Peeing seksa laikā: cēloņi, ārstēšana un citi

Saturs

• Kas izraisa urinēšanu seksa laikā
• Urīna nesaturēšana
• Stresa nesaturēšana
• Nesaturēšanas riska faktori
• Vīriešu nesaturēšana dzimuma laikā
• Nesaturēšanas diagnosticēšana un ārstēšana seksa laikā
• Stipriniet iegurņa pamatnes muskuļus
• Pūšļa pārkvalifikācija
• Dzīvesveida izmaiņas
• Zāles un citas ārstēšanas metodes
• Outlook

Urinēšana vai orgasms?

Urinēšana seksa laikā ir ļoti izplatīta problēma. Tas galvenokārt ir sieviešu jautājums, jo vīriešu ķermenim ir dabisks mehānisms, kas novērš urinēšanu, kad viņiem ir erekcija.

60% sieviešu, kurām ir zināma vispārējās nesaturēšanas pakāpe, seksa laikā piedzīvo noplūdi. Dažas sievietes, kas uztraucas, ka dzimumakta laikā urinē, tomēr var nebūt urinēt. Tā vietā viņi var izjust sieviešu ejakulāciju orgasma laikā.

Attiecībā uz sieviešu ejakulāciju ir apspriests tas, ko šķidrums faktiski dara. Dzimumakta laikā dažām sievietēm orgasma laikā rodas šķidruma izvadīšana. Daži apgalvo, ka tiek izvadīts tikai urīns. Citi apgalvo, ka paruretrārie dziedzeri rada šķidrumu, kas ir līdzīgs vīriešu ejakulātam, kas izgatavots prostatā.

Sievietei parauretra dziedzerus sauc arī par Skene dziedzeriem. Šie dziedzeri apvienojas klasterī sievietes urīnizvadkanāla ārējā atverē un rada dzidru vai bālganu šķidrumu. Tas var arī izmantot, lai samitrinātu gan urīnizvadkanālu, gan audus, kas ieskauj maksts.

Parauretrālo dziedzeru apkārtējie audi ir savienoti ar maksts un klitoru, un šos dziedzerus var stimulēt caur maksts. Daži cilvēki uzskata, ka tas ir pretrunīgi vērtētais G punkts vai erotiskā zona, kas, kā teikts, rada lielāku uzbudinājumu un spēcīgākas orgasmas.

Kas izraisa urinēšanu seksa laikā

Urinēšana dzimumakta laikā ļoti bieži notiek nesaturēšanas dēļ. Nesaturēšana ir nejauša urinēšana. Saskaņā ar Nacionālās kontinenta asociācijas datiem aptuveni 25 miljoni pieaugušo amerikāņu piedzīvo vai nu īstermiņa, vai ilgtermiņa nesaturēšanu. Līdz 80 procentiem ir sievietes. Faktiski katrai ceturtajai sievietei, kas vecāka par 18 gadiem, ik pa laikam rodas urīna noplūde.

Urīna nesaturēšana

Sievietēm var būt urīna noplūde dzimumakta laikā, orgasma laikā vai abos gadījumos. Seksuāla stimulēšana var radīt spiedienu uz urīnpūsli vai urīnizvadkanālu. Kopā ar novājinātiem iegurņa pamatnes muskuļiem šis spiediens var radīt stresa nesaturēšanu. Ja orgasma laikā pilējat urīnu, tas bieži notiek tāpēc, ka urīnpūšļa muskuļi spazmas. To sauc par urīna nesaturēšanu.

Steidzama urīna nesaturēšana ir pārāk aktīva urīnpūšļa simptoms. To raksturo pēkšņa un steidzama urinēšanas nepieciešamība un piespiedu urīnpūšļa saraušanās, kas izspiež urīnu.

Steidzamu nesaturēšanu var izraisīt daudzas lietas, piemēram, tekošs ūdens vai durvju atbloķēšana, ko dažkārt dēvē par atslēgu iekšā sindromu.

Stresa nesaturēšana

Stresa nesaturēšana rodas, ja tāda darbība kā sekss rada spiedienu uz urīnpūsli. Stresa nesaturēšanas izraisītāji katram cilvēkam ir atšķirīgi. Biežākie izraisītāji ir:

• klepošana
• smejoties
• šķaudīšana
• smagu priekšmetu celšana
• veicot fiziskas aktivitātes, piemēram, skriešanu vai lekt
• dzimumattiecības

Nesaturēšanas riska faktori

Dažiem cilvēkiem dzimuma laikā var būt paaugstināts nesaturēšanas risks. Daži no kopējiem riska faktoriem ir šādi:

• grūtniecība un dzemdības
• menopauze
• palielināta prostatas vai prostatas operācija
• urīnpūšļa akmeņi
• liekais svars
• infekcijas apakšējā urīnceļā, urīnpūslī vai prostatā
• aizcietējums
• nervu bojājumi no tādiem apstākļiem kā insults un diabēts
• daži medikamenti, ieskaitot dažus antidepresantus un asinsspiediena zāles
• dabiskie diurētiskie līdzekļi un urīnpūšļa kairinātāji, piemēram, kofeīns un alkohols
• traucēta spēja brīvi pārvietoties
• garīgās funkcijas traucējumi
• iepriekšēja ginekoloģiska vai urīnceļu operācija

Vīriešu nesaturēšana dzimuma laikā

Kad cilvēkam ir erekcija, sfinkteris urīnpūšļa pamatnē aizveras, tāpēc urīns nevar nokļūt urīnizvadkanālā. Tas nozīmē, ka lielākā daļa vīriešu nevar urinēt seksa laikā.

Vīriešiem, kuriem prostata ir ķirurģiski noņemta, lai ārstētu prostatas vēzi, ļoti bieži rodas nesaturēšana, kas var ietvert nesaturēšanu dzimuma laikā. Viņiem, iespējams, būs noplūde priekšspēles laikā vai kulminācijas laikā.

Nesaturēšanas diagnosticēšana un ārstēšana seksa laikā

Ja domājat, ka seksa laikā jūs varētu urinēt, konsultējieties ar ārstu. Tie var palīdzēt noteikt, vai jūs urinējat vai piedzīvojat orgasma rezultātus. Ja urinējat seksa laikā, ārsts var ieteikt ārstēšanas iespējas, kas palīdzēs jums kontrolēt nesaturēšanu.

Stipriniet iegurņa pamatnes muskuļus

Ja esat sieviete, ārsts var ieteikt apmeklēt fizioterapeitu, kurš specializējas sieviešu iegurņa muskuļos. Svērtie maksts konusi vai biofeedback metodes var palīdzēt nostiprināt iegurņa pamatnes muskuļus, papildus Kegela vingrinājumiem.

Kegela vingrinājumi var dot spēku jūsu iegurņa pamatnes muskuļiem, muskuļiem, kas atbalsta iegurņa orgānus, un sfinktera muskuļiem, kas atveras un aizveras, kad jūs urinējat vai veicat zarnu kustību. Kegela vingrinājumiem var būt vairākas priekšrocības, tostarp:

• uzlabota urīnpūšļa kontrole
• uzlabota fekālo nesaturēšana, kas ir piespiedu zarnu kustība
• palielināta asins plūsma dzimumorgānos un uzlabo seksuālo baudu

Vīriešiem Kegels var palīdzēt ne tikai urīna nesaturēšanas, bet arī erektilās disfunkcijas gadījumā. Viens neliels pētījums parādīja, ka 40 procentiem vīriešu, kuriem vairāk nekā sešus mēnešus bija erektilās disfunkcijas, simptomi pilnībā izzuda, apvienojot iegurņa grīdas fizikālo terapiju un mājas Kegela vingrinājumus.

Vingrinājumus var veikt stāvus, sēdus vai guļus, un tos var veikt gandrīz jebkurā laikā vai vietā. Pirms to veikšanas ieteicams iztukšot urīnpūsli.

Vispirms atrodiet muskuļus. Tas tiek darīts, kamēr urinēt un apstāties pa vidu. Muskuļi, ar kuriem jūs pārtraucāt urinēšanu, ir tie, ar kuriem jūs strādājat.

Kad esat identificējis šos muskuļus, pievelciet tos, kad neesat urinējis, turiet tos piecas sekundes, pēc tam pilnībā atslābiniet. Nesaspiediet vēdera, kāju vai sēžamvietas muskuļus. Arī relaksējošā daļa ir svarīga. Muskuļi darbojas, saraujoties un atpūšoties.

Strādājiet līdz mērķim 20 vienā reizē trīs līdz četras reizes dienā un pievelciet iegurņa pamatnes muskuļus uz piecām sekundēm vienlaikus.

Pūšļa pārkvalifikācija

Pūšļa apmācība palīdz labāk kontrolēt urīnpūsli. Tas ļauj jums iet arvien ilgākam laika periodam starp urinēšanu. To varēja izdarīt kopā ar Kēgela vingrinājumiem.

Pūšļa apmācība sastāv no tualetes izmantošanas noteiktā grafikā neatkarīgi no tā, vai jūtat vēlmi doties. Relaksācijas paņēmieni palīdz nomākt vēlmi, ja jūtat nepieciešamību urinēt pirms noteiktā laika. Pakāpeniski laika periodus starp vannas istabas pārtraukumiem var palielināt ar 15 minūšu intervālu, un gala mērķis ir trīs līdz četras stundas starp urinēšanu. Var paiet 6 līdz 12 nedēļas, pirms nonākat līdz mērķim.

Dzīvesveida izmaiņas

Dažiem cilvēkiem dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt novērst urinēšanu seksa laikā:

• Dzimuma laikā izmēģiniet dažādas pozīcijas. Tas var palīdzēt jums atrast tādu, kas nerada spiedienu uz urīnpūsli.
• Pirms dzimumakta iztukšojiet urīnpūsli.
• Ja jums ir liekais svars, svara zudums var palīdzēt. Ārsts var palīdzēt jums izstrādāt diētu un fitnesa plānu.
• Ierobežojiet dzērienu un pārtikas, kas satur kofeīnu vai alkoholu, uzņemšanu. Kofeīns un alkohols darbojas kā diurētiķi, kā arī ir urīnpūšļa kairinātāji, tāpēc tie var palielināt jūsu vēlmi urinēt.
• Izvairieties no pārāk daudz dzeršanas tieši pirms dzimumakta. Tas samazinās urīna daudzumu urīnpūslī.

Zāles un citas ārstēšanas metodes

Medikamenti parasti tiek piešķirti tikai tad, ja vingrinājumi iegurņa grīdā un dzīvesveida izmaiņas nav efektīvas simptomu mazināšanai. Zāles, kuras bieži tiek nozīmētas nesaturēšanas ārstēšanai, ir:

• zāles, kas mazina urīnpūšļa spazmas, piemēram, darifenacīns (Enablex), solifenacīns (VESIcare) un oksibutinīna hlorīds (Ditropan)
• spazmolītiski, pretsāpju līdzekļi, piemēram, hiosciamamīns (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• Botox injekcijas jūsu urīnpūšļa muskuļos
• elektriskā stimulācija
• operācija, lai palielinātu urīnpūšļa lielumu

Outlook

Lielākā daļa cilvēku spēj samazināt vai pat novērst urinēšanu dzimumakta laikā, mainot dzīvesveidu un veicot iegurņa pamatnes muskuļu vingrinājumus. Ja nesaturēšanu izraisa pamatslimība, stāvokļa ārstēšana var palīdzēt samazināt nesaturēšanu. Konsultējieties ar savu ārstu par visām jūsu bažām, lai jūs varētu sākt meklēt nesaturēšanas cēloni un ārstēšanas plānu.