Vai jums ir valdonīgs ex? Viņi, iespējams, ir satriecoši

Saturs

• Sazināšanās ar tevi no zilās puses
• Rīkošanās pēc grēku nožēlošanas
• Svarīgu datumu sasniegšana
• Paziņojot par viņu neiznīcīgo mīlestību
• Duša jums ar dāvanām
• Solot jums mēness
• Citu cilvēku izmantošana pie jums
• Izmisīgi nepieciešama palīdzība
• Izplatot nepatiesas tenkas
• Izvirzot svešas apsūdzības
• Izliekas, ka nekas nenotika
• Draudi ievainot sevi
• Apakšējā līnija

Sakiet, ka esat ārpus pilsētas, kad pēkšņi no sava bijušā saņemsit nejaušu tekstu, kurā teikts: “Man tevis pietrūkst”. Ir pagājis vairāk nekā gads kopš esat pārtraucis visas saites, kas tad dod?

Ja šāda veida ziņojums atstāj jums grimstošu sajūtu vēdera bedrē, iespējams, jūs tikko esat “uzvilcis līķi”.

Lai arī to ir viegli sajaukt ar sirsnīgiem izlīguma mēģinājumiem, tas ir manipulācijas taktika, kuru kāds varētu izmantot, lai jūs atkal iesūktu potenciāli toksiskās attiecībās.

Nejaušs teksts, iespējams, pats par sevi neliecina par kaut ko ļaunprātīgu, taču jāuzmanās, ja iepriekš ir bijusi toksicitāte.

Šeit ir apskatītas dažas pazīmes, kas var norādīt, ka kāds jūs mājo. Arī šīs pazīmes nebūt nenozīmē, ka kādam ir slikti nodomi, bet ir svarīgi ņemt vērā viņu iepriekšējo izturēšanos.

Sazināšanās ar tevi no zilās puses

Kā minēts iepriekš, DM vai tekstu nosūtīšana no zilās krāsas var būt veids, kā mēģināt jūs atgūt.

Uzmanieties no nostalģijas vai šķietami labdabīgu jautājumu vēstījumiem. Lieta nav tā, ka jāzina atbilde. Tas ir, lai jūs atkal pievērstos viņiem.

Šeit ir dažas frāzes, kuras viņi varētu izmēģināt:

• “Es skatos mūsu filmu, domājot par mums.”
• "Vai jums joprojām ir tas sarkanais krekls, kuru es mēdzu valkāt?"
• "Es sapņoju par tevi."

Rīkošanās pēc grēku nožēlošanas

Viņi, iespējams, rīkojas pārāk atvainojoties par pagātnes notikumiem un mēģina pārliecināt jūs, ka esat mainījies. Kad šīs atvainošanās tiek izmantotas kā taktika, tās ir performatīvas un tām ir manipulatīva pieskaņa.

Pajautājiet sev: vai viņi kļūst sajukumā, ja mēģināt pārcelt sarunu? Ja tā, viņu “žēl”, iespējams, nav sirsnīgs.

Svarīgu datumu sasniegšana

Saziņa brīvdienu vai dzimšanas dienas laikā var palīdzēt jums atbildēt uz viņu tekstiem vai tālruņa zvaniem.

Viņi var arī jums nosūtīt ziņojumus, piemēram, “Apsveicam ar jauno darbu!” pazemināt apsardzi un likt ticēt, ka viņi patiesi interesējas par jūsu paveikto.

Paziņojot par viņu neiznīcīgo mīlestību

Plašu mīlestības sludinājumu sagatavošana var būt veids, kā jūs sildīt un likt atcerēties labos laikus. Šīs pēkšņās deklarācijas var būt vēl nozīmīgākas, ja viņi, kad bijāt pāris, cīnījās ar vārdu “es tevi mīlu”.

Viņi varētu teikt tādas lietas kā:

• "Tu man esi ideāls partneris."
• "Tu esi mana dvēseles biedre, un mēs esam kopā."
• "Neviens cits neliek man justies tā, kā jūs darāt."

Duša jums ar dāvanām

Viņi “mīl bumbu”, nosūtot uz mājām vai darbu bagātīgas vai dārgas dāvanas. Kaut arī šīs nelūgtās dāvanas šķiet kā ārkārtīgi žesti, tās ir vēl viena manipulatīva taktika, kas paredzēta, lai jūs justos parādā viņiem.

Solot jums mēness

Viņi, iespējams, apsolīs aizvest jūs uz eksotiskām brīvdienām, iegādāties jūsu sapņu māju vai pat apprecēties - labi zinot, ka viņi nekad netiks cauri.

Piemēram, ja viņi negribēja bērnus, kad jūs agrāk bijāt kopā, viņi saka, ka viņiem ir mainījusies sirds, pat ja viņi joprojām negrasās bērnus audzināt.

Citu cilvēku izmantošana pie jums

Sargieties no pilnvarnieka, izmantojot starpniekserveri, kas var notikt, kad jūsu bijušais spēlē upuri un mēģina panākt, lai citi cilvēki ar jums sazinātos viņu vārdā.

Daži no šādiem veidiem:

• regulāri tērzēt ar vecākiem un stāstīt, cik ļoti viņi tevi palaiž
• pastāstot savstarpējiem draugiem, cik lieliski jūs esat un kā viņi nožēlo, ka ļāva jums iet
• izmantojot savu bērnu kā starpnieku, liekot viņam nodot jums ziņojumus

Izmisīgi nepieciešama palīdzība

Tās varētu radīt krīzi vai ārkārtas situācijas, piemēram, veselības problēmas. Vai arī viņi varētu mēģināt pievilināt jūsu sirdspukstus, sakot, ka ģimenē viņi ir miruši.

Punkts ir piesaistīt jūsu uzmanību, dramatiski liekot jums uztraukties.

Izplatot nepatiesas tenkas

Viņi ieročos drāmu, izplatot nepatiesas baumas par jums savstarpējiem draugiem un paziņām. Viņi var mēģināt apdraudēt jūsu sabiedrisko dzīvi, veidojot publiskas ainas vai nosūtot jums tekstus, sakot, ka viņi dzirdēja, ka citi jūs kaitina.

Izvirzot svešas apsūdzības

Viņi var arī izvirzīt prasības, kuru mērķis ir pamudināt jūs aizstāvēt sevi. Tas viņiem dod sajūtu, kā viņi kontrolē jūsu reakciju.

Piemēram, ja jūs atsakāties atbildēt uz viņu tekstiem, viņi jūs apsūdzēs par iepazīšanos ar kādu no viņu draugiem kā veidu, kā jūs pamudināt uz atbildi.

Izliekas, ka nekas nenotika

Nejauša parādīšanās darba vietā un lūgums aizvest jūs atpakaļ mājās, it kā starp jums nekas nav mainījies, ir vēl viena aizrautīga taktika.

Ja mēģināt pārtraukt saziņu, viņi turpina uzmākties jums, veicot nevēlamus apmeklējumus jūsu mājās vai parādoties svarīgos pasākumos. Viņi var arī jums nosūtīt īsziņu par savu dienu tā, it kā jūs joprojām būtu pāris.

Draudi ievainot sevi

Dažas no lielākajām aizķeršanās pazīmēm ir paškaitējuma draudi.

Manipulējošs bijušais mēģinās piespiest jūs atbildēt, sakot, ka viņi sevi sāp, ja neatbildēsit uz viņu tekstiem vai zvaniem. Viņi pat var draudēt nogalināt sevi.

Ja domājat, ka viņi atrodas tiešā briesmās, varat piezvanīt uz vietējo neatliekamās palīdzības dienestu numuru.

Apakšējā līnija

Tas uz virsmas varētu izskatīties nekaitīgs, taču novirzīšanās ir kaitīga rīcība, kas var ātri pāraugt bīstamākā teritorijā.

Galvenais, kā uz to reaģēt? Nevajag. Atslēdziet un ierobežojiet savu ekspozīciju, bloķējot viņu numuru vai e-pasta adresi. Paziņojiet draugiem un ģimenes locekļiem, ka nevēlaties uzzināt par viņiem vai no viņiem.

Vairāk nekā jebko klausieties zarnās. Ja nejauši ziņojumi pārpludina iesūtni un tiek parādīti jūsu mājās nelūgti katru otro dienu, tas liecina, ka lietas ir kļuvušas ļaunprātīgas un ir progresējušas līdz izsekošanai.

Šeit ir vēl daži resursi, kas var palīdzēt:

• Vietne TheHotline.org nodrošina glābšanas rīkus un augsti apmācītu advokātu atbalstu visu diennakti.
• Sieviešu palīdzība sniedz pakalpojumus un atbalstu sievietēm, kuras skārusi vardarbība ģimenē.
• Stalking Resursu centrs sniedz informāciju un nosūtījumus viltības upuriem.

Sindija Lamote ir ārštata žurnāliste, kas atrodas Gvatemalā. Viņa bieži raksta par veselības, labsajūtas un cilvēku uzvedības zinātnes krustojumiem. Viņa ir rakstījusi žurnāliem The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post un daudzām citām. Atrodi viņu vietnē cindylamothe.com.