Dženeta Džeksone saka, ka viņa raudāja spoguļa priekšā, pirms pārvarēja savas ķermeņa tēla problēmas

Saturs

• Pārskats par

Šajā ķermeņa pozitīvās sarunas brīdī vajadzētu būt diezgan skaidram, ka ikviens nodarbojas ar ķermeņa tēla problēmām — jā, pat pasaules slavenības, kuru rīcībā ir treneru, uztura speciālistu un stilistu armija. (Un ne tikai šeit, ASV, ķermeņa tēla jautājumi ir starptautiska problēma.)

Dženeta Džeksone, jaunā māmiņa un traki formā 52 gadus veca sieviete, kura gandrīz visu savu dzīvi ir pavadījusi, strādājot prožektoru gaismā, atzīst, ka ir skatījusies spogulī un ienīda savu atspulgu. "Es paskatītos spogulī un sāktu raudāt," viņa sacīja intervijā ar Stilā publicēts šonedēļ. "Man nepatika, ka neesmu pievilcīga. Manī nekas nepatika."

Bet, pavadījusi tik daudz laika, kritizējot savu ķermeni, viņa atklāja, ka ir daudz uzzinājusi par ķermeņa tēlu un drošību sev. "Daudz kas ir saistīts ar pieredzi, novecošanos. Saprast, saprast, ka nav tikai viena lieta, kas tiek uzskatīta par skaistu," viņa sacīja. "Skaists ir visās formās, izmēros un krāsās." (Saistīts: Dženetas Džeksones treneris dalās, kā viņa palīdzēja viņai nokļūt viņas dzīves labākajā formā.)

Labi, bet kā viņai izdevās patiesībā iegūt šo veselīgu domāšanas veidu? Džeksone dalījās savā stratēģijā, lai mācītos mīlēt savu ķermeni soli pa solim-un tas ir izcili. "Man bija jāatrod kaut kas savā ķermenī, ko es mīlu, un to man bija grūti izdarīt. Sākumā es neko nevarēju atrast, bet es iemīlējos savā mugurā," viņa sacīja. "Un tad no turienes es atradu vairāk lietu."

Džeksons arī teica, ka terapija palīdzēja viņai nokļūt veselīgākā vietā gan ar ķermeni, gan ar garīgo veselību. "Augot un darbojoties šajā biznesā… jums bija jābūt noteiktam izmēram. Jums bija jābūt plānam, lai būtu izklaidētājs… Tas jūs patiešām var sajaukt," viņa sacīja. "Es devos uz terapiju, kuras mērķis bija atrast to, kas jums patīk sevī." (Saistīts: Kāpēc ikvienam vajadzētu vismaz vienu reizi izmēģināt terapiju)

Mācība: Dažreiz iemācīties mīlēt savu ķermeni sākas, izvēloties tikai vienu sīku, nejaušu lietu un ļaujot šai sēklai augt. Tas var būt lēns process, bet tas ir labi.

Pārskats par