Projekta Runway Heidijas Klumas iecienītākie treniņi

Saturs

• Pārskats par

Tas ir atpakaļ! Gada 9. sezona Projekts skrejceļš debija šovakar 21:00. EST. Mēs esam priecīgi redzēt, ko jaunie konkursa dalībnieki nesīs mūs inovatīvā dizaina pasaulē, un, protams, lai redzētu, kas patiks (un nepatiks visiem) iecienītākajiem tiesnešiem. Par godu jaunajai sezonai mēs esam ieguvuši Heidijas Klumas treniņu rutīnas.

Heidijas Klumas iecienītākie treniņi

1. Deivida Kirša kopējais ķermeņa plāns. Kad Kluma vēlējās zaudēt svaru grūtniecības laikā, viņa devās pēc padoma pie slavenību fitnesa trenera Deivida Kirša. Kas ir iekļauts viņa kopējā ķermeņa plānā? Daudzi galvenie spēka vingrinājumi, piemēram, lunges un squats, kā arī ēnu bokss un svara celšana.

2. Joga. Klums reizēm ir pamanīts praktizēt jogu Centrālajā parkā kopā ar lielo laiku jogas entuziastu Raselu Simonsu.

3. Skriešana. Kad Kluma neboksē un nedara jogu, viņa katru pēcpusdienu vismaz 45 minūtes skrien pa slīpu skrejceļu vai elipsveida.

Pārskats par