Zirgkastaņu ekstrakta 7 ieguvumi veselībai

Saturs

• 1. Var mazināt hroniskas vēnu mazspējas simptomus
• 2. Var ārstēt varikozas vēnas
• 3. piemīt spēcīgas pretiekaisuma īpašības
• 4. Var atvieglot hemoroīdus
• 5. Piemīt antioksidanta īpašības
• 6. Satur savienojumus, kas cīnās ar vēzi
• 7. Var palīdzēt vīriešu neauglības gadījumā
• Drošība un blakusparādības
• Devas
• Apakšējā līnija

Zirgkastaņa, vai Aesculus hippocastanum, ir Balkānu pussalas dzimtais koks.

Zirgkastaņas sēklu ekstrakts ir populārs uztura bagātinātājs, ko parasti lieto vēnu veselības uzlabošanai un iekaisuma mazināšanai.

Zirgkastaņas ekstrakta galvenā aktīvā sastāvdaļa ir aescin, kas ir pētīts, ņemot vērā tā daudzos ieguvumus veselībai.

Šeit ir 7 zirgkastaņas ekstrakta ieguvumi veselībai.

1. Var mazināt hroniskas vēnu mazspējas simptomus

Hroniska vēnu mazspēja (CVI) ir veselības stāvoklis, kam raksturīga slikta asins plūsma kāju vēnās.

Simptomi var ietvert (1):

• tūska vai kāju pietūkums
• sāpes kājās vai krampji
• niezošas kājas
• varikozas vēnas vai paplašinātas, savītas vēnas, kas parasti rodas kājās
• kāju čūlas
• vājums kājās

Izplatīta ārstēšanas metode ir kompresijas terapija vai zeķes, kas var palielināt asins pieplūdumu kājās.

Zirgkastaņas aescīna savienojumam ir vairākas ārstnieciskas īpašības, kas varētu padarīt to noderīgu CVI ārstēšanā. Piemēram, tas var palielināt asins plūsmu vēnās, iespējams, uzlabojot simptomus (2, 3, 4).

Pārskatot 19 pētījumus, 9 pētījumos atklājās, ka dienas deva 600 mg zirgkastaņas ekstrakta, kas satur 50 mg aescīna, lietojot līdz 8 nedēļām, mazināja CVI simptomus, ieskaitot sāpes kājās, pietūkumu un niezošas kājas (5).

Faktiski vienā pētījumā tika atzīmēts, ka zirgkastaņas ekstrakts bija tikpat efektīvs kā kompresijas terapija, samazinot pietūkumu un kāju apjomu (6).

Šie pētījumi rāda, ka zirgkastaņas ekstrakts var būt efektīvs CVI īstermiņa ārstēšanā, taču ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu tā ilgtermiņa iedarbību.

Kopsavilkums Zirgkastaņas ekstrakts var būt efektīva CVI īstermiņa ārstēšana - stāvoklis, kas var izraisīt varikozas vēnas, kāju pietūkumu un sāpes kājās.

2. Var ārstēt varikozas vēnas

Varikozas vēnas ir pietūkušas, pietūkušas vēnas, kas parasti rodas kājās un ko var izraisīt CVI.

Zirgkastaņas sēklu ekstrakts var uzlabot venozo tonusu, uzlabojot asins plūsmu kājās (7, 8).

Turklāt tas var palīdzēt samazināt kāju pietūkumu un sāpes, kas saistītas ar varikozām vēnām (2).

8 nedēļu ilgā pētījumā 58% dalībnieku, kuri 3 reizes dienā lietoja zirgkastaņas sēklu ekstrakta tabletes, kas satur 20 mg aescīna un divas reizes dienā lietoja 2% aescīna želeju, mazinājās varikozo vēnu simptomi, piemēram, sāpes kājās, pietūkums, smagums un krāsas maiņa. (4).

Kopsavilkums Zirgkastaņas sēklu ekstrakts var uzlabot asins plūsmu un palīdzēt ārstēt varikozas vēnas, kas ir kāju izspiedušās vēnas.

3. piemīt spēcīgas pretiekaisuma īpašības

Iekaisums var izraisīt pārmērīgu šķidruma uzkrāšanos audos, kas var izraisīt šķidruma aizturi un pietūkumu (9).

Aescin ir zirgkastaņas ekstrakta sastāvdaļa ar pretiekaisuma īpašībām. Ir konstatēts, ka tas samazina iekaisumu, kas saistīts ar ievainojumiem, vēnu mazspēju un pietūkumu (10, 11, 12, 13).

Pārskats par 17 pētījumiem novēroja, ka zirgkastaņas sēklu ekstrakts varētu palīdzēt samazināt iekaisumu un pietūkumu kājās un pēdās, kas saistīti ar CVI (2).

Turklāt pētījumi parādīja, ka lokālas ziedes lietošana, kas satur aescīnu, var mazināt iekaisumu un pietūkumu pēc traumām, operācijām un sporta traumām (14, 15).

Tomēr šī ziede saturēja arī citus pretiekaisuma savienojumus, tāpēc nebija skaidrs, vai aescīnam vien būs tāda pati iedarbība.

Kopsavilkums Iekaisums var izraisīt pietūkumu un šķidruma aizturi. Zirgkastaņas sēklu ekstrakts var mazināt iekaisumu, kas saistīts ar hronisku vēnu mazspēju, traumu, ķirurģiju vai ievainojumiem.

4. Var atvieglot hemoroīdus

Hemoroīdi ir izplatīts veselības stāvoklis, kam raksturīgas pietūkušas vēnas ap jūsu anālo atveri un taisnās zarnas.

Simptomi ir neērti, un tie var būt nieze, kairinājums, sāpes un taisnās zarnas asiņošana (16).

Zirgkastaņas sēklu ekstrakta pretiekaisuma īpašības var palīdzēt mazināt hemoroīdu simptomus, samazinot iekaisumu un pietūkumu skartajās vēnās (17).

Tomēr pētījumi šajā jomā ir ierobežoti, un ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai apstiprinātu zirgkastaņas ekstrakta iespējamos ieguvumus hemoroīdu ārstēšanā.

Kopsavilkums Zirgkastaņas ekstrakts var palīdzēt mazināt hemoroīda simptomus, samazinot sāpes un pietūkumu, taču ir nepieciešami vairāk pētījumu.

5. Piemīt antioksidanta īpašības

Zirgkastaņas sēklu ekstrakts satur spēcīgus antioksidantus - savienojumus, kas var palīdzēt novērst šūnu bojājumus, ko izraisa nestabilas molekulas, ko sauc par brīvajiem radikāļiem. Pārāk daudz brīvo radikāļu var izraisīt iekaisumu un šūnu bojājumus (18).

Zirgkastaņas sēklu ekstrakts ir bagāts ar flavonoīdu savienojumiem, ieskaitot kvercetīnu un kaempferolu, kam piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības (19).

Pētījumā ar mēģenēm atklājās, ka gan aescīnam, gan zirgkastaņas sēklu ekstraktam piemīt antioksidanta īpašības, bet zirgkastaņas sēklu ekstraktam bija lielāka iedarbība nekā tikai aescīnam. Tas var būt saistīts ar ekstraktā esošo sastāvdaļu sinerģisko iedarbību (20).

Kopsavilkums Zirgkastaņas sēklu ekstrakts satur antioksidantus, kas var palīdzēt aizsargāt pret šūnu bojājumiem, ko rada brīvie radikāļi.

6. Satur savienojumus, kas cīnās ar vēzi

Papildus spēcīgajām pretiekaisuma īpašībām, mēģenē veiktie pētījumi arī norāda, ka aescīnam ir pretvēža iedarbība.

Šajos pētījumos atklājās, ka aescīns var ievērojami samazināt audzēja šūnu augšanu noteiktos vēžos, piemēram, aknu vēzē, leikēmijā un multiplajā mielomā (21, 22).

Turklāt izmēģinājumu mēģenēs tika novērots, ka aescin var izraisīt šūnu nāvi vēža šūnās, piemēram, aizkuņģa dziedzera vēzis un plaušu vēzis (23, 24).

Tomēr šajos pētījumos tika izmantots koncentrēts aescīna daudzums, un nav skaidrs, vai zirgkastaņas sēklu ekstraktā atrastajam daudzumam būtu tāda pati ietekme. Lai izdarītu stingrus secinājumus, šajā jomā jāveic vairāk pētījumu par cilvēkiem.

Kopsavilkums Zirgkastaņai var būt pretvēža iedarbība. Joprojām ir jāveic vairāk pētījumu šajā jomā, pirms var izdarīt pārliecinošus secinājumus.

7. Var palīdzēt vīriešu neauglības gadījumā

Viens no vīriešu neauglības cēloņiem ir varikocele jeb vēnu pietūkums sēklinieku tuvumā (25).

Aescin - savienojums zirgkastaņā - pretiekaisuma un pretsāpju īpašības var padarīt to par efektīvu neauglības ārstēšanu, kas saistīta ar varikoceli (26, 27).

2 mēnešu ilgā pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 100 vīriešu ar ar varikoceli saistītu neauglību, atklājās, ka 30 mg aescīna lietošana ik pēc 12 stundām uzlaboja spermatozoīdu blīvumu, spermas kustīgumu un spermas kvalitāti. Turklāt, lietojot aescīnu, varikoceles lielums samazinājās (28).

Kopsavilkums Vēnu pietūkums sēklinieku tuvumā var izraisīt neauglību. Tika atklāts, ka savienojums zirgkastaņas ekstraktā uzlabo spermas kvalitāti un samazina varikoceli vīriešiem ar varikoceļu saistītu neauglību.

Drošība un blakusparādības

Lai gan zirgkastaņas sēklu ekstrakta lietošana parasti tiek uzskatīta par drošu, jums jāzina dažas drošības problēmas un blakusparādības.

Neapstrādātas zirgkastaņas sēklas satur savienojumu ar nosaukumu aesculin, kuru Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) uzskata par nedrošu. Saindēšanās pazīmes ir depresija, muskuļu raustīšanās, paralīze, koma un nāve (3, 29).

Šī iemesla dēļ izvairieties no nepārstrādātu zirgkastaņu sēklu norīšanas.

Zirgkastaņas sēklu ekstrakta ziņotās blakusparādības ir vieglas un ietver gremošanas problēmas, kuņģa darbības traucējumus, reiboni, galvassāpes un niezi. Turklāt ir bijuši ziņojumi par alerģiskām reakcijām, kad uz ādas tika uzklāts zirgkastaņas ekstrakts (2, 30).

Turklāt zirgkastaņas ekstrakts var mijiedarboties ar šādiem medikamentiem (3):

• Asins atšķaidītāji. Zirgkastāns var palēnināt asins recēšanu un pastiprināt tādu asins atšķaidītāju kā Coumadin iedarbību.
• Insulīna vai perorāla diabēta zāles. Zirgkastaņa var pazemināt cukura līmeni asinīs un izraisīt tā pazemināšanos, ja to lieto kopā ar diabēta medikamentiem.
• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL). Zirgkastaņa var samazināt NPL absorbciju, kas ir zāles iekaisuma ārstēšanai.
• Litijs. Zirgkastānam var būt diurētiska iedarbība, kas var aizkavēt to, cik ātri jūsu ķermenis apstrādā litiju - zāles, ko lieto psihisku traucējumu ārstēšanai.

Turklāt cilvēkiem ar nieru vai aknu slimībām nevajadzētu lietot zirgkastaņu, jo tas var saasināt viņu slimības simptomus (3).

Šo iemeslu dēļ pirms zirgkastaņas ekstrakta lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju - īpaši, ja jums ir veselības stāvoklis vai jūs pašlaik lietojat zāles.

Turklāt zirgkastaņas ekstrakta lietošanas drošība grūtniecības un zīdīšanas laikā nav zināma, un tāpēc sievietēm, kas ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, jāizvairās no šī papildinājuma.

Kopsavilkums Zirgkastaņas sēklu ekstraktu parasti ir droši lietot vai lietot lokāli. Tomēr ir dažas ziņotās blakusparādības, mijiedarbība ar noteiktiem medikamentiem un drošības apsvērumi, kas saistīti ar noteiktiem veselības stāvokļiem.

Devas

Zirgkastaņu var atrast veikalos un tiešsaistē kapsulu, tablešu, šķidrumu pilienu, ēteriskās eļļas un krējuma veidā.

Zirgkastāna ekstraktā parasti ir 16–20% aescīna. Lielākajā daļā pētījumu izmantotā deva ir 100–150 mg aescīna dienā. Tādējādi nav zināma iespējama lielāku devu toksiskā iedarbība. Tāpēc vislabāk ir ievērot ieteiktos dozēšanas norādījumus (2, 30).

Tas ir apmēram 2–3 tabletes vai kapsulas dienā. Nav standartizētu ieteikumu šķidrajām piedevām. Papildu informācija par dozēšanu parasti ir pieejama piedevu pudelēs.

Lietojot lokāli, ekstrakti un krēmi parasti satur 2% aescīna, un tos var lietot 3–4 reizes dienā (2, 30).

Kopsavilkums Zirgkastaņas sēklu ekstrakta labvēlīgā deva, šķiet, ir 100–150 mg aescīna dienā papildinājuma formā un 3–4 krēma vai ekstrakta dienā, lietojot lokāli.

Apakšējā līnija

Zirgkastaņas ekstraktam ir spēcīgas pretiekaisuma īpašības, un tas var palīdzēt mazināt hroniskas vēnu mazspējas (CVI) izraisītas sāpes un iekaisumu.

Tas var dot labumu arī citiem veselības stāvokļiem, piemēram, hemoroīdiem un vīriešu neauglībai, ko izraisa pietūkušas vēnas.

Zirgkastaņas pretiekaisuma un antioksidanta īpašības padara to par populāru dabisku ārstēšanu dažādiem apstākļiem.

Parasti ekstraktu uzskata par drošu lietot, taču tam ir iespējamās blakusparādības un tas var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem. Tāpēc pirms zirgkastaņas ekstrakta lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.