Kā veikt limfodrenāžas masāžu

Saturs

• Limfedēma
• Notīrīšana un reabsorbcija
• Efektivitātes mērīšana

Kas ir limfodrenāža?

Jūsu limfātiskā sistēma palīdz novērst ķermeņa atkritumus. Lai to izdarītu, veselīga, aktīva limfātiskā sistēma izmanto gludu muskuļu audu dabiskās kustības.

Tomēr ķirurģiska iejaukšanās, medicīniski apstākļi vai citi bojājumi var izraisīt šķidrumu uzkrāšanos jūsu limfas sistēmā un limfmezglos - stāvokli, kas pazīstams kā limfedēma.

Ja jums kādreiz ir veikta limfmezglu operācija vai tie ir saistīti, ārsts, iespējams, ieteica limfodrenāžas masāžu, ko veic sertificēta masāža vai fizioterapeits. Tomēr

limfas masāža nav ieteicama cilvēkiem ar šādiem nosacījumiem:

• sastrēguma sirds mazspēja
• asins recekļu vai insulta anamnēzē
• pašreizējā infekcija
• aknu problēmas
• nieru problēmas

Limfedēma

Procedūras, kas ietekmē vai noņem jūsu limfmezglus, kā blakusparādība var izraisīt limfedēmu.

Limfedēma parādās tikai zonā netālu no ķirurģiskas vietas.

Piemēram, ja jums ir noņemti limfmezgli kā daļa no vēža operācijas kreisajā krūtī, limfedēma var ietekmēt tikai kreiso, nevis labo roku.

Limfedēma var rasties arī traumas vai tādu medicīnisku apstākļu kā sastrēguma sirds mazspēja (CHF) vai asins recekļu rezultātā organismā.

Lai pārvietotu atkritumu šķidrumus prom no bojātās vietas, var palīdzēt limfas masāža, kurā tiek izmantots maigs spiediens. Tas ir viens paņēmiens, ko izmanto limfedēmas mazināšanai.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, ir fizioterapeits un sertificēts limfedēmas speciālists, kurš apmāca cilvēkus pašiem veikt limfas masāžu pēc operācijas.

"Mēs pietiekami daudz nerunājam par limfedēmu," saka Patels. Šķidruma uzkrāšanās ir neērta un izraisa sāpes un smagumu skartajā zonā. Un, pēc Patela domām, “3. pakāpes limfedēma var būt postoša”, izraisot ievērojamu depresiju un mobilitātes trūkumu, kas varētu sarežģīt dziedināšanu.

Veicot limfas masāžu, ir svarīgi, lai masāža ietvertu ne tikai skarto zonu. Kreisā pleca tuvumā aizplūst visa ķermeņa limfātiskā sistēma, izņemot galvu, krūškurvja labo pusi un labo roku. Tātad, masāžai jāietver visas vietas, lai pareizi iztukšotu.

Notīrīšana un reabsorbcija

Patels māca divus limfas masāžas posmus: attīrīšanu un reabsorbciju. Notīrīšanas mērķis ir radīt vakuumu ar vieglu spiedienu, lai laukums būtu sagatavots vairāk šķidruma ievadīšanai, radot skalošanas efektu.

Klīrings ietver:

• Efektivitātes mērīšana

  Kā uzzināt, vai limfodrenāžas masāža ir efektīva? "Šī ir tehniskā apkope," saka Patels. "Jūsu limfedēma nedrīkst pasliktināties, ja regulāri praktizējat limfas masāžu."

  Arī dzeriet ūdeni. Labi hidratēti audi palīdz izvadīt atkritumus.

  Limfedēmas pārvaldīšana var ietvert arī:

  • izmantojot saspiešanas uzmavu, lai novērstu šķidruma uzkrāšanos
  • apmeklējot kvalificētu terapeitu drenāžas masāžai birojā

  Izvēloties terapeitu, uzziniet pēc iespējas vairāk par viņu izglītību. "Masāža jums ir ļoti laba, taču dziļa audu masāža kādam ar limfedēmu var būt pārāk smaga, tāpēc neuzskatiet, ka varat vienkārši doties pie masāžas terapeita."

  
  

  Meklējiet kādu, kas ir sertificēts limfedēmas terapeits (CLT) un vēlams fizisko vai masāžas terapeitu ar onkoloģijas un patoloģijas apmācību.