Kā palielināt libido krūts vēža ārstēšanas laikā

Saturs

• Kāpēc jūsu libido šobrīd ir svarīgs?
• Kā jūs sevi redzat
• Attiecību veselība
• Faktori, kas varētu mazināt jūsu dzimumtieksmi
• Sausums
• Blakus efekti
• Izskats
• Stress
• Kā no jauna atklāt intimitāti
• Runājiet ar savu aprūpes komandu
• Izpētiet produktus, kas var mazināt sausumu
• Koncentrējieties uz cita veida intimitāti
• Neļaujiet sevi aprūpei zaudēt
• Nesteidzies

Fiziski un emocionāli šobrīd jūs varat justies tālu no seksīga. To var mainīt šādi.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu krūts vēža ārstēšana ietver operācijas, ķīmijterapiju, starojumu, medikamentus vai varbūt pat visus no šiem, ir ļoti daudz ļoti pamatotu iemeslu, kuru dēļ sekss šobrīd jums to nedara.

Ārstēšanas laikā ir ļoti bieži zaudēt savu dzimumtieksmi, saka Dr Kristen Carpenter, PhD, sieviešu uzvedības veselības direktore un psiholoģijas docente dzemdniecībā un ginekoloģijā Ohaio štata universitātē.

Jūs ne tikai nodarbojaties ar iespējamām fiziskām sekām, piemēram, sliktu dūšu, nogurumu un muskuļu sāpēm, bet arī emocionālu komponentu, kas var mazināt dzimumtieksmi.

"Seksuālās veselības cīņas ir normālas jebkura veida vēža ārstēšanas laikā, īpaši tāpēc, ka cilvēki sāk izdarīt spiedienu uz sevi par to, ko viņi vēlas un ko vajadzētu darīt," saka Kārpenters.

"Sievietēm ar krūts vēzi ir pievienots papildinājums tam, kā viņas redz savu sievišķo identitāti un, iespējams, rīkojas ar tās izmaiņām," viņa saka.

Kāpēc jūsu libido šobrīd ir svarīgs?

Lai arī var būt vilinoši vienkārši nospiest seksuālās pauzes pogu līdz brīdim, kad dodaties ārstēties, ir daži ieguvumi, saglabājot seksuālo veselību ārstēšanas laikā.

Kā jūs sevi redzat

Kārpenters saka, ka jūsu seksuālā identitāte ir daļa no tā, kas jūs esat, - tieši tāpat kā citi veidi, kā jūs uztverat sevi kā draugu, vecāku, meitu vai sievu. Tas ir svarīgs aspekts, redzot sevi kā dinamisku, saistošu, sevi mīlošu cilvēku.

Iespējams, ka šobrīd tā nejūties, bet tikai pieskaršanās šai identitātei var palīdzēt atcerēties, ka neesi vēzis.

Jums ir daudz vairāk nekā jūsu diagnoze un ārstēšana, un jūsu seksuālais es ir daļa no tā daudzslāņainā jums.

Attiecību veselība

Ja jums ir draugs, draudzene, laulātais vai nozīmīgs cits, iespējams, ka jūsu partneris šobrīd daudzos veidos palīdz jūsu aprūpē.

Lai arī tas ir svarīgi, ārstēšanas laikā lomas mainās. Jūs varat justies mazāk kā romantiski līdzvērtīgi un vairāk kā pacienti un aprūpētāji.

“Šīs lomas maiņa ir normāla, taču daudziem pāriem tā ir sarežģīta, kad runa ir par tuvību,” saka Kārpenters. "Koncentrēšanās uz romantikas un tuvības atjaunošanu var palīdzēt mazināt šo sajūtu, veidojot visu par vēzi, ārstēšanu un aprūpi."

Faktori, kas varētu mazināt jūsu dzimumtieksmi

Pat ja vēlaties atjaunināt dzimumtieksmi, iespējams, ka ir daži ar ārstēšanu saistīti faktori, kas varētu kavēt šīs pūles.

Šie ir daži galvenie iemesli, kāpēc jūs varētu cīnīties, saskaņā ar Jack Jackoub, MD, medicīnas onkologu un MemorialCare vēža institūta medicīnas direktoru Medicīnas centrā Oranžās krasta medicīnas centrā Fountain Valley, Kalifornijā.

Sausums

Ārstēšanas laikā hormonu līmenis var mainīties, un tas var izraisīt maksts sausumu, kas seksu var padarīt sāpīgu.

Blakus efekti

Pastāv virkne ārstniecisko blakusparādību, kas var būt izaicinoši, sākot ar izturības zaudēšanu un nogurumu, līdz sāpēm un sāpēm līdz “ķīmijas miglai”, kas ietekmē kognitīvās funkcijas.

Tie visi var radīt sajūtu, ka intimitāte nav tik aizrautīga.

Izskats

Neatkarīgi no tā, vai jums ir bijusi mastektomija, vai jūs matu izkrišanas, svara zaudēšanas vai ārstēšanas laikā piedzīvojat citas fiziskas izmaiņas, var būt grūti paturēt sevi redzam kā seksuālu būtni.

Stress

Vēža ārstēšanā var justies milzīgi un nožēlojami. Neskaidrība par to, kas notiks, vai tas, vai noteiktas ārstēšanas blakusparādības pasliktināsies, var ikvienu sajust stresa stāvoklī.

Var būt grūti izjust šo vieglprātīgo tuvības tieksmi šīs sajūtas vidū.

Kā no jauna atklāt intimitāti

Ja ārstējaties un kādu laiku neesat bijis intīms - un jūs kopā ar savu partneri atrodaties aprūpētāja / pacienta lomā, atgriezties var ļoti grūti.

Par laimi sekss nav vajāšana jeb viss, jeb nekas. Faktiski tajā nav pat jāiesaista seksuālas aktivitātes.

Šeit ir daži ieteikumi, kas var palīdzēt:

Runājiet ar savu aprūpes komandu

Jā, sākumā tas var justies neērts, taču tā ir daļa no onkoloģijas aprūpes - un daļa no jūsu veselības.

Džeikobs iesaka runāt par to, kāds ir jūsu “pamatstāvoklis” vai “normāls” attiecībā uz to, cik bieži jums bija sekss vai bijāt intīmi pirms vēža, un kādi šobrīd ir jūsu izaicinājumi gan fiziski, gan emocionāli.

Varat arī apsvērt sarunu ar terapeitu, kurš specializējas unikālajos izaicinājumos, ar kuriem saskaras cilvēki ar vēzi. Jūs bieži varat saņemt nosūtījumu onkologa birojā.

Izpētiet produktus, kas var mazināt sausumu

Tas ir noderīgs ne tikai dzimumakta laikā, bet arī kopumā, saka Kārpenters. Daudzas krūts vēža ārstēšanas iespējas izraisa maksts sausumu, un tas var būt motivējošs, kad runa ir par intimitāti.

Ir daudz iespēju - gan recepšu, gan ārpusbiržas -, kas var darboties kā smērvielas un mitrināt arī maksts audus.

Koncentrējieties uz cita veida intimitāti

Intimitāte ir saistīta ne tikai ar seksu. Mēģiniet koncentrēties uz glāstīšanu, skūpstīšanos, apskaušanu vai citām tuvības formām, ja dzimumakts vai fiziskā slodze šobrīd jums nedarbojas, saka Kārpenters.

Viņa saka, ka verbāls iedrošinājums, piemēram, katru dienu viens otram sakot “Es tevi mīlu” un flirtēšana vai ierosinoši, jautri komentāri, ir arī citi veidi, kas nav seksuāli, lai palielinātu tuvību.

Tas jums un jūsu partnerim palīdzēs atgriezties, pirmkārt un galvenokārt, kā romantiskiem partneriem.

Neļaujiet sevi aprūpei zaudēt

Krūts vēža ārstēšanas laikā ir ierasts ķerties pie mazāk rūpēm par sevi, saka Kārpenters. Var just, ka esat mudinājis izlaist parasto ādas kopšanas kārtību vai izvēlēties pieeju pidžamai visas dienas garumā - un kurš jūs varētu vainot?

Bet tādas kārtības uzturēšana kā duša, ģērbšanās, matu un zobu tīrīšana un vingrošana ir daļa no labsajūtas.

Nesteidzies

Kad esat atvieglojis fiziskās problēmas, kas saistītas ar intimitātes atkārtotu atklāšanu, un lēnām atjaunojat romantiskas attiecības un mīlestību viens pret otru, varat secināt, ka jūsu libido izmēģinājuma gaisma ir tikusi iedegta.

Bet, ja tas vēl nav izdarīts, tad arī tas ir kārtībā, saka Kārpenters.

"Šis ir daudzslāņu jautājums, kas ir daudz sarežģītāks, nekā daudzi cilvēki domā," viņa saka. “Paveiciet to tikai vienu soli vienlaicīgi. Nosakiet, kas jums traucē, un pēc tam risiniet šīs problēmas pa vienam. Tam nevajadzētu justies kā spiedienam; tas ir par prieku. Ikviena pieredze ir atšķirīga, un jums vienkārši jākoncentrējas uz to, kas jums liek justies labi. ”

Elizabete Milarda dzīvo Minesotā kopā ar savu partneri Karlu un viņu saimniecības zvērkopību. Viņas darbs ir parādījies dažādās publikācijās, tostarp SELF, Ikdienas veselība, HealthCentral, Runner’s World, Prevention, Livestrong, Medscape un daudzās citās. Viņas Instagram un pārāk daudz kaķu fotoattēlu jūs varat atrast.