Kā dzīvot un satikties ar herpes

Saturs

• Ko darīt, ja diagnosticē herpes
• Kādi ir pirmie soļi, kas jāveic pēc diagnozes noteikšanas?
• Padomi, kā pateikt seksuālajam partnerim, ka jums ir herpes
• Nosūtiet ziņu pirms dzimumakta
• Koncentrējieties uz savu partneri
• Gudri izvēlieties valodu
• Esiet tiešs, bet pozitīvs, iepazīstinot ar tēmu
• Pievērsiet uzmanību viņu reakcijai
• Paskaidrojiet, kāpēc seksuālā veselība jums ir svarīga
• Padomi iepazīšanās ar herpes
• Esiet gatavs sazināties
• Nebaidieties kļūt emocionāli intīms
• Padomi drošai tuvībai
• Atzīst, ka vienmēr pastāv risks
• Apsveriet zāles
• Ziniet pareizo prezervatīva lietošanas veidu
• Pārvaldiet savu stresu

Ja nesen esat diagnosticējis HSV-1 vai HSV-2 (dzimumorgānu herpes), jūs varat justies apmulsis, nobijies un, iespējams, dusmīgs.

Tomēr abi vīrusa celmi ir ļoti izplatīti. Faktiski tiek lēsts, ka vairāk nekā 14 līdz 49 gadu vecumam ir dzimumorgānu herpes.

Ko darīt, ja diagnosticē herpes

Tas var būt šokējoši, dzirdot vārdu “herpes” ārsta kabinetā. Ja jūs esat pieķēris vai esat nomākts, jūs, iespējams, nereģistrējat to, ko jums saka jūsu medicīnas pakalpojumu sniedzējs, saka Dr Navya Mysore, ģimenes ārsts un primārās aprūpes sniedzējs.

Maisors saka, ka dzimumorgānu herpes cēlonis var būt HSV-1 (herpes simplex vīruss) vai HSV-2. “HSV-1 visbiežāk ir saistīts ar aukstumpumpām, kuras ir lielam iedzīvotāju skaitam. Tomēr HSV-1 var būt arī vīruss, kas izraisa dzimumorgānu herpes (izmantojot orālo seksu), un HSV-2 var būt vīruss, kas jums izraisa aukstumpumpas, ”viņa saka.

Atrodoties ārsta kabinetā, nebaidieties uzdot visus iespējamos jautājumus un, ja kaut ko nesaprotat, noteikti lūdziet paskaidrojumus.

Kādi ir pirmie soļi, kas jāveic pēc diagnozes noteikšanas?

Viens no pirmajiem soļiem, ko lielākā daļa cilvēku veic pēc diagnozes noteikšanas, ir uzzināt par ārstēšanas iespējām. Kamēr seksuālās veselības eksperts Dr. Bobijs Lazzara saka, ka jūs to varat pārvaldīt pietiekami, lai samazinātu uzliesmojumu skaitu un līdz minimumam samazinātu pārnešanas risku nākamajiem seksuālajiem partneriem.

Viņš saka, ka herpes uzliesmojuma profilakse var ietvert pretvīrusu zāļu lietošanu vienu vai divas reizes dienā, un aktīvo uzliesmojumu ārstēšana ietver vietēju ārstēšanu, pretvīrusu zāles un dažreiz pretsāpju līdzekļus. "Lai veiksmīgi pārvaldītu herpes un novērstu aktīvus uzliesmojumus, galvenā loma ir konsekventas zāļu lietošanas grafika saglabāšanai," viņš skaidro.

Tā kā šīs ziņas var radīt šoku, var būt grūti apstrādāt visu diagnozes un ārstēšanas informāciju vienā tikšanās reizē. Tāpēc Maisors vienmēr iesaka pēc sākotnējās diagnostikas veikt papildu apmeklējumu, lai redzētu, kā kāds tiek galā. "Tas var būt emocionāli grūti, un ir svarīgi, lai cilvēkiem apkārt būtu atbalsta sistēma, kas palīdzētu viņiem tikt galā un saprast, kādi ir nākamie soļi," viņa piebilst.

Starp tikšanās reizēm izveidojiet sarakstu ar jautājumiem, kas jums ir par diagnozi. Tādā veidā jūs neko neaizmirsīsit.

Padomi, kā pateikt seksuālajam partnerim, ka jums ir herpes

Kad esat sagatavojis ārstēšanas plānu, nākamajos soļos jums jāpieņem daži sarežģīti lēmumi par jūsu personīgo dzīvi un cilvēkiem, ar kuriem jūs esat tuvu. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums pateikt seksuālajam partnerim, ka jums ir herpes.

Nosūtiet ziņu pirms dzimumakta

Sarunai jānotiek pirms dzimumakta, un, cerams, ne karstumā. Alexandra Harbushka, Life With Herpes dibinātāja un pārstāvja Meet People Herpes pārstāve, saka, ka lielisks veids, kā vadīt šo tēmu, ir runāt par abu pušu seksuālo veselību un uzstāt, lai jūs abi tiktu pārbaudīti.

Koncentrējieties uz savu partneri

Kad jūs sakāt saviem partneriem, Harbushka saka, ka jums ir jāizveido saruna atbilstoši viņu vajadzībām. Viņiem radīsies jautājumi par viņu veselību un viņi vēlēsies uzzināt, kā viņi var izvairīties no inficēšanās ar vīrusu.

Gudri izvēlieties valodu

Mysore bieži iesaka viņai pacientiem izvairīties teikt: "Man ir herpes", un tā vietā izmēģināt kaut ko līdzīgu: "Man ir herpes vīruss". Viņa saka, ka tas būs skaidrāk, jo jums ne vienmēr ir uzliesmojums.

Esiet tiešs, bet pozitīvs, iepazīstinot ar tēmu

Harbuška iesaka sākt ar kaut ko līdzīgu: “Man patīk, kur ir mūsu attiecības, un es neesmu pārliecināts, kur tās virzās, bet es priecājos doties šajā ceļojumā kopā ar jums. Es labprāt spertu soli un gulētu / nodarbotos ar seksu (ievietojiet visu jums ērtāko vārdu), taču man šķiet svarīgi vispirms runāt par mūsu seksuālo veselību. ”

Pievērsiet uzmanību viņu reakcijai

Kad esat kopīgojis šo informāciju ar savu partneri, ir ļoti svarīgi, lai jūs redzētu, kā viņi reaģē, un klausītos, ko viņi saka.

Paskaidrojiet, kāpēc seksuālā veselība jums ir svarīga

Pēc tam, saka Harbushka, ir lielisks laiks, lai atklātu savu seksuālo veselību, kas ietvertu herpes. Iesaku jums abiem pārbaudīties.

Padomi iepazīšanās ar herpes

Herpes vīrusa klātbūtne nenozīmē, ka jūsu randiņu dzīve ir beigusies. Nav iemesla, kāpēc jūs nevarat turpināt tikties un satikties ar cilvēkiem, ja vien esat gatavs būt atklāts un godīgs pret viņiem attiecībā uz savu diagnozi. Šeit ir daži padomi, kā iepazīties ar herpes.

Esiet gatavs sazināties

Herpes diagnoze nenozīmē jūsu dzimuma vai iepazīšanās dzīves beigas, ”saka Lazzara. Bet tas prasa zināmu atbildīgu uzturēšanu un saziņu gan ar saviem seksuālajiem partneriem, gan ar ārstu.

Nebaidieties kļūt emocionāli intīms

Atklāta un godīga saruna par jūsu diagnozi var prasīt emocionālu tuvību, kas var būt biedējoša jaunās attiecībās. Harbuška saka, lai atpūstos un saprastu, ka var būt seksīgi sazināties ar partneri par seksu un citām svarīgām intīmām tēmām.

Padomi drošai tuvībai

Izmantojot pareizo informāciju un atbilstošu aizsardzību, jūs joprojām varat baudīt veselīgas seksuālās attiecības. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums un jūsu partnerim saglabāt drošību seksa laikā.

Atzīst, ka vienmēr pastāv risks

Pat ja lielākā daļa cilvēku vīrusu izdalās tikai īsu laika periodu, Maisors saka, ka jūs nevarat pilnībā novērst risku. Tāpēc viņa saka, ka jums 100% gadījumu ir jālieto aizsardzība ar jauniem partneriem.

Apsveriet zāles

Ikdienas pretvīrusu lietošana var palīdzēt nomākt vīrusu, kā arī asimptomātisku izdalīšanos, saka Harbushka. Viens atklāja, ka pretvīrusu zāļu lietošana katru dienu var samazināt pārnešanu. Šī stratēģija nav piemērota ikvienam, bet dažiem cilvēkiem ar dzimumorgānu herpes slimību tā var būt saprātīga.

Ziniet pareizo prezervatīva lietošanas veidu

Lazzara uzsver konsekventas un pareizas prezervatīvu lietošanas nozīmi, kas var nodrošināt ievērojamu aizsardzību pret herpes izplatīšanos. Turklāt, izvairoties no seksuālas mijiedarbības, vienlaikus piedzīvojot aktīvu herpes uzliesmojumu, samazināsies arī pārnešanas risks. Izlasiet mūsu ceļvedi, lai uzzinātu pareizus padomus, kā lietot prezervatīvus ārpusē un iekšpusē.

Pārvaldiet savu stresu

Visbeidzot, stress bieži izraisa jaunu herpes uzliesmojumu, tāpēc Maisors iesaka ar labu stresa pārvaldīšanas prasmi un veselīgu dzīvesveidu, kas var palīdzēt turpmākajos uzliesmojumos un tādējādi mazināt pārnešanas iespēju.