Dženifera Lopesa īsteno 10 dienu izaicinājumu bez cukura un bez ogļhidrātiem

Saturs

• Pārskats par

Dženifera Lopesa un Alekss Rodrigess ir pārpludinājuši Instagram ar treniņiem, kas paceļ #fitcouplegoals pavisam citā līmenī. Nesen spēcīgais duets nolēma virtuvē ieviest savu labsajūtas apsēstību un veica 10 dienu ēšanas uzdevumu-pilnībā izslēdzot ogļhidrātus un cukuru no uztura. (Saistīts: Kāpēc jums un jūsu S.O. vajadzētu strādāt kopā, Dž. Lo un A-Rod Style)

A-Rod bija pirmais, kas par to publicēja vairāk nekā pirms nedēļas. "Pievienojieties man un Dženiferai 10 dienu izaicinājumam. Bez ogļhidrātiem, bez cukura. Kas piedalās?" viņš rakstīja kopā ar video, kurā pāris nejauši velk uz sporta zāli ar Rolls-Royce. "Kāds slēpj cepumu mīklu," viņš turpināja. (Saistīts: Pārsteidzošais iemesls, kāpēc J.Lo pievienoja svara treniņu savai kārtībai)

Nākamajā dienā viņš publicēja vēl vienu fotoattēlu, kurā viņš tur rokās milzu steika gabalu, sakot: "Bez ogļhidrātu + bez cukura = daudz gaļas." J.Lo arī Instagramā dalījās, kā pirmās 24 stundas jau bija, "daudz ko [iemācīja] par to, ko cukurs dara ar ķermeni".

Viņa neiedziļinājās detaļās, bet, ICYDK, cukurs patiesībā var izraisīt atkarību. Faktiski, kā mēs jau ziņojām iepriekš, tas stimulē jūsu smadzenes tāpat kā kokaīns. Kad jūs to pilnībā izgriežat, jūs varat pamanīt dažas krasas izmaiņas, kas ietekmēs visu, sākot no jūsu sirds un smadzenēm līdz ādai un locītavām. Piemēram, Dž. Lo pamanīja izmaiņas savā enerģijā — kaut ko, kas arī ir sekas tam, ka uzturā lieto zemu ogļhidrātu daudzumu.

"Tātad izrādās, kad jums nav cukura un jums nav ogļhidrātu, jūs visu laiku esat patiešām izsalcis," viņa teica citā Instagram Story. "Tātad mēs šeit cenšamies izdomāt daudz labu uzkodu."

Nākamajā stāstā viņa pastāstīja par to, ko apēd, tostarp gurķi, sarkanos piparus, bez cukura Jell-O, tunzivju kauliņu, tunzivju konservus ar sinepēm un seleriju, zaļās pupiņas un dzeltenos piparus. Savukārt A-Rod teica, ka viņam ir olas un avokado, un viņš "mirst".

Trešajā izaicinājuma dienā A-Rod dalīja pāra pusdienas: milzu salātus ar cieti vārītām olām, gurķi, papriku, sēnēm, sīpoliem, maltu tītaru un Briseles kāpostiem.

Lieki piebilst, ka šis keto diētai raksturīgais ceļojums pārim nebija viegls, tāpēc viņi nolēma Instagram publicēt publisku video, aicinot pievienoties dažiem saviem slavenajiem draugiem: Hodu Kotbu un Maiklu Strahanu.

Kotbs bija pilnībā uz kuģa un šobrīd atrodas izaicinājuma sestajā dienā. Lai gan tas nav bijis viegli, viņa ir palikusi uzticīga savām saistībām pat tad, kad Kārsons Deilijs mēģināja viņu piekukuļot krāpšanai, piedāvājot ziedot $ 5000 pašas izvēlētai labdarības organizācijai. "Es došu 5000 ASV dolāru savai mīļākajai labdarībai jūsu vietā," viņa sacīja kanālā Šodienas šovs, atsakās atteikties no izaicinājuma.

Apbrīnots par Kotbas apņemšanos, Dž.Lo sociālajā tīklā Instagram paziņoja, ka atlīdzinās gan viņas, gan Deilija ziedojumu. "Kad jūs iestājaties par kaut ko, jūs liekat notikt skaistām lietām," viņa rakstīja līdzās video par Kotbas un Deilijas mijiedarbību. "Mēs ar Aleksu saskaņosim jūsu ziedojumu! 10 dienu laikā var notikt daudz."

Tagad J.Lo un A-Rod ir gandrīz pabeiguši savu izaicinājumu (šodien ir viņu pēdējā diena), bet J.Lo jau domā par otro kārtu! "Mēs to izdarījām," viņa nesen dalījās savos Instagram stāstos. "Mēs ar Aleksu esam cīnījušies. Ikviens, kurš ar mums izturēja 10 dienu izaicinājuma apsveikumus. Varbūt mēs apstāsimies uz dažām dienām un pēc tam atgriezīsimies pie tā, un daži no jums var pievienoties man otrajai kārtai."

Ja nopietni, šī sieviete ir neapturama.

Pārskats par