Kas ir psihoanalīze, kā tā tiek veikta un kam tā paredzēta

Saturs

• Kā tas tiek darīts
• Kam tas paredzēts
• Psihoanalītiskās ārstēšanas metodes
• Vārdi, kurus ārsts var izmantot

Psihoanalīze ir psihoterapijas veids, ko izstrādājis slavenais ārsts Zigmunds Freids un kas palīdz cilvēkiem labāk izprast viņu jūtas un emocijas, kā arī palīdz noteikt, kā bezsamaņa ietekmē ikdienas domas un darbības.

Psihologs vai psihiatrs var izmantot šāda veida pieeju, lai palīdzētu ārstēt cilvēkus ar trauksmi, depresiju un cita veida traucējumiem. Tomēr psihoanalīzi var veikt arī ikviens, kurš vēlas izprast savu personīgo pieredzi, kuram ir attiecību problēmas vai grūtības koncentrēties.

Psihoanalīzes sesijas var veikt ar pieaugušajiem, pusaudžiem un bērniem atsevišķi vai grupās un vidēji 45 minūtes, atkarībā no terapeita. Pirms nodarbību uzsākšanas ir svarīgi meklēt apmācītus profesionāļus, lai rezultāti būtu pozitīvi un apmierinoši.

Kā tas tiek darīts

Terapijas sesijas ar psihoanalīzi notiek terapeita vai psihoanalītiķa kabinetā vai klīnikā, kurš var būt psihologs vai psihiatrs, un ilgst vidēji 45 minūtes. Sesiju biežumu un skaitu nosaka terapeits, atkarībā no katra cilvēka.

Sesijas laikā cilvēks apguļas uz dīvāna, saukts par dīvānu, un sāk runāt par jūtām, uzvedību, konfliktiem un neveido acu kontaktu ar terapeitu, lai viņš nekautrētos pateikt to, ko jūt. Tāpat kā citu psihoterapijas veidu gadījumā, kad persona runā, terapeits meklē psihisko problēmu avotu un palīdz personai meklēt veidus, kā tikt galā ar šiem jautājumiem. Skatiet vairāk par galvenajiem psihoterapijas veidiem.

Psihoanalīzē cilvēks var runāt visu, kas ienāk prātā, bez jebkādiem ierobežojumiem, un viņam nevajadzētu uztraukties par vainas vai kauna izjūtu, jo šādi terapeits varēs palīdzēt, meklējot atbildes uz aktuālajām problēmām un sniegto informāciju. vienmēr tiek turēti noslēpumā.

Kam tas paredzēts

Izmantojot psihoanalīzi, cilvēks var iegūt zināšanas no sava prāta neapzinātās daļas, un tas var palīdzēt izprast jūtas, emocijas un iekšējos konfliktus. Tādējādi šāda veida terapiju var norādīt ikvienam, kurš vēlas iepazīt sevi un vēlas saprast, kāpēc viņš izjūt noteiktas emocijas.

Terapeits, runājot ar personu, var palīdzēt identificēt cēloņus, kas izraisa trauksmes, depresijas un dažu veidu traucējumu simptomu parādīšanos. Tomēr neatkarīgi no psihoanalīzes veikšanas ir svarīgi ievērot psihiatra ieteikumus, jo bieži vien ārstēšanai ir nepieciešams lietot medikamentus.

Turklāt citas problēmas, kuras psihoanalīze var palīdzēt novērst, ir izolācijas sajūta, smagas garastāvokļa svārstības, zems pašvērtējums, seksuālas grūtības, pastāvīga nelaime, konflikti starp cilvēkiem, grūtības koncentrēties, pārmērīgas raizes un pašiznīcinoša uzvedība, piemēram, alkohols vai narkotikas .

Psihoanalītiskās ārstēšanas metodes

Psihoanalīzei ir dažādas pieejas un paņēmieni, kas tiks norādīti saskaņā ar terapeita ieteikumu, atkarībā no katra cilvēka vajadzībām. Šīs metodes var būt:

• Psihodinamika: tā ir metode, ko lieto kopā ar pieaugušajiem, kur terapeits sēž pretī personai. Bieži vien jūsu mērķi ir vairāk vērsti uz noteikta veida problēmu, piemēram, depresijas un trauksmes, risināšanu;
• Psihodrāma: lieto arī pieaugušajiem, un tas sastāv no izdomātas ainas, kas līdzīga kādam reālam notikumam cilvēka dzīvē, piemēram, cīņai. Terapeits analizē personas rīcību, lai izprastu viņa jūtas un domas;
• Bērns: tehnika, ko lieto bērniem un pusaudžiem ar īpašām problēmām, piemēram, depresiju, bezmiegu, galēju agresiju, obsesīvu domāšanu, mācīšanās grūtībām un ēšanas traucējumiem;
• Pāri:tas palīdz izprast pāru attiecību dinamiku, palīdzot mazināt spriedzi un palīdzot risināt konfliktus;
• Psihoanalītiskās grupas: tas ir tad, kad terapeits palīdz cilvēku grupai kopā saprast savas emocijas, atbalstot viens otru.

Psihoanalīzi izmanto, lai identificētu un ārstētu daudzas problēmas un apstākļus, un tajā tiek izmantotas dažādas metodes. Lai gan tas var būt ilgs process, psihoterapija ar psihoanalīzi veicina dažādu veselības stāvokļu ārstēšanu, piemēram, depresiju un trauksmi, un palīdz cilvēkiem labāk sadzīvot ar sevi un citiem, neatkarīgi no izmantotās tehnikas.

Vārdi, kurus ārsts var izmantot

Lai palīdzētu personai izprast jūtas un emocijas, terapeits var izmantot dažus vārdus, kas tiek plaši izmantoti šāda veida psihoterapijā, piemēram:

• Bezsamaņā: tā ir tā prāta daļa, kuru neatpazīst ikdienas domas, tās ir slēptas jūtas un ka cilvēks nezina, ka viņam ir;
• Bērnu pieredze: tās ir situācijas, kas radušās bērnībā, piemēram, vēlmes un bailes, kuras tajā laikā nebija atrisinātas un kas rada konfliktus pieaugušā vecumā;
• Sapņi nozīmē: to izmanto, lai izprastu neatpazītās vēlmes un fantāzijas, kad cilvēks ir nomodā, un šie sapņi bieži izsaka neapzinātas nozīmes;
• Ego, ID un superego: ego ir tā prāta daļa, kas rāj darbības un jūtas, id ir tā daļa, kur ir bezsamaņas atmiņas, un superego ir sirdsapziņa.

Lai gan pastāv specifiskas psihoanalīzes metodes, katrs terapeits var izmantot dažādas pieejas atkarībā no katra cilvēka un mērķiem, kurus viņi vēlas sasniegt.