Izpratne par sirdsklauves pēc ēšanas

Saturs

• Pārtikas un sirds savienojums
• Uztura bagātinātāji
• Maltītes pieredze
• Diēta
• Tiramīns
• Teobromīns
• Vai mononātrija glutamāts (MSG) ir sprūda?
• Vai kofeīns ir sprūda?
• Citi cēloņi
• Narkotikas
• Hormonālas izmaiņas
• Sirds sirdsklauves un sirds slimības
• Kad saņemt medicīnisko palīdzību
• Sirdsklauves cēloņa diagnosticēšana
• Ārstēšana sirds sirdsklauves
• Dzīve ar sirdsklauves

Pārskats

Sirdsdarbības sirdsklauves ir pamanāmas, ja šķiet, ka jūsu sirds izlaida sitienu vai bija papildu sitiens. Tas var izraisīt plandīšanos vai dauzīšanu krūtīs vai kaklā. Tas var būt arī pēkšņs sirdsdarbības ātruma pieaugums.

Sirds sirdsklauves ne vienmēr notiek, kad darāt kaut ko saspringtu vai stresa pilnu, un tas, iespējams, nav nekas nopietns simptoms.

Pārtikas un sirds savienojums

Pēc ēšanas var rasties sirdsklauves vairāku iemeslu dēļ:

Uztura bagātinātāji

Daži uztura bagātinātāji, ko cilvēki lieto ēdienreižu laikā, var izraisīt sirdsklauves. Tie ietver:

• rūgts apelsīns, ko daži cilvēki lieto grēmas, svara zuduma un ādas problēmu gadījumā
• efedra, ko daži cilvēki lieto saaukstēšanās, galvassāpju un enerģijas līmeņa paaugstināšanai
• žeņšeņs, ko daži cilvēki lieto garīgās un fiziskās enerģijas palielināšanai
• vilkābele, ko daži cilvēki lieto sirdsdarbības traucējumiem, ieskaitot stenokardiju
• baldriāns, ko daži cilvēki lieto miega traucējumu, trauksmes un depresijas gadījumos

Maltītes pieredze

Sirds sirdsklauves pēc ēšanas var būt saistītas ar ēdienreizēm, nevis ar ēdienu.

Rīšanas dēļ var rasties sirdsklauves. Dažreiz, sēžot maltītē, pieceļoties, var rasties sirdsklauves. Emocijas var izraisīt arī sirdsklauves, īpaši, ja ēdienreizes izraisa trauksmi vai stresu.

Diēta

Jūsu diēta var izraisīt arī sirdsklauves.

Šie ir daži ar uzturu saistītie faktori un riska faktori:

• Zems kālija līmenis un dehidratācija var izraisīt sirds sirdsklauves.
• Ja jums ir diagnosticēta hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs, diētas dēļ jums var būt lielāks sirds sirdsklauves risks. Pārtikas produkti ar augstu ogļhidrātu saturu un pārstrādāts cukurs var izraisīt sirdsklauves, ja jums ir problēmas ar zemu cukura līmeni asinīs.
• Alkohols var arī spēlēt lomu. Pētnieki 2014. gada pētījumā Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnālā atklāja saikni starp alkohola lietošanu un priekškambaru mirdzēšanu.
• Jums var būt sirdsklauves pārtikas alerģijas vai jutīguma dēļ. Grēmas, kas rodas pikanta vai bagātīga ēdiena dēļ, var izraisīt arī sirdsklauves.
• Pārtikas produkti ar augstu nātrija saturu var izraisīt arī sirdsklauves. Daudzi parastie pārtikas produkti, īpaši konservēti vai pārstrādāti pārtikas produkti, satur nātriju kā konservantu.

Tiramīns

Pārtika un dzērieni ar augstu aminoskābes tiramīna līmeni var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos un izraisīt sirdsklauves. Tie ietver:

• izturēti sieri
• sālīta gaļa
• alkoholiskie dzērieni
• žāvēti vai pārgatavojušies augļi

Teobromīns

Teobromīns, sastāvdaļa, kas parasti atrodama šokolādē, var arī palielināt sirdsdarbības ātrumu un izraisīt sirdsklauves. Pētījumā a pētnieki atklāja, ka teobromīns varētu pozitīvi ietekmēt garastāvokli. Bet lielās devās tā ietekme vairs nav izdevīga.

Vai mononātrija glutamāts (MSG) ir sprūda?

Lai gan nav pētījumu, kas to apstiprinātu, pētnieki norāda, ka jums var būt sirdsklauves kā jutība pret MSG, kas ir garšas pastiprinātājs, kas bieži sastopams ķīniešu pārtikas produktos un dažos konservētos un pārstrādātos pārtikas produktos.

Uzskata, ka tas parasti ir drošs patēriņam, tomēr, ja jūs domājat, ka MSG izraisa jūsu sirdsklauves, uzmanīgi izlasiet etiķetes un izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur MSG.

Vai kofeīns ir sprūda?

Tradicionāli ārsti uzskatīja, ka sirdsklauves var izraisīt jutīgums no kofeīna. Kofeīns ir daudzos populāros ēdienos un dzērienos, piemēram:

• kafija
• tēja
• soda
• enerģijas dzērieni
• šokolāde

Tomēr 2016. gada pētījums liecina, ka kofeīns, iespējams, neizraisa sirdsklauves. Faktiski pētnieki ierosina, ka daži kofeīna veidi var uzlabot jūsu sirds veselību.

Citi cēloņi

Vingrojumi var izraisīt noslieci uz sirdsklauves. Tās var izraisīt arī tādas emocijas kā bailes un panika.

Narkotikas

Citi cēloņi ir:

• bezrecepšu produkti, piemēram, zāles pret saaukstēšanos un dekongestanti ar stimulējošu iedarbību
• zāles astmas ārstēšanai
• zāles sirds slimībām
• zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu
• diētas tabletes
• vairogdziedzera hormoni
• noteiktas antibiotikas
• amfetamīni
• kokaīns
• nikotīns

Hormonālas izmaiņas

Arī krasas hormonu izmaiņas var izraisīt sirdsklauves. Menstruālā cikla, grūtniecības vai menopauzes iziešana ietekmē jūsu hormonu līmeni, un šīs izmaiņas var ievērojami ietekmēt jūsu sirdsdarbības ātrumu.

Karstās zibspuldzes menopauzes laikā ir ievērojamas ar sirdsklauves izraisīšanu. Tie parasti izzūd, kad karstā zibspuldze ir beigusies.

Sirds sirdsklauves un sirds slimības

Daži sirds apstākļi var izraisīt sirdsdarbības risku, tostarp:

• patoloģiska sirdsdarbība vai aritmija
• ātra sirdsdarbība vai tahikardija
• lēna sirdsdarbība vai bradikardija
• priekškambaru fibrilācija
• priekškambaru plandīšanās
• išēmiska sirds slimība vai artēriju sacietēšana

Šīs sirds problēmas var rasties esošo apstākļu dēļ, tostarp diabēta un augsta asinsspiediena dēļ. Konsultējieties ar savu ārstu par sirds slimību pārbaudi, ja Jums ir sirdsklauves, it īpaši, ja jums ir citi apstākļi, kas var ietekmēt jūsu sirds veselību.

Kad saņemt medicīnisko palīdzību

Apmeklējiet savu ārstu, ja jums nekad nav bijušas sirdsklauves, bet ir aizdomas, ka tagad tās piedzīvojat. Tie var būt labdabīgi, bet tie var būt arī simptomu pamatā esošie jautājumi, īpaši, ja tie notiek kopā ar citiem simptomiem, piemēram:

• apgrūtināta elpošana
• stipri svīst
• apjukums
• vieglprātība
• reibonis
• ģībonis
• sāpes krūtīs
• spiediens vai sasprindzinājums krūtīs, muguras augšdaļā, rokās, kaklā vai žoklī

Sirdsdarbības sirdsklauves parasti apstājas pēc dažām sekundēm, tiklīdz sirdsdarbība normalizējas. Dažos gadījumos jūsu sirds var turpināt neregulāri pukstēt minūtes vai vairāk. Jūs varētu sajust sāpes krūtīs un pat iziet.

Sirds sirdsklauves var būt veselības stāvokļa simptoms, tostarp:

• anēmija
• dehidratācija
• asins zudums
• zems cukura līmenis asinīs
• zems oglekļa dioksīda līmenis asinīs
• zems skābekļa līmenis asinīs
• zems kālija līmenis
• pārmērīga vairogdziedzera darbība
• šoks

Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja Jums ir sirdsklauves un Jums ir sirds slimību risks vai jums iepriekš ir diagnosticēta sirds slimība vai sirds slimība.

Sirdsklauves cēloņa diagnosticēšana

Jūsu ārsts, visticamāk, sāks ar fizisku eksāmenu. Ja ārstam ir aizdomas par sirds problēmu, jums, iespējams, vajadzēs apmeklēt kardiologu. Diagnostiskā pārbaude var ietvert:

• asins analīzes
• urīna analīzes
• elektrokardiogramma
• ehokardiogramma
• stresa tests

Jūsu ārsts var ieteikt arī Holtera monitora testu. Lai veiktu šo pārbaudi, 1 līdz 2 dienas jums būs līdzi pārnēsājams sirdsdarbības monitors, lai ārsts varētu ilgāk analizēt jūsu sirdsdarbības ātrumu.

Ārstēšana sirds sirdsklauves

Ārstēšana ir atkarīga no diagnozes.

Jūsu ārsts var secināt, ka jūsu sirdsklauves neapdraud nopietnu veselību. Šajā gadījumā jūs, iespējams, gūsiet labumu no dzīvesveida izmaiņām.

Izvairīšanās no parastām zālēm ar saaukstēšanos ar pseidoefedrīnu un stimulatoriem pārtikā un dzērienos var ierobežot sirdsklauves. Arī smēķēšanas atmešana var palīdzēt.

Ja sirdsklauves ir nopietna problēma, ārsts, visticamāk, izraksta beta blokatoru vai kalcija kanālu blokatoru. Tie ir antiaritmiski līdzekļi. Tie uztur jūsu sirdsdarbības ātrumu vienmērīgu un regulāru, uzlabojot asinsriti visā ķermenī.

Šīs zāles bieži ārstē jūsu stāvokli dažu stundu laikā. Tomēr parasti, lai izlabotu aritmiju saistītus apstākļus, nepieciešami vairāki mēneši līdz vairāki gadi.

Ja sirdsklauves ir dzīvībai bīstamas, ārsts var izmantot defibrilatoru vai elektrokardiostimulatoru, lai palīdzētu jūsu sirdij atgriezties normālā ritmā. Šīs procedūras sniegs jums tūlītējus rezultātus.

Jūsu ārsts var novērot jūs dažu dienu vai pat dažu gadu laikā, lai turpinātu ārstēt jūsu sirdsklauves.

Dzīve ar sirdsklauves

Ja sirdsklauves nav saistītas ar pamatslimību, jums, iespējams, nav nepieciešama medicīniska ārstēšana. Ja jums bieži ir sirdsklauves, mēģiniet noskaidrot, kādi pārtikas produkti vai darbības tos izraisa.

Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu, lai redzētu, vai jūs varat identificēt konkrētus pārtikas produktus, kas izraisa sirdsklauves. Dažos gadījumos tos var izraisīt viena sastāvdaļa jūsu ēdienā. Ja jūs varat identificēt izraisītājus, izvairieties no tiem un pārbaudiet, vai sirdsklauves apstājas.

Ja jums ir liels stress, tādas terapijas kā joga, meditācija un dziļas elpošanas metodes var palīdzēt mazināt sirdsklauves.

Neatkarīgi no tā, kas izraisa sirdsklauves, ir pieejamas daudzas procedūras, kas palīdz kontrolēt sirdsdarbību.