Meniere’s slimības diēta

Saturs

• Kas ir Meniere slimība?
• pazīmes un simptomi
• Labākais uzturs Menjēra slimības ārstēšanai
• Ūdens un diurētiskie līdzekļi
• Ierobežojiet sāls un cukura uzņemšanu
• Atturieties no alkohola, tabakas un kofeīna
• Bezrecepšu (ārpusbiržas) zāles
• Izdevīgas ārpusbiržas zāles
• Kaitīgas ārpusbiržas zāles
• Citas ārstēšanas iespējas
• Recepšu medikamenti
• Ķirurģija
• Dzīvo ar Menjēra slimību

Kas ir Meniere slimība?

Menjēra slimība ir iekšējās auss slimība, kas ietekmē ķermeņa vestibulāro un dzirdes sistēmu.

Vestibulārā aparāta sistēma cilvēkiem rada līdzsvara un kustības sajūtu. Dzirdes sistēma cilvēkiem dod dzirdes sajūtu. Slimība nosaukta franču ārsta Prosper Meniere vārdā.

Menjēra slimība ietekmē auss iekšējo daļu, ko sauc par labirintu. Kaulaino labirintu veido trīs daļas, kas ietver:

• vestibils
• pusapaļi kanāli
• gliemene

Iekšējās auss orgāni ir piepildīti ar īpaša veida šķidrumu, kas palīdz nosūtīt signālus smadzenēm. Kad jums ir Menjēra slimība, pārāk daudz šķidruma aizsprosto sīkos iekšējās auss orgānus, kas regulē dzirdi un līdzsvaru.

Tā rezultātā Menjēra slimība rada problēmas ar:

• līdzsvars
• kustība
• slikta dūša
• dzirde

pazīmes un simptomi

Menjēra slimību viegli atpazīt pēc tās simptomiem.

Cilvēki ar šo stāvokli parasti piedzīvo šādas epizodes:

• vertigo
• troksnis ausīs
• dzirdes zudums
• pilnība vai spiediens auss iekšpusē

Vertigo liek justies kā jūs vērpjat, apreibjat un esat apreibis, zaudējot līdzsvaru.

Troksnis ausīs ir troksnis vai zvana ausīs.

Saskaņā ar Amerikas Otolaringoloģijas galvas un kakla ķirurģijas akadēmijas datiem cilvēki ar Menjēra slimību var izjust šos simptomus no 20 minūtēm līdz 4 stundām vienlaikus.

Viņiem parasti ir stāvoklis vienā ausī. Tomēr ir gadījumi, kad cilvēkiem slimība ir abās ausīs.

Palielinoties stāvokļa smagumam, dzirde pasliktinās. Galu galā lielākajai daļai cilvēku tas izraisa neatgriezenisku dzirdes zudumu skartajā ausī.

Labākais uzturs Menjēra slimības ārstēšanai

Menjēra slimībai nav zināma cēloņa vai izārstēšanas. Tomēr ar pareizu ārstēšanu - kas bieži ietver uzturu un piedevas - jūs varat pārvaldīt visnovājinošākos stāvokļa aspektus.

Menjēra slimība ir atkarīga no ķermeņa šķidruma un asins sistēmas.

Diētai šī stāvokļa pārvaldīšanai vajadzētu koncentrēties uz:

• izslēdzot vielas, kas liek ķermenim saglabāt ūdeni
• ieviest vairāk diurētisko līdzekļu, lai samazinātu šķidruma daudzumu organismā
• ierobežot kaitīgas vielas, kas ierobežo asins plūsmu
• ierobežojot uztura bagātinātājus un parastās vielas, kas pasliktina Menjēra slimības simptomus

Ūdens un diurētiskie līdzekļi

Ūdens aizture pasliktina Menjēra slimību, taču tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pārtraukt dzert šķidrumu.

Svarīgāk ir izvairīties no šķidrumiem, kas satur lielu daudzumu cukura un sāls, piemēram, sodas vai koncentrētas sulas, kas liek jums saglabāt ūdeni.

Tā vietā visu dienu vienmērīgi dzeriet šādus šķidrumus:

• ūdens
• piens
• augļu sulas ar zemu cukura līmeni

Diurētiskie līdzekļi ir arī svarīga Meniere pārvaldīšanas sastāvdaļa.

Diurētiskie līdzekļi ir zāles, kas liek nierēm ražot vairāk urīna, kas samazina ķermeņa daudzumu, sāls līmeni un šķidruma spiedienu organismā. Šie samazinājumi palīdz labāk pārvaldīt jūsu stāvokli.

Dažas izplatītas diurētiskas zāles, kas parakstītas Menjēra slimībai, ietver:

• hlorthalidons (talitons)
• furosemīds (Lasix)

Starp diurētisko līdzekļu lietošanas blakusparādībām var būt:

• zems asinsspiediens (hipotensija)
• vājums
• krampji
• dehidratācija

Ierobežojiet sāls un cukura uzņemšanu

Pārtikas produkti ar augstu cukura vai sāls saturu izraisa ūdens aizturi, kas var pasliktināt Menjēra slimības simptomus.

Cukurs izraisa ķermeņa reakciju uz insulīnu, un insulīns saglabā nātriju. Nātrijs liek organismam saglabāt ūdeni.

Centieties izvairīties no pārtikas produktiem ar vienkāršu cukuru koncentrāciju, piemēram:

• galda cukurs
• medus
• kukurūzas sīrups ar augstu fruktozes saturu
• konfektes
• šokolāde

Tā vietā koncentrējieties uz pārtikas produktiem ar augstāku sarežģīto cukuru līmeni, piemēram:

• pākšaugi, piemēram, rieksti, pupas un lēcas
• pilngraudi
• Brūnie rīsi
• Saldie kartupeļi

Tas pats noteikums attiecas uz sāls uzņemšanu. Ir grūti samazināt nātrija daudzumu, jo tik daudz mūsu Rietumu uztura ir pildīta ar sāli.

Tomēr saskaņā ar Mayo klīniku cilvēkiem ar Menjēra slimību katru dienu jātiecas uz mazāk nekā 2300 miligramiem nātrija.

Ieplūdei vajadzētu vienmērīgi sadalīties visu dienu. Daudz vairāk nekā tas izraisīs ūdens aizturi.

Pārtikas produkti, kas dabiski satur maz nātrija, ietver:

• svaigi augļi un dārzeņi
• neapstrādāti graudi
• svaiga gaļa, mājputni un zivis

Atturieties no alkohola, tabakas un kofeīna

Jāizvairās no kofeīna, jo tas ir stimulants un var padarīt troksni ausīs skaļāk.

Kofeīns un alkohols arī traucē jūsu ķermeņa spējai regulēt šķidruma līmeni, kas var pasliktināt iekšējo ausu, izraisīt galvassāpes, spiedienu un vertigo.

Nikotīns cigaretēs un citos tabakas izstrādājumos var sašaurināt asins plūsmu iekšējā ausī, padarot visus simptomus vēl sliktākus. Ja jums ir Menjēra slimība, labāk izvairīties no nikotīna un tabakas.

Bezrecepšu (ārpusbiržas) zāles

Papildus medikamentiem, kurus izrakstījis jūsu veselības aprūpes sniedzējs, noteikti ārpusbiržas medikamenti un piedevas var palīdzēt vai kavēt Menjēra slimības simptomus.

Izdevīgas ārpusbiržas zāles

Menjēra slimības un vertigo izpausmes ir šādas:

• reibonis
• slikta dūša
• jūras slimība

Daži medikamenti, kas var palīdzēt mazināt šos simptomus, ir:

• zāles pret nelabumu, piemēram, Dramamine
• antihistamīna līdzekļi, piemēram, Benadryl

Dramamine ir noderīga, jo tā palīdz novērst:

• reibonis
• jūras slimība
• slikta dūša

Pietūkums ausī var veicināt arī vertigo. Reizēm var būt pretiekaisuma līdzekļi.

Samazinot pietūkumu ausī, tiks ierobežota slikta dūša un reibonis, kas saistīts ar vertigo.

Kaitīgas ārpusbiržas zāles

Tajā pašā laikā ir izplatītas ārpusbiržas zāles, no kurām jums vajadzētu izvairīties, jo tās traucē Menjēra slimību.

Centieties izvairīties no šādiem gadījumiem:

• antacīdi
• aspirīns
• nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)

Antacīdi ir pildīti ar nātriju, kas izraisīs ūdens aizturi.

Arī tādas zāles kā ibuprofēns (Advil, Motrin), kas ir NPL, var izraisīt ūdens aizturi un traucēt elektrolītu līdzsvaru. Elektrolītu līdzsvars ir svarīgs iekšējās auss šķidruma regulēšanai.

Saskaņā ar Vestibulārā aparāta traucējumu asociācijas datiem, Aspirīns var pasliktināt troksni ausīs.

Citas ārstēšanas iespējas

Uztura maiņa ir vienkāršs un lēts veids, kā palīdzēt atvieglot Meniere simptomus mājās.

Tomēr, ja jauna diēta nedarbojas, veselības aprūpes sniedzējs var arī ieteikt medikamentus vai operācijas, lai palīdzētu ārstēt jūsu stāvokli.

Recepšu medikamenti

Vertigo ir Menjēra slimības visizplatītākais un novājinošākais aspekts. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt zāles, lai palīdzētu mazināt un pārvaldīt šo simptomu, kā arī citus.

Benzodiazepīnus, piemēram, diazepāmu (Valium) vai lorazepāmu (Ativan), var izmantot, lai saīsinātu simptomu epizodi.

Pret nelabumu lietojamas zāles, piemēram, prometazīnu vai meklizīnu, var izmantot, lai ārstētu un pārvaldītu nelabumu un vemšanu, kas saistīta ar vertigo.

Ķirurģija

Ķirurģija parasti ir tikai Menjēra slimības ārstēšanas iespēja, ja visas pārējās ārstēšanas metodes nedarbojas.

Operāciju galvenokārt izmanto, lai novērstu novājinošas vertigo epizodes. Operācijas iespējas ietver šķidruma dekompresēšanu iekšējā ausī vai nerva sagriešanu, lai pastāvīgi izārstētu vertigo epizodes.

Dzīvo ar Menjēra slimību

Lai gan pašlaik nav izārstēšanas, Menjēra slimību var efektīvi novērst, ļaujot cilvēkiem ar šo stāvokli dzīvot apmierinošu un pilnvērtīgu dzīvi.

Veselīgs uzturs un darbs ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai izveidotu informētu pieeju medikamentiem un citām ārstēšanas iespējām, var palīdzēt uzlabot jūsu redzējumu.