Kad sākt barot bērnu

Saturs

• Kāpēc sākt tikai pēc 6 mēnešiem
• Kā sākt barot bērnu
• Padomi pārtikas ieviešanas atvieglošanai
• Kā iestatīt mazuļa ēdienreižu režīmu
• Pārtikas ievadīšanas receptes
• 1. Dārzeņu krējums
• 2. Augļu biezenis

Pārtikas ieviešana ir tā sauktā fāze, kurā zīdainis var patērēt citus ēdienus, un tā nenotiek pirms 6 dzīves mēnešiem, jo ​​līdz šim vecumam ieteikums ir ekskluzīva zīdīšana, jo piens spēj nodrošināt visas mitrināšanas vajadzības. un uzturs.

Turklāt pirms 6 mēnešu vecuma norīšanas reflekss arī nav pilnībā izveidojies, kas var izraisīt rīstīšanos, un gremošanas sistēma joprojām nespēj sagremot citus pārtikas produktus. Skatiet priekšrocības, ko sniedz ekskluzīva zīdīšana līdz 6 mēnešu vecumam.

Kāpēc sākt tikai pēc 6 mēnešiem

Ieteikums, ka ieviešana jāsāk pēc 6. mēneša, ir saistīts ar faktu, ka no šī vecuma mātes piens vairs nespēj garantēt nepieciešamās uzturvielas, jo īpaši dzelzi, kas mazos daudzumos bērnam izraisa anēmiju. Tādā veidā diētas papildināšanai ir nepieciešami dabiski pārtikas produkti, piemēram, augļi, dārzeņi un dārzeņi.

Vēl viens iemesls ir tāds, ka tikai pēc sestā mēneša mazuļa ķermenis ir labāk sagatavots citu pārtikas produktu saņemšanai, jo imūnsistēma sāk veidoties un kļūst spējīga cīnīties ar iespējamām infekcijām vai alerģijām, kuras var izraisīt jaunu pārtikas produktu ieviešana.

Turklāt pārāk daudz ēdiena ievadīšana agri vai vēlu palielina mazuļa izredzes, piemēram, uz alerģiju vai nepanesamību.

Kā sākt barot bērnu

Sākot barot bērnu, ieteicams dot priekšroku dabīgai pārtikai, piemēram, dārzeņiem, kas tiek pagatavoti pirms piedāvāšanas mazulim. Turklāt sāls vai cukura izmantošana pārtikas pagatavošanā nav norādīta. Pēc 7 mēnešiem pārbaudiet, kuri dārzeņi un augļi var ietvert bērna barošanu.

Padomi pārtikas ieviešanas atvieglošanai

Barošanas sākums var radīt stresu bērnam un visiem, kas iesaistīti šajā situācijā, tādēļ ieteicams to darīt klusā vietā, lai bērns netiktu viegli novērsts. Daži piesardzības pasākumi var padarīt šo brīdi patīkamāku, piemēram:

• Ēdināšanas laikā skatieties acīs un runājiet;
• Barošanas laikā neatstājiet bērnu vienu;
• Piedāvājiet ēdienu lēnām un pacietīgi;
• Nepiespiediet sevi ēst, ja nevēlaties pabeigt maltīti;
• Jāapzinās bada un sāta pazīmes.

Ir svarīgi ņemt vērā, ka ēdiena ieviešana ir jauna aktivitāte mazuļa dzīvē, tāpēc raudāšana un atteikšanās no ēdiena var notikt dažas dienas, līdz bērns pierod pie jaunās rutīnas.

Kā iestatīt mazuļa ēdienreižu režīmu

Zīdaiņu ēdiena ieviešanas kārtība būtu jāveic, iekļaujot dabiskas izcelsmes pārtiku, turklāt tā ir daudzveidīga, jo tā ir fāze, kurā bērns atklāj garšas un faktūras.

Biezeņus var pagatavot ar dažādiem augļiem un dārzeņiem, un nedēļu laikā no uztura var iekļaut vai izslēgt citus pārtikas produktus. Ņemiet piemēru par trīs dienu mazuļu ēdienkarti.

Pārtikas ievadīšanas receptes

Zemāk ir divas vienkāršas receptes, kuras var izmantot pārtikas ieviešanā:

1. Dārzeņu krējums

Šī recepte dod 4 ēdienreizes, kuras ir iespējams sasaldēt lietošanai nākamajās dienās.

Sastāvdaļas

• 100 g ķirbja;
• 100 g burkānu;
• 1 tējkarote olīveļļas.

Sagatavošanas režīms

Nomizo, nomazgā un sagriež ķirbi un burkānu kubiņos, uz pannas ar verdošu ūdeni un vāra 20 minūtes. Iztukšojiet lieko ūdeni un ar dakšiņu sakuliet sastāvdaļas. Tad pievieno eļļu un pasniedz.

2. Augļu biezenis

Sastāvdaļas

• Banāns;
• Puse piedurknes.

Sagatavošanas režīms

Nomazgājiet un mizojiet mango un banānu. Sagriež gabaliņos un mīca līdz biezeņa konsistencei. Tad pievienojiet pienu, ko bērns patērē, un samaisiet līdz viendabīgai masai.

Tā kā pārtikas ieviešana var būt sarežģīta, jūs varat atteikties ēst. Skatiet, ko šajos gadījumos var izdarīt: