̍̓̄̒̒́͘͜͠ȉ̷m: Special Broadcast
Video: Â̷̮̅̃d̶͖͊̔̔̃̈́̊̈́͗̕u̷̧͕̱̹͍̫̖̼̫̒̕͜l̴̦̽̾̃̌̋͋ṱ̵̩̦͎͐͝ S̷̩̝̜̓w̶̨̛͚͕͈̣̺̦̭̝̍̓̄̒̒́͘͜͠ȉ̷m: Special Broadcast

Saturs

Pirms došanās ārā, jauniniet savu mūzikas bibliotēku, izmantojot šo kolekciju. Garastāvokli uzlabojošās melodijas noteikti uzturēs jūsu enerģiju mūsu 25 minūšu laikā bez pārtraukumiem, kas ir atļauti brīvā dabā. Tagad tā ir svaiga gaisa elpa!

BONUSS: savienojiet šo atskaņošanas sarakstu ar mūsu atbilstošo piemājas bootcamp rutīnu, lai izkausētu 250+ kalorijas.

No monstriem un vīriešiem - mazas sarunas - 107 BPM

Alekss Gaudino un Džordins Sparks — Vai šī ir mīlestība — 129 sitieni minūtē

Pink — Blow Me (One Last Kiss) — 113 BPM

Nicki Minaj - Va Va Voom - 128 BPM

Miranda Lamberta - Mammas salauztā sirds - 112 sitieni minūtē

Pitbull & Christina Aguilera - Sajūti šo brīdi - 137 BPM

Will.I.Am & Justin Bieber - #thatPOWER - 129 BPM

Džastins Timberleiks un Jay -Z - uzvalki un kaklasaites - 103 BPM


Pārskats par

Reklāma

Mūsu Padoms

Stiepšanās vingrinājumi, kas jāveic pirms un pēc pastaigas

Stiepšanās vingrinājumi, kas jāveic pirms un pēc pastaigas

tiepšanā vingrinājumi taigāšanai jāveic pirm pa taiga , jo tie agatavo mu kuļu un locītava vingrinājumiem un uzlabo a in riti, bet tie jāveic arī tūlīt pēc pa taiga , jo tie palīdz no mu kuļiem noņem...
Histerektomija: kas tā ir, operācijas veidi un atveseļošanās

Histerektomija: kas tā ir, operācijas veidi un atveseļošanās

Hi terektomija ir ginekoloģi ka operācija veid , ka ietver dzemde noņemšanu un, atkarībā no limība maguma, ai tītā truktūra , piemēram, caurule un olnīca .Para ti šāda veida operācija tiek izmantota ,...