Kā valkāt augstpapēžu kurpes bez sāpēm

Saturs

• Pārskats par

Tās sāpes, kuras jūtat garas nakts beigās-nē, tās nav paģiras un nav izsīkums. Mēs runājam par kaut ko sliktāku-sāpēm, ko izraisa šķietami ļauns un ļaunprātīgs augstpapēžu pāris. Bet, ticiet vai nē, ne visi augstpapēžu kurpes ir vienādas. Dažos gadījumos tie var būt veselīgāki jūsu kājām nekā dzīvokļi. "Pārmērīga pronācija ir stāvoklis, kas skar 75 procentus iedzīvotāju un ir saistīts ar daudziem stāvokļiem, piemēram, sāpēm papēžos (citādi sauc par plantāra fascītu), ceļgalu sāpēm un pat sāpēm muguras lejasdaļā," saka podologs Filips Vasilis.

Šajā gadījumā ārsti faktiski iesaka valkāt kurpes ar nelielu papēdi, atšķirībā no mūsu uzticamajiem dzīvokļiem. "Populārā baleta dzīvokļu tendence ir likusi mums redzēt daudzu iepriekšminēto apstākļu pieaugumu vispārējā atbalsta trūkuma un trauslās apavu konstrukcijas dēļ," saka Vasilijs.

Parasti ir dažas lietas, kas jāņem vērā, pērkot stiletus. Pirmkārt, pārliecinieties, ka papēži ir mērenas proporcijas, nevis augsti Lady GaGa dažādība. Saglabājiet tos vakariņām, kur lielāko daļu vakara sēdēsit.

Vasyli iesaka izvēlēties labi uzbūvētus "kvalitatīvus" apavus, īpaši tos, kuru pēdas bumbiņā ir triecienu absorbējoši materiāli, un izmantot ieliktni, piemēram, Orthaheel, ko viņš izgudroja. Viņš arī iesaka valkāt augstākos papēžus tikai īsu laiku un laiku pa laikam atvēlēt tiem nedaudz laika."Ja jūtat, ka katru dienu jāvalkā kurpes ar augstākiem papēžiem, izvēlieties ērtākus apavus un no darba un valkājiet augstākas kurpes, kamēr jūs sēžat pie sava galda," viņš piebilst.

Turklāt, kamēr spēlējat bumbu, ņemiet vērā svaru, kas tiek sadalīts uz jūsu pēdas bumbu. "Jo augstāks papēdis, jo vairāk kurpes palielina arkas augstumu un arī maina" arkas stāvokli "," saka Vasyli. Viņš iesaka meklēt kurpes, kas “konturē” jūsu arku un sadala jūsu svaru pa visu pēdu, nevis tikai pēdas bumbiņu.

Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu par mūsu iecienītākajiem "veselīgajiem" papēžiem brīvdienām un to, kāpēc jums tie būtu jāvalkā.

Pārskats par