Padoms veselīgu attiecību veidošanai: tuvojieties

Saturs

• Forma dalās četros bezmaksas attiecību padomos, lai palīdzētu jums tuvināties un palikt tuvāk savam puisim.
• Vairāk bezmaksas padomu par attiecībām: piekļūstiet tuvāk
• Atklājiet vēl trīs lieliskus veidus, kā veidot un uzturēt veselīgas attiecības ar savu partneri.
• Forma ir bezmaksas attiecību padoms, kas stiprinās jūsu attiecības.
• Pārskats par

Forma dalās četros bezmaksas attiecību padomos, lai palīdzētu jums tuvināties un palikt tuvāk savam puisim.

1. Atrodiet neverbālus veidus, kā sazināties ar savu partneri pēc cīņas.

Piemēram, atnesiet viņam aukstu dzērienu vai vienkārši apskaujiet viņu. Saskaņā ar Patricia Love, Ed.D., un Steven Stosny, Ph.D., līdzautori Kā uzlabot savu laulību, par to nerunājot, baiļu un kauna sajūta izvada asinis no smadzeņu apgabala, kas regulē valodu, tāpēc jums ir mazāka iespēja skaidri izteikt savu domu.

2. Dariet kaut ko jauku savas nozīmīgās personas ģimenei un draugiem.

Piemēram, jūs varētu palīdzēt viņa māsai atrast praksi vai uzaicināt vecākus vakariņās. Šī ir spēcīga līmēšanas tehnika, jo tā parāda jūsu puisim, ka jūs rūpējaties arī par cilvēkiem, kas viņam ir svarīgi, saka Daniels G. Amen, M.D., grāmatas autors. Sekss uz smadzenēm.

3. Palieciet tagadnē.

Apsēstība par to, kas varētu notikt, ja pacelsit savas attiecības uz nākamo līmeni, var atņemt jums laimi, saka Elīna Fūrmane, grāmatas autore. Skūpsts un skrien. Tā vietā pajautājiet sev: "Vai es šobrīd no attiecībām saņemu to, ko vēlos?" Ja atbilde ir apstiprinoša, virzība uz priekšu var nebūt tik riskanta, kā jūs domājat.

4. Paņemiet 10.

"Aizveriet dienas spiediena durvis-apsēdieties un izlasiet romāna nodaļu, malkojiet vīnu vai runājiet ar savu dzīvesbiedru," saka Pepper Schwartz, Ph.D., seksa terapeits un vietne perfectmatch.com . "Ja jums ir haotisks rīts darbā un pirms svarīgas sapulces jums ir jāsakārtojas, jums ir iespēja pāriet, piemēram, sakot, jums vienkārši jāpiemēro tā pati stratēģija attiecībām."

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā izveidot un uzturēt veselīgas attiecības ar savu vīrieti.[header = Veselīgas attiecības: Shape piedāvā jums vēlamos un nepieciešamos attiecību padomus.]

Vairāk bezmaksas padomu par attiecībām: piekļūstiet tuvāk

Atklājiet vēl trīs lieliskus veidus, kā veidot un uzturēt veselīgas attiecības ar savu partneri.

5. Pārtrauciet mīlēties uz pēdējo.

"Viens no iemesliem, kāpēc tik daudzas sievietes saka:" Ne šovakar, dārgā ", ir tāpēc, ka viņas nevar noskaņoties pēc garas skriešanas dienas," saka Hilda Hutčersone, medicīnas doktore. "Mēģiniet vispirms nodarboties ar seksu no rīta tā vietā. Tas ir labākais dienas laiks vīriešiem, jo ​​viņu testosterona līmenis ir visaugstākais, un jūs jutīsities labi atpūtušies un atsvaidzināti. " Viņa arī iesaka ieprogrammēt modinātāju 15 minūtes agrāk. "Tas viņam būs patīkams pārsteigums un noteiks jūsu dienas toni."

6. Izstrādājiet to.

"Vingrojumi pazemina stresa hormona kortizola līmeni, kas ir viens no sliktākajiem sieviešu dzimumtieksmes izraisītājiem," saka Laura Bermane, Ph.D., grāmatas autore. Īsts sekss īstām sievietēm. "Liekais kortizols arī liek jums uzglabāt taukus ap vidu." Pat nelieli treniņi, piemēram, pastaiga ar suni vai dzīvokļa uzkopšana, var uzlabot jūsu garastāvokli un padarīt jūs mīļākus.

7. Nepārtrauciet kontaktus.

"Kad jums ir bijusi šāda diena, tikai ļaujot savam partnerim masēt plecus vai glāstīt roku, jūs varat atpūsties," saka Ann Kearney-Cooke, Ph.D. "Tam nav jānoved pie seksa, bet jūs to bieži redzat, jo pieskāriens var mierināt.

Forma ir bezmaksas attiecību padoms, kas stiprinās jūsu attiecības.

Pārskats par